Кожата може без овие намирници - Штутгартер Нахрихтен
Постот е добар за телото и умот - а исто и кожата. Која храна треба да се користи поретко во иднина? Експертот објаснува.
Постот е идеално време да направите нешто добро за себе и вашата кожа. Како што проф. Михаела Акст-Гадерман („Секако! Убава кожа“) објаснува во интервју за новинската агенција на вестите дека не јадењето одредена храна може да направи чуда. „Општо, храната и пијалоците што содржат шеќер и јаглехидрати се лоши за кожата“, вели лекарот. Истражувањата покажаа дека диетата со висока содржина на шеќер е фактор на ризик за предвремено стареење на кожата.
Истото може да се каже и за прекумерната потрошувачка на месо, колбаси, путер или готови јадења. Според научните истражувања, луѓето кои редовно ги користат овие производи имаат повеќе брчки. Секако, повременото уживање е добро. „Секој што го прави тоа секој ден, сепак, долгорочно ја оштетува кожата и здравјето“, вели Акст-Гадерман.
Млечните производи се лоши за вашата кожа
Експертот потенцира дека не е можно воопшто да се каже која храна треба да се избегнува за да се постигне видлива промена на тенот на кожата. „Тоа варира малку во зависност од заболувањето на кожата или симптомите“, објаснува таа. „Луѓето кои страдаат од розацеа [црвенило на лицето, забелешка на уредникот] треба, на пример, да избегнуваат топли пијалаци и топли зачини“. Од друга страна, кај пациенти со атопичен дерматитис, кожата би реагирала на храна на која има алергија. „Овие се често млеко, пченица, јајца или лешници.
Општо земено, млечните производи треба да се консумираат со претпазливост. Според експертите, особено пациентите со акни имаат повеќе мозолчиња „ако јадат многу млечни производи или храна со висока содржина на шеќер“. Соодветен пример е актерката од „Средношколски мјузикл“ Ешли Тисдејл (34). Таа неодамна го претстави својот дури и тен на Инстаграм и напиша: "Мојата кожа никогаш не изгледала толку добро. Би сакал да кажам дека тоа е само заради производите што ги користам, но јадам без млечни производи веќе пет години".