Конзервативни третмани за дебелина
Конзервативниот третман на дебелината е терапија за промена на животниот стил: диета, физички активности, навики за спиење, стрес и други проблеми се дел од тоа. Нутриционистички концепт, физички тренинг, евентуална психолошка поддршка или терапија со лекови се меѓу мерките. Покрај тоа, исто така, може да се користат алтернативни медицински концепти како хипноза и традиционална кинеска медицина. Вклучуваме и подгрупа на терапија под конзервативна терапија, имено конзервативна гастроентеролошка терапија за дебелина со инсталирање на гастричен балон или EndoBarrier®.
Промена на диета наместо диети со глад
Диетата е прилагодена на видот на храната и лабораториските параметри. Покрај оптимизирање на количината, промената во исхраната вклучува и подобрување на квалитетот. За 50% од нашите пациенти, што е важно кога јадат што.
Првата сатурација се активира од една страна со волуменот на потрошената храна и со тоа со проширувањето на желудникот. Од друга страна, се одредува со мала количина јаглехидрати, кои предизвикуваат хемиски стимул во дуоденумот. Од друга страна, одржливата ситост подобро се постигнува со храна богата со протеини.
Од многу студии знаеме дека целосно избегнување на еден од трите главни макронутриенти (јаглехидрати, протеини, масти) има малку смисла. Заштеда на маснотии во калории е најлесно, бидејќи во денешно време можете да готвите креативно и вкусно и покрај намалувањето на маснотиите. Купувањето доаѓа пред да се готви. Дури и при избор на производи, можете да избегнете големи искушенија и значително да избегнете калории. Ние ве поддржуваме со различни модули за обука.
Многу пациенти имаат корист од оптимизацијата на јаглени хидрати избегнувајќи јаглехидрати со закуски и вечера. Обезбедувањето на снабдување со протеини е од голема важност при слабеење. Ова е особено точно по операцијата за лекување на дебелина. Ние исто така сме среќни да ве советуваме за чувството и глупоста на дополнителни прехранбени производи.
Покрај биолошката потреба, нашата исхрана исполнува и социјални и психолошки фактори. Затоа, не е изненадувачки што стресот и лутината исто така се јадат. Многу луѓе покажуваат такво компензаторно однесување во исхраната. Транзицијата кон нарушување во исхраната може да биде течна. Во случај на изразени нарушувања во исхраната, психотерапевтскиот третман е неопходен. Овие нарушувања вклучуваат, на пример, „прејадување“ (прејадување) и „ноќно јадење“ (ноќно прејадување).
И покрај сето следење и почитување на најспорото можно слабеење (0,5 кг неделно е оптимално), губењето на мускулната маса не може да се спречи. Покрај намалувањето на мускулите, самото слабеење предизвикува и намалување на потрошувачката на енергија. Од една страна, ви треба помалку енергија на одмор затоа што имате помалку мускули, од друга страна, помалку енергија се користи при секое движење затоа што треба да носите помалку тежина со вас.
На крајот на краиштата, ова значи дека потрошувачката на енергија може да се намали од 2000 kcal на 1400 kcal по намалување на тежината, на пример. Доколку успешното редуцирање на тежината троши 1600 kcal на ден, тежината повторно ќе се зголеми - добро познатиот јо-јо ефект. Значи, по успешното слабеење, само за да ја одржите тежината што сте ја постигнале, мора да ги направите истите напори како и за слабеењето, што често е многу тешко да се одржи. Единствениот излез од оваа дилема е преку физичка активност.
Центарот за нутриционистичка медицина Винтертур (Зермед), кој се наоѓа во просториите на Адимед и тесно соработува со нас, е специјализиран за совети за исхрана. Можете да се регистрирате директно на 052 235 05 07 или тука по е-пошта.