Ко-тест испитува колку е здрава готовата каша FIT FOR FUN
Од храна на сиромашните до медиумска starвезда: Кашата како супер појадок направи одлична кариера. Многу готови производи сега може да се најдат и во супермаркетите. Но, тие се исто здрави како домашната овесна каша?
За одредени врски во овој напис, FIT FOR FUN добива провизија од дилерот. Овие врски се обележани со икона. Повеќе
Оние кои користат готови производи за појадок не само што може да заштедат време, туку и на нивното здравје.
Барем тоа беше резултат на тест на -ko-Test, во кој не само премногу шеќер, туку и алармантно високи нивоа на загадувачи се најдоа во каша за појадок.
На тестот, беа испитани осум конвенционални и дванаесет органски каши за нивните состојки.
Меѓу нив беше и хип „3 мечки каша“ од основачкото кастинг шоу „Ден на лавот“, кое, сепак, заврши на последното место од повеќе причини.
Öko-Test внимателно ги разгледува трендовските појадоци
Веќе не можете да најдете сметка за храна на која некаде не се појавува фотографија од апетитно подготвена каша.
Каша за појадок направена од овесна каша, која некогаш обезбедуваше преживување на најсиромашните, сега е апсолутен тренд на храна.
Ова секако не помина незабележано: Се повеќе производители сега го нудат супер појадокот како готов производ за да им помогне на оние кои варат снегулки од овес за утринскиот чин, пресекуваат овошје и пресекуваат ореви премалку или едноставно не се чувствувам како тоа.
Но, колку навистина се корисни овие алтернативи? Öko-Test испита избор на производи и дојде до некои отрезнувачки резултати.
Каша навистина "без додаден шеќер"?
Според препораката на Светската здравствена организација (СЗО), возрасните не треба да консумираат повеќе од 25 грама бесплатни шеќери дневно; Деца уште помалку.
Со некои брендови, појадокот ќе беше ограничен за остатокот од денот: со 15 до 20 гр на порција, супермаркетите поседуваа брендови како К-Класик (Кауфланд) или Реал имаа значително премногу шеќер.
Со 8 гр шеќер по порција, сепак, „Кашата од Seitenbacher Frucht“ или „Кашата од Mymuesli Blackberry Chia“ се претстави значително подобро со само 1 g шеќер по порција.
Во некои случаи, додаден шеќер е покриен и со состојки како што се „сируп од ананас“ или „концентрат од јаболка“. Прво звучи подобро, но според СЗО, овошните сирупи и концентратите се исто толку нездрави бесплатни шеќери како и конвенционалниот шеќер во домаќинството.
Брендови кои, според студиите на -ko-Test, се глупираат со тоа, на пример, “Porengges Rosengarten Frucht Haferbrei” или showвездата на кастинг шоуто “3 Bears”. Бидејќи и двете компании рекламираат „без додаден шеќер“ на нивното пакување.
Критички загадувачи во каша
Во 2013 година, -ko-Test веќе испита снегулки од овес и утврди дека има високо ниво на контаминација со супстанции што содржат минерални масла. Особено со пакување направено од рециклирана отпадна хартија, постои ризик минералното масло од мастилата за печатење да навлезе во производот, што во тоа време главно доведе до високи концентрации на минерално масло.
Во меѓувреме, сепак, се чини дека производителите на храна во голема мерка го ставија под контрола овој проблем. Исклучок беше кашата од диви бобинки од „Енер Био“ и кашата од „3 мечки“.
Во сегашната студија, сепак, научниците открија и други загрижувачки концентрации на загадувачи.
Особено, пестициди и регулатори за раст се пронајдени во сите осум конвенционални готови производи. И тука особено се забележуваше „3 мечки“, во кој беше откриен пестицидот пиримифосметил, на кој се гледа особено критички поради високото ниво на токсичност на пчелите.
-Ko-Test исто така го оцени откривањето на глифосат во „Каша со јагоди“ Мондамин како многу сомнително.
Органските производи убедуваат
За разлика од конвенционалните производи од каша, сите дванаесет тестирани органски каши немаа пестициди и регулатори на раст.
Генерално, -ko-Test даде седум органски производи со вкупен рејтинг на „многу добар“. Енер Био од Росман излезе најлошо со само „доволно“ поради значително зголемените концентрати на минерално масло.
Меѓу конвенционалните каши, само Кашата Seitenbacher Frucht успеа да добие „многу добра“ оценка од тестерите.
И покрај целото медиумско покривање, „Кашата од 3 мечки“ не беше воопшто убедлива. Производот го помина тестот со резултатот од тестот „незадоволителен“ како јасен губитник.
И покрај целата заштеда на време: Ако сакате да инвестирате во навистина здрав појадок без последователен шеќерен шок и без сомнителни загадувачи, според -ko-Test или треба да изберете органски производи или да го сторите тоа сами.
Вториот веројатно сепак има вкус на крајот во секој случај и исто така го штити вашиот паричник - особено од стапици за рекламирање.