Корисни препораки за безалкохолни стеатохепатитис Аркадија болници и медицински центри

Присуството на маснотии во црниот дроб е нормално, ако не надминува 5-10% од тежината на овој орган. Кога натрупаните масни наслаги тежат повеќе од 10% од тежината на црниот дроб, ние се занимаваме со хепатална стеатоза.

Препораки за спречување на безалкохолен стеатохепатитис:

зголемување на вклученоста во физичка активност за сите пациенти и губење на тежината за дебели или прекумерна тежина; се препорачува губење на тежината за 0,5 - 1 кг/недела, бидејќи ненадејното намалување на телесната тежина може да доведе до влошување на хепаталната стеатоза, па дури и фиброза;
правилен третман на дијабетес и дислипидемија;
избегнување на консумација на алкохол;
витамин Е (алфа токоферол) го намалува оксидативниот стрес и е индициран за пациенти со стеатоза, особено за оние со тешка фиброза;
Омега 3 масни киселини во високи дози од 3-4 грама на ден, се индицирани кај пациенти со хипертриглицеридемија;
некои лекови како што се пиоглитазон или росиглитазон - ја зголемуваат чувствителноста на инсулин и се користат кај пациенти за лекување на дијабетес, но исто така имаат корисен ефект врз стеатозата и стеатохепатитисот.

Најефективниот метод за спречување на безалкохолен стеатохепатитис е промена на начинот на живот преку нискокалорична диета, што доведува до постепено намалување на телесната тежина.. Начинот на живот заснован на редовно вежбање и здрава исхрана е најдобриот начин да се спречи појавата на хепатална стеатоза. Здравата исхрана исто така ја намалува отпорноста на инсулин и спречува акумулација на маснотии во ткивото на црниот дроб.

Споредување на однесувањето во исхраната кај пациенти со хепатална стеатоза и луѓе кои не спаѓаат во оваа патологија, поголема потрошувачка на заситени масти, холестерол и омега-6 киселини може да се забележи кај оние со хепатална стеатоза, затоа се препорачува да се ограничи холестерол на 200 mg на ден.

Општи препораки за храна за пациенти со хепатална стеатоза:

употреба на екстра девствено маслиново масло за салати и лесно готвење (сота, не за пржење);
зголемување на потрошувачката на ореви, бадеми, авокадо, семки од тиква, мелени семиња од лен;
јадење риба 3 пати неделно (

100 g), од кои најмалку две порции океанска риба (маснотии);

вклучување на ленено масло за да се надополни внесувањето на Омега-3;

избегнувајте пржена или интензивно преработена храна;

ограничување на потрошувачката на црвено месо;

вклучување на поголеми количини на зеленчук и растителни влакна во исхраната;

јадење две цели јајца неделно (до 4 белки неделно);

свежо, обезмастено млеко (јогурт, 1,5% млеко, малку маснотии урда, урда).

Во исхраната на пациенти со хепатална стеатоза ќе се одлучат за мешавина помеѓу потрошувачката на протеини од животински и растителни извори со дистрибуција од 50% - 50%. Во менито ќе доминираат: посно живина; Риба; мешунки (соја, леќа, наут, грав и сл.); бело јајце; обезмастени млечни производи; ореви и семиња; киноа, семе од коноп, чиа семе.

заклучоци

Безалкохолно заболување на масен црн дроб има широк спектар на оштетување на црниот дроб, поврзано со компоненти на метаболички синдром.

Точната и целосна дијагноза на болеста треба да вклучува и проценка на фиброза на црниот дроб за да се процени фазата и прогнозата на болеста и да се воспостави оптимално терапевтско однесување.

Трансплантацијата на црн дроб останува крајно решение во случај на еволутивни форми за цироза и хепатоцелуларен карцином, но повторувањето на болеста на трансплантираниот црн дроб вклучува контрола на факторите што предизвикале заболување на црниот дроб.

Бидејќи безалкохолен стеатохепатитис ретко се манифестира со очигледни симптоми, се препорачува да се закаже преглед кај специјалист, годишно. Со однапред идентификување на можни проблеми, ефектите на стеатозата не стануваат неповратни за нашиот црн дроб.