Корисно Како можете да согорите калории без да правите ништо; Точно време за секс, учење и спорт; Друг начин
од Мирчеа Барзои, сабота, 19 февруари 2011 година, 1:39 часот
Точното време за секс, студии и спорт. Јадеме добро во 7.30 часот, водиме loveубов во 9.00 часот, учиме помеѓу 10.00 и 12.00 часот. Хронобиологијата ве учи како да го искористите ритамот на вашето тело. Лекарите велат дека можеме да испланираме многу наши активности со помош на хронобиологија. Така, можеме да ги најдеме вистинските времиња за студии, спиење или физичка активност. ЕВЗ го подели часовникот во четири интервали и, со помош на студии од Здружението за хронобиологија и хронотерапија на САД, ви нуди модел на планирање. Хронобиологијата ги проучува деноноќните ритми (поим земен од латински, од приближно - приближно и дневно). Овие ритми ги дефинираат физичките, менталните и однесувањето во телото што следат 24-часовен циклус. Одговорни за промените се биолошките часовници, групи на интеракција на молекулите во белите дробови, црниот дроб, панкреасот, слезината, кожата, хранопроводот и тимусот. Малите часовници се синхронизираат со „контролен часовник“ во мозокот - група нервни клетки во близина на областа каде што се пресекуваат оптичките нерви, пренесува ЕВЗ.
Како можете да согорувате калории без да правите ништо. Група истражувачи од Универзитетот во Јужна Австралија тврдат дека откриле метод со кој можете да изгубите вишок килограми без да вложите напор, информира time.com. Експертите велат дека за да се забрза согорувањето на калориите, прво мора да се занимавате со спортски перформанси, а потоа да го оставите телото да се одмори. Според нив, слабеењето ќе биде спектакуларно без диети и без други видови вежби. За да дојдат до овој заклучок, научниците регрутирале 10 здрави мажи на возраст од 22 до 33 години, од кои било побарано да трчаат дневно 45 минути на неблагодарна работа една недела. По периодот на интензивно вежбање, испитаниците морале да усвојат седентарен начин на живот за истиот временски период, соодветно една недела. Секој ден волонтерите мораа да се мерат, информира Гандул.
Црвено вино, вистинско здравствено осигурување. Виното, особено црвеното вино, е задоволство за сите сетила, но исто така, според некои истражувања, и непроценлива поддршка за здравјето. Четири века пред нашата ера, Платон рекол дека нема повеќе скапоцен подарок што боговите би им го дале на луѓето од виното. И, исто така, во тие времиња Хипократ препорача употреба на вино како лекови за смирување, аналгетик и диуретик. Три века подоцна, Јулиј Цезар препорача трпезно вино за да ги заштити своите војници од гастроинтестинални инфекции и крварења. Потоа, пред девет века, Хилдегард фон Бинген, игуманија на манастирот Рупертсберг, позната по своите грижи во теологијата, медицината и биологијата, користеше вино за лекување на кардиоваскуларни болести. Неколку века подоцна, Парацелзус, роден во 1493 година, во Швајцарија, син на лекарот Вилхелм Бомбаст фон Хоенхајм, обично препорачува вино за неговите придобивки, пишува Романија Либера.
Имате дијабетес и не знаете што да јадете? Дијабетесот е нарушување на метаболизмот на јаглени хидрати како резултат на зголемување на шеќерот во крвта. Причините не се добро познати, но и генетскиот фактор и хаотичната диета се инкриминирани. Други фактори кои можат да влијаат на појавата на дијабетес се седентарен начин на живот, дебелина, недоволно лачење на инсулин, стрес, силни емоции и нарушен живот. Симптомите се: постојано чувство на жед, често се појавува врие, постои губење на телесната тежина, недостаток на енергија. Доколку имате дијабетес, јадете разумна количина леб од интегрално брашно, зелка, модар патлиџан (добро исцеден), спанаќ, кромид и лук. Боранијата е многу добра бидејќи го намалува нивото на шеќер во крвта. Мора да имате предвид дека се забранети производи што содржат шеќер, тесто, кафе, алкохол, чоколадо и црвено вино, најавува Либертатеа.
Како да ја изберете вашата позадина. Алтернативен начин на завршна обработка и украсување, тапетите се враќаат на сила во врвот на преференциите, во моментов презентираат нов изглед и разни функционални подобрувања. Ако сакате да персонализирате просторија или да потенцирате детал со помош на тапет, постојат корисни правила со кои мора да се вооружите во случај на купување. Оваа година, позадината има, како и минатата година, важна декоративна улога во секој аранжман. Нанесувањето дури и на еден wallид од просторијата може целосно да го промени просторот (ако изберете шари во силни бои, за разлика од остатокот од просторијата, или со добро дефинирани форми) или може да донесе дамка во боја (кога користите бои топли, пастелни комбинации на бои, фини текстури). Може да се користи и за истакнување на одредени парчиња мебел, информира Романија либера.