Кора од кора од портокал; пригушување; вака ги отстранувате вдлабнатини на Po BAUR
Да бидеме целосно искрени - вдлабнатините на задникот и бутовите не се баш наши најдобри пријатели. Да, ги толерираме, но особено во лето, понекогаш претпочитаме да се потиме во долги фармерки пред да се пофалиме со нозете. Дали сакате да направите нешто во врска со целулитот? Ние ќе ви обезбедиме најдобри спортови, совети за нега, храна и други методи на ефикасна борба против целулитот пред.
Како настанува целулитот?
Најдобри спортови за целулит
Како прво, помага против целулитот соодветно вежбање. Оние кои имаат повеќе мускули исто така согоруваат повеќе калории и на тој начин им нудат на масните клетки помалку простор за смирување. Покрај тоа, вежбањето го стимулира метаболизмот и со тоа го прочистува ткивото. Еден е најдобар Комбинација на кардио и единици на јачина.
Кога ќе биде обука со тежина Мускули изградени а со тоа и повеќе Изгорена маст. Можете да направите соодветни вежби со или без опрема дома или можете да се регистрирате за курс во фитнес студио по ваш избор - тука има курсеви специјално прилагодени на обука за нозе и саксии.
Не само што е забавно, туку пред сè ги обучува Мускули на нозете. Ако редовно лизгате, градите Поткожно масно ткиво и ја промовира циркулацијата на крвта, како и една подобар метаболизам. Убав несакан ефект: стресот е и на задникот, долниот дел на грбот и стомачните мускули.
Грижа против целулит
За жал има нема магичен крем против целулит. Но, кој покрај спортот, го има и едното или другото Совет за нега следи, што може значително да го подобри тенот.
Масажи
Секој што ги масира проблематичните области на нозете и задникот секој ден ја промовира циркулацијата на крвта и го забрзува метаболизмот. Ако немате ракавица за масажа или четка за масажа, можете да ја повлечете кожата малку со нагоре со прстите и да ја засукате помеѓу прстите. Секогаш работете од долу нагоре.
Наизменични тушеви
На крајот од дневниот туш, наизменично туширајте ги погодените области топло и ладно. Ова ја стимулира циркулацијата на крвта и лимфата и ја прави кожата убава и затегната.
Пилинг
Едноставно направете го тоа сами: Талог од кафе Со Маслиново или кокосово масло се мешаат и се применуваат на погодените области. Нозете и дното се масираат, а маслото ја прави кожата убава и еластична. Редовно користена, кожата станува поцврста и порамномерна.
Лосион
Во кружни движења производи за специјална нега се масираат во. И тука се активираат лимфниот проток и циркулацијата на крвта. Кремите или маслата за тело се особено соодветни Екстракти од кофеин, гинко или алги.
Храна од целулит
- Риба Богат е на Омега-3 масни киселини, кои се важни за сврзното ткиво.
Темно чоколадо содржи Биофлавоноиди, кои ги подобруваат ефектите на витамин Ц и витамин Е.
- шеќер од една страна го зајакнува Таложење на маснотии и исто така може Воспаление во телото кои го ослабуваат сврзното ткиво.