Коска супа - најдобриот пријател на зглобовите
0 акции
Ако желатинот не е толку важен за целокупното здравје, и за зглобовите особено, не беше вклучена од Светската здравствена организација во списокот на основни прехранбени производи, заедно со ориз, леб, зеленчук, итн.
Но, зошто желатинот е толку важен?
Нутриционистот Евиана Трандафир објаснува:
„Latелатинот е протеин од животинско потекло, кој се состои од аминокиселини кои имаат корисни ефекти врз коските, зглобовите, тетивите и лигаментите. Ги штити забите, не содржи холестерол и маснотии и се користи при подготовка на многу рецепти.
Тоа е затоа што само 10 грама желатин консумираат дневно помагаат во обнова на 'рскавицата, коските го зголемуваат нивниот регенеративен капацитет, а лигаментите стануваат посилни. Latелатинот има способност да синтетизира колаген во телото и затоа ги зајакнува ноктите, косата и забите. Заштитата на забната глеѓ се добива и поради количината на флуор во желатинот.
Редовната потрошувачка исто така штити од остеоартритис и го намалува воспалението поради неговата способност да делува на 'рскавицата. Оваа храна исто така ги зајакнува мускулите бидејќи содржи а аминокиселина наречена лизин. Фактот дека желатинот нема свој вкус е огромна предност, бидејќи го позајмува вкусот на елементите со кои е комбиниран.
Latелатинот не дебелее, напротив, може да биде корисен за оние кои сакаат да изгубат тежина, токму затоа што нема калории.
Коска супа - уникатен еликсир за зглобовите
Од коските и остатоците од месо што сте ги собрале со текот на времето во замрзнувачот - или од вратот, чеканите, перките и труповите од пилешко, мисирка, зајак, говедско месо итн. - подгответе концентрирана супа на следниов начин: ставете вода така што да ги покрие сите коски. Додадете една четвртина чаша јаболков оцет кој има дарба да ги отстрани сите минерали од коските. Додадете морска сол, кромид, моркови и сите видови остатоци од зеленчук од подготовка на други јадења што ги чувавте во замрзнувачот. Оставете ја оваа супа да зоврие 5-6-7 часа.
Колку повеќе врие, толку повеќе колаген и хранливи материи и минерали ќе бидат извлечени. Кога ќе се излади, процедете ја и чувајте ја само течноста. Ставете ја супата во фрижидер и по неколку часа отстранете ја маснотијата акумулирана на врвот.
Тоа е се!
Ти сфати вистински еликсир за зглобовите, но исто така прекрасен извор на витамини, минерали и протеини кои лесно се варат. Исклучителен е не само за зглобовите, туку и за дигестивниот тракт кој го храни и лечи и носи многу енергија на телото.
„За оние кои од различни причини не можат да јадат супа од коски, го препорачувам производот Хондартроза плус од ХОФИГАЛ , додава докторот во аптека Анка Даниела Раичиу. Поволно е во поддршката на структурниот и функционалниот интегритет на остеоартикуларниот систем, придонесува за нормално функционирање на зглобовите и ја одржува нивната подвижност, дури и кај спортисти чии зглобови се преморени, но исто така и кај постари лица, со промени во зглобовите предизвикани од процесот на стареење “.
Сакате да започнете денес и не знаете како?
Нарачајте го најновиот едиторијал „Тајни за живот без рак“, во која истражувачот Штефан Манеа, водечка личност во романската фитотерапија, ве води чекор по чекор!
Само 19 леи или бесплатно за нарачка од 200 леи од веб-страницата HOFIGAL!
Напис напишан од Адријана Каранфил