Корисни нови надежи за лек со прекумерна тежина за оние кои се склони кон зголемување на телесната тежина; Кармен Брума
Здравствена чаша: Што треба да знаете за хме. Во детална студија за ефикасноста на хмеот во традиционалната европска и азиска медицина се наведува дека во сите земји каде расте хмеops, растението се користи првенствено како ментален седатив. "За хербална медицина, хме значи животен век во лекувањето на анксиозноста и компликациите од оваа состојба: напади на паника и нарушувања на спиењето. Терапијата со хме ги регулира нервните нарушувања - од анксиозност, Паркинсон, срцева слабост до дебелина. Исто така администриран во последователни лекови, секоја од три недели, хмеот делува како артикуларен антиинфламаторно, слично на некои синтетички лекови што се користат против артритис “, вели Еуген urgургиу, доктор по биохемија, со вештини за фитотерапија и исхрана, според Клик.
Правилно комбинирајте ја храната! Според многу нутриционисти, почитувањето на некои воопшто не комплицирани принципи на храна ни помага да ја задржиме или стекнеме, во зависност од случајот, убава фигура. Ако има вишок, тој со текот на времето исчезнува, а потоа, поради начинот на комбинирање на храната, одржуваме оптимална тежина. Во исто време, се чувствуваме енергично, без надуеност. Во зависност од нивната содржина, храната е поделена на јаглени хидрати, масти, протеини и растителни влакна. 7 ПРИНЦИПИ ДА СЛЕДЕТЕ 1 Протеините одлично се комбинираат со зеленчук, особено со зелена салата или зелка. 2 Млекото се консумира обично или со цели зрна или јогурт, по можност наутро. 3 Не комбинирајте протеини со млечни производи и сирење или овошје. Feelе се чувствувате непријатно поради некомпатибилност со храната и, со текот на времето, ќе добиете тежина. 4 Не јадете протеини (на пример, месо) со производи од скроб (на пр. Компири). 5 Плодовите мора да се јадат одделно, како закуска, два часа пред или после оброкот, во интервал од два, три часа, пишува Libertatea.ro
Цвеклото го чисти црниот дроб. Салатата од цвекло е совршен гарнир за шницли, но носи и многу придобивки за нашето здравје. Специјалисти покажаа дека црвениот пигмент во цвеклото му помага на организмот во борбата против ракот. Откриле дека сокот од репка е моќен инхибитор на клеточните мутации. Покрај тоа, го намалува холестеролот, што го намалува ризикот од срцеви заболувања. Јадењето цвекло за време на бременоста е исто така корисно за бебето. Цвеклото е богато со фолати, неопходни за здравјето на ткивата, пишува Клик.