Корисните ефекти на дарежливоста врз вашето здравје
Добрината влијае позитивно на умот, телото и душата на оној што покажува дарежливост, но и на оној кој има корист од својата добрина. Покрај тоа, научниците тврдат дека дури и набудувањето на моментот на дарежливост има позитивно влијание врз поединецот, дури и ако тој не е директно вклучен.
Добрината не само што ве прави посреќни, туку исто така ве прави и поздрави, според неодамнешните студии - еве ги придобивките од добрината:
Добрината стимулира лачење на серотонин и допамин - кога сме kindубезни и дарежливи со оние околу нас или кога некој се однесува treatубезно кон нас, лачењето на серотонин и допамин е зголемено. Има промена во хемијата на мозокот, со што се појавува состојба на благосостојба, среќа.
Добрината е добра за кардиоваскуларното здравје - акти на nessубезност исто така ослободуваат окситоцин во мозокот, хормон кој пак ослободува азотен оксид во крвта. Има способност да ги прошири крвните садови, со што се намалува крвниот притисок и се спречуваат кардиоваскуларните болести на кои сме изложени на хипертензија.
Добрината го зајакнува имунитетот - студиите направени на терен во последниве години покажаа дека добрината го зајакнува имунитетот, помага да се спречат инфекциите, но и да се борат против вируси, бактерии и габи.
Студија на научници од универзитетот Харвард, следела 132 студенти додека гледале филм што ги прикажува добротворните организации на Мајка Тереза во Калкута. На крајот од филмот, во плунката на студентите е пронајдена поголема концентрација на имуноглобулин А отколку на почетокот на филмот. Имуноглобулин А е антитело кое игра суштинска улога кога станува збор за имунитетот на организмот.
Добрината го забавува процесот на стареење - Слободните радикали и воспалението се двата фактори кои го забрзуваат природниот процес на стареење. Обично, овие два фактори се јавуваат како резултат на нездрав начин на живот. Научниците откриле дека окситоцинот ослободен во мозокот како резултат на акти на nessубезност има способност да го намали нивото на слободни радикали и воспаленија во телото. Затоа, добрината може да го забави природниот процес на стареење.
Kубезноста ја намалува болката - болките во зглобовите и мускулите се олеснуваат со дела на убезност. Студија од 2010 година покажа дека луѓето кои волонтираат страдаат помалку од вкупната болка отколку оние кои не се волонтери.
Добрината ги намалува вознемиреноста и депресијата - поради ослободување на хормони на среќа предизвикани од дела на actsубезност и дарежливост, нивото на вознемиреност, но и депресија се намалува. Затоа, kindубезноста може да се смета за противотров за депресија и анксиозни нарушувања.