Космин Раду; Без соодветна физичка обука не постоиш; Обединети карики Романија
Космин Раду е еден од најпознатите специјалисти за специфичен физички тренинг во романска кошарка. Поранешен кошаркар, тој соработувал со неколку клубови, но и со разни репрезентации.
Космин е роден на 31 мај 1982 година, по потекло од Брзила. Меѓу многуте специјализации и студии, тој има сертификати во земји признати за нивното внимание и професионализам во физичкиот тренинг специфичен за разни спортови, како што се Англија и САД.
Претходно разговаравме со менаџери, тренери и играчи, и сениори и јуниори, овој пат ве покануваме на друг вид специјалист апсолутно неопходен во играта на модерна кошарка - физички тренер или тренер за фитнес. Со Космин Раду опширно разговарав за неговата активност во областа на кошарката.
Од која возраст ја започнавте кошарката? Кој/што ве водеше кон кошарка? Вежбавте други спортови?
Започнав со професионална кошарка прилично доцна, на 18-годишна возраст, во клубот Фарул Констанца, а тимот тогаш играше во Лигата Б. Тоа е затоа што пред тоа играв тенис 6 години.
Мојата loveубов кон кошарката ми ја внесе братучед ми. Ме однесе со себе, во дворот на гимназијата Бјелческу во Бржила, да играм на кошарката „мајдан“, 3Х3. Тоа е многу пред да стане олимписки спорт. Имаше неколку жестоки игри таму, многу тешко, за надмоќ на тоа место. Бев 4 години помлад, но сакав да се натпреварувам со нив. Победничкиот тим остана на теренот. Јас сè уште се смешкам, сеќавајќи се на какво лето живеев таму. Секако, веднаш ме воодушеви атмосферата и натпреварувачкиот дух. Бевме зависни од кошарката. Во зима, го лопативме снегот настрана и започнавме да играме. Нашите прсти малку се стопија, но тоа беше ФАНТАСТИЧНО!
Оној кој ме водеше кон кошарката 5X5 и оној кој прв создаде полупрофесионална атмосфера околу нас беше наставникот по спорт во средно училиште, Лусијан Захарија. Тој беше првиот кој ми рече дека можам да се обидам да играм професионална кошарка. Во суштина, така започнав во Констанца.
Каде сте ги имале најубавите моменти?
Играв на неколку места. Само две од нив останаа во моето срце: Светилникот Констанца и Студентски спортови. Тука се чувствував многу добро, имав две групи со извонредни луѓе, со кои живеев незаборавни моменти. И денес одржувам контакт со многумина од нив, живееме убави спомени. Некои сè уште работат во кошарка/спорт, во една или друга форма: тренери, физиотерапевти, спортски коментатори, итн.
Кои беа најдобрите соиграчи (пријатели) што сте ги имале?
Како што реков погоре, во двата тима, Фарул и Спортул Студентес, остваривме најсилни пријателства. Како и да е, генерално, имав и сè уште имам многу добри односи со повеќето играчи и противници.
Зошто одбравте да се пензионирате? Имаше специфична причина?
Се повлеков за да го завршам воениот рок. Бев воен офицер 3 години. За сето ова време правев многу специјални тренинзи, сосема поинакви. Сето ова ме направи посилен и подоцна ми помогна подобро да ја разберам целата филозофија на спортски тренинг, како целина, давајќи ми ја оваа поинаква перспектива.
Како се одвиваше преминот кон тоа да се биде физички тренер?
Оваа транзиција беше апсолутно нормална. Тоа е место каде што се наоѓам совршено. Отсекогаш сум бил страстен за оваа атлетска страна, за развојот на физичките квалитети. Уште кога играв, вежбам некаков индивидуален физички тренинг. Пристапот до информации беше потежок во тоа време, но ние се подготвувавме дополнително, како што знаевме во тоа време. Одев во теретана, трчав на стадион, славното трчање во различни форми на скалите на стадионот.
Почнав да се прашувам, да се обидувам да дознаам повеќе, да го проучувам проблемот повеќе. По завршувањето на воениот рок, кога сфатив дека има многу повеќе за обука и не станува збор само за некои чекори на стадионот или боди-билдинг во теретана, решив да го сторам тоа на професионален начин. Специфичната физичка обука на спортистите за перформанси, на кошаркарите, бара посебна обука и знаење. Така, по дипломирањето на Факултетот за физичко образование и спорт, решив да ја продолжам обуката во странство, имено во Велика Британија.
Следуваа 4 години во кои работев како личен тренер за фитнес и секундарен физички тренер. Тогаш започнаа да се појавуваат физички тренери специјализирани за/и кошарка. Во тој момент, Тудор Костеску, мојот поранешен тренер во еден момент, ми предложи да го сторам ова професионално, за да се обидам да ги зголемам романските тренери. Само што започнав на јуниорско ниво. На почетокот не сакав да скокам премногу чекори. Случајно, имав многу добри резултати од првата година. Така дојдов да ја следам својата страст и да заработувам за живот исклучиво од физички тренинг, да работам на сениорско ниво, национални тимови.
Што значи да се биде таков тренер?
Физичкиот тренер е оној кој генерално се занимава со одржување, одржување и развој на физичките квалитети на еден спортист. Тука зборуваме за издржливост, сила, брзина, моќ, подвижност, итн., Со пропишување индивидуални или колективни програми за обука, специфични вежби и совети за исхрана. Може да се каже дека тој е гарант за добивање на врвна форма во вистинско време. На пример, за кошарка, најчесто плејоф, Европски првенства, Светски првенства итн. Клучна улога, според мое мислење, што тренерот ја има е во СПРЕЧЕЕ И НАМАЛУВАЕ НА ШАНСАТА НА НЕСРЕИ. Добра програма за физички тренинг им нуди на клубот, организацијата и последниот, но не и последно, тренерот, мир при подготвувањето на натпревари и тренинзите со целосен број играчи.
Колку е важно физичкиот тренинг кај кошаркарите на перформанси?
Што се однесува до овој период, што мислиш кои би биле чекорите што треба да ги следи играчот за да ја одржи својата кондиција?
Вие сте физички тренер на Националниот тим на Саудиска Арабија. Кажете ни за вашите искуства таму.
Да, оваа можност ми дојде и ја прифатив. Со едното око плачев, дека раскинувам со репрезентацијата на Романија, со која живеев посебни моменти и бев таму со срце, но со другото се смеев, сфаќајќи каква можност ме чека. Во Саудиска Арабија сè е поинаку. Друга религија, друга култура, различни обичаи, но истата loveубов кон кошарката. Научив многу работи документирајќи се преку Интернет или разговарајќи со пријатели, тренери, во тој дел од светот. Патем научив и други. На крајот, се прилагодувате додека одите, немате што да правите. Најдов кошарка во целосен развој, со апетит за перформанси, со професионални луѓе кои сакаат да ги променат работите на подобро. Ме примија многу добро и направив убави пријатели. Навистина успеавме заедно да оствариме добри и многу добри резултати, кои кулминираат со освојување на Голф-купот во кошарка, по повеќе од 20 години. Очекувам краткорочна и среднорочна нагорна траекторија за репрезентацијата на Саудиска Арабија.
Кои се разликите помеѓу европската и азиската кошарка?
Во Европа, кошарката е многу потактична, многу документирана. Во Азија, барем во областа на Заливот, тренерите повеќе се потпираат на физичките квалитети на играчите. Тие играат повеќе брејк-брејк, полн терен за печат, области за прес, итн Забележувам промена и во нив. Тренерот со кој работев имаше и често тврдеше дека има европски стил на игра.
Како се сеќавате на искуството живеено на Евробаскет 2017 со репрезентацијата на Романија?
Liveивеете вакво нешто еднаш во животот! Да ја претставуваш својата земја на Европското првенство, пред твоите навивачи, пред врвните екипи во Европа. Тоа беше електрифицирано за мене, неверојатни моменти поминати на тоа ниво. Доаѓав по успехот со репрезентацијата до 20 години, од Орадеа. Мислам дека за оние кои беа вклучени во Евробаскетот, сè дојде како потврда. Ако зборуваме строго професионално, за мене, периодот на Евробаскетот сметаше на долгогодишно искуство. Сентиментално, да се пее националната химна сала од десет илјади луѓе е неописливо!
Кои се вашите планови за во иднина?
Иднината е нејасна за сите. Некои шампионати продолжија, други не. Сè уште не е познато што ќе има на меѓународните натпревари. Но, мислам дека работите полека ќе згаснат. Тоа е овој бурен период, кога сè уште се размислуваат за стратегии, се прават буџети, се постапува според пазарот на трансфери. Лично, сè уште го користам присилниот одмор, на кој сите сме биле подложени, и колку што е можно повеќе се обидувам да нацртам можни сценарија.
Како се справивте со пандемијата?
На почетокот беше потешко со присилна изолација, но ние се прилагодувавме додека одевме и го користевме времето да поминуваме повеќе време со семејството. Јас искористив и продолжив со студиите, читав многу, но и одмарав. Изгледа како да се здебелив малку (се смее). Едвај чекам да започнам со работа повторно и да го продолжам нашиот активен животен стил. Да се вратиме на кошарката што ја сакаме!