Конзервирани рецепти Кристијан Маргарит

Блог за здрав живот, исхрана и спорт

Кој е Кристи Маргарит?
Прво прочитајте овде!
КАТЕГОРИИ
7 минути
Спомени
Биз
Што јадеме?
урбанистички
Диета
GetFIT предизвик
Радио Шоу GetFIT
Видео GetFIT
Добра храна
Мој дневник
Мое мислење за
ПРЕЗЕНТАЦИИ
пријателство
препорака
- АГ
Здравје
Секс
Спорт
Стероиди и допинг
додатоци
Совети и трикови
Кулинарски туризам
Каде јадеме?

Што правиме со толку многу конзервирани производи, купени како материјали за апокалипсата?
Некои ќе треба да се чуваат, заедно со други корисни работи во случај на земјотрес, поплави, епидемии, итн. Но, некои од нив ќе ги искористиме во здрави рецепти, во кои ќе уживаме во следниот период.

Бидејќи имам соработка со d’aucy (производител на квалитетна конзервирана храна) можете да најдете безброј рецепти овде на блогот, а некои од нив ги препорачувам. Можете да ги користите во иднина како дел од здрава исхрана. Тие не содржат конзерванси и синтетички адитиви, ви помагаат да заштедите време и да донесете протеини, влакна, антиоксиданти.

За придобивките од конзервираната храна што ги напишав овде (и за придобивките од изборот на квалитетна д’ука).

Кликнете на сликите подолу за рецепти или побарајте рецепти тука на блогот, има доволно, од сите видови (вклучително и постот), за сите вкусови.

Леќата го намалува шеќерот во крвта и можете да направите салата со ореви/семиња.

Видов дека многу луѓе имаа и резерви на јајца, но тие се расипливи и треба побрзо да се јадат, затоа го препорачувам овој рецепт за омлет со пченка и маслинки и сушени домати. Или кој било зеленчук што го имате низ куќата.

Варените јајца траат многу долго (во фрижидер или дури и на собна температура), затоа еве корист за нив: салата од јајца и цвекло од цвекло.

Црвениот грав е вкусен и ве одржува гладен, а влакната помагаат на здравјето на дигестивниот тракт, што е од суштинско значење за имунитетот. Јас го комбинирав тука со киноа, но може да користите и ориз или зовриена пченица.

Месото е уште побрзо расипливо, па можеме да користиме мелено месо за чили кон карне, почнувајќи од конзерва црвен грав. Исто така, сакам да имам мрежа покрај неа.

За оние кои имаат месо „на залиха“, оваа комбинација на пилешко со наут и киноа работи добро.

Лесно се прави супа од крем од леќа во мешалка. За подобрено варење додаваме ким.

Или едноставно и ефтино јадење, пост: грашок со компири. Држете се цврсто.

Нешто поспецијално, голем грав во салатата. Може да биде и обичен грав (ако сте купиле сув и да го сварите дома), со кромид, малку балсамичен оцет.

Ако имате и печурки во тегла, тие добро одат со наут и кој било зелен зеленчук.

Исто така, би имало комбинации на туна со пченка, десерти со правописни или класични варијанти на хумус, грав, грашок.