Корисен рецепт што ги уништува клетките на ракот и го лекува телото; Јадете пред спиење
од Мирчеа Барзои, среда, 22 јули 2015 година, 0:10
Страв од болест - како се справуваме со тоа. Fearивееме во страв секој ден. Ние се плашиме од луѓе, од работи, од ситуации, од емоции, од нас самите, повторно, од донесување одлуки, од „станување“ наместо од „враќање“, од тоа да бидеме понекогаш со главата во облаците. Но, во овој век на многу напредна медицина, програми за детоксикација, ментална и физичка релаксација, вегетаријански и суров вегански тренд, парадоксално, се плашиме од болести. За некои од нас овој страв доаѓа од чувството на беспомошност пред болест, за други од чувството на осаменост што го чувствувам кога сум болен или од едноставното верување дека болеста може да значи и поминување. Понекогаш стравот е добар, ни помага да бидеме повнимателни, да се обидуваме да бидеме повеќе информирани, да се обидеме да водиме поздрав начин на живот. Се претвора во негативен карактер кога сме претерано загрижени за нашето здравје, кога одиме на тестови и кај разни специјалисти станува секојдневие, кога се обидуваме да шушкаме во нас само за да откриеме нешто, најавува Психологии.ро.
Јадење пред спиење или легнување на празен стомак? Погледнете што е полошо! Секако, ви се случило барем неколку пати: дома доаѓате доцна, сте поспани, но исто така сте гладни. Слушнавте дека она што го јадете доцна навечер, пред спиење, се депонира веднаш. Но, ако спиете на празен стомак, тешко заспивате. Со цел да знаеме што да избереме од сега па натаму, ќе ви кажеме која е поздравата опција. Кога сте гладни, вашиот мозок е во состојба на „тревога“, а вашето тело е подготвено за „лов“ (дури и ако во денешно време ловот значи најмногу посета на супермаркет). Затоа, ќе видите дека кога ќе се обидете да спиете на празен стомак, сте вознемирени и тешко заспивате. И, ако успеете да заспиете, веројатно ќе се разбудите барем еднаш во текот на ноќта, а следниот ден ќе бидете уморни како по белата ноќ. И кога сте уморни, вашето тело бара повеќе калории - ова обично се претвора во желба за слатки. На крајот на краиштата, ќе потрошите калории што не сте ги консумирале вечерта следниот ден. Значи, дури и ако сте на диета, не е добро да ја прескокнувате вечерата, информира Либертатеа.