Крај на есента
Ноември е посебен месец. Прилично студените утра се балансираат со слатката топлина на пладне. Има корист од нежноста на сонцето и собира енергија за зимата што тропа на вратата. Ноември е крај на есента, затоа сте на последните сто метри на резервите на витамини и минерали за зимската сезона. По изобилството на овошје и зеленчук во септември, според вкусот што ни го понуди во октомври, се појави брумар со режим на штедење. Еве дел од зеленчукот и овошјето од ноемвриското мени.
Зелка - Вкусно е, се јаде и сурово и зацврстено. Салата од зелка треба да биде украс присутен на сите оброци оваа сезона. Додадете вкус на салатата од зелка со додавање малку бибер, балсамичен оцет и сушена мајчина душица. Салатата од зелка е уште подобра ако додадете мала конзерва јогурт и маслиново масло. Не заборавајте дека зелката е малку калорична и е добредојдена во диетите за слабеење.
Како да јадете повеќе целер
Повеќето својства на целерот се зачувани во варениот зеленчук. Така можете да јадете супа од крем од целер, во која ставате корен и лисја. Исцеден со малку обезмастено млеко и жолчка од јајце ќе има многу малку калории. Целерот е вкусен во форма на пире, подготвен од варен целер, како класичен пире од компири. Додадете масло, сол, бел пипер и неколку мелени ореви. На крај, но не и најмалку важно, целерот е совршен во салатите, заедно со јаболка и моркови, наросен со масло, сок од лимон и јогурт. Ако додадете снегулки од бадем и неколку парчиња пилешко, ќе имате целосна, целосна и здрава вечера. Целерот е вкусен варен. Исечете корен од целер на парчиња, додадете малку масло и вода и оставете го во рерна 40 минути. Тоа е вкусен гарнир за месо или риба. Сок од целер, во комбинација со сок од морков, јаболко или краставица е вкусен и полн со витамини. Единствениот услов е да го подготвите дома и да го пиете веднаш штом ќе биде подготвен. Ако сакате варијација, пробајте сок од целер во комбинација со сок од ананас. Не можам да не додадам комбинација на крцкави лисја од целер и путер од лешник. Совршена, вкусна и енергична закуска. Значи, тука одиме!
Таа е идеална за овој период од годината. Донесува вишок енергија, прави да се чувствувате добро, го одржува студот на растојание, ја движи крвта во движење. Ако сакате да готвите сос од рен, но не знаете никаков рецепт, ние ви нудиме еден. Измешајте рен со сок од лимон. Добро, нели Како за ова е основата на третманот. Третман? Да Овој сос може да се консумира кога имате настинка или синусна инфекција. И се надевам дека си во право кога велам дека синусната инфекција понекогаш е најнепријатната работа на земјата. Сепак, консумирањето на рен може да ги ублажи симптомите на инфекцијата. Ако подготвите сос од рен (според рецептот погоре) ќе видите како зачинетиот вкус на рен ќе ослободи метеж на слуз. Actе делува како лек. Значи, оставете ги лековите. Не ги земај повеќе како бонбони. Ах, и уште една работа! Завршете го вашиот третман со консумирање свеж сок од морков, лисја и корен од рен. Сето ова прави добар тим, како доказ дека ги поправа оштетените ткива, како резултат на инфекцијата. Но, исхраната е исто така важна. Бидејќи ова е единствениот начин на кој можете да му обезбедите на телото медицинска сестра за која толку копнее. Наш совет е да донесете балансирана исхрана. Така, храната од сите групи ќе пропадне на вашата чинија.
Рен лечи против задржување на водата
Нема повеќе страв, бидејќи ако јадете солено, постои ризик да отечете како балон од онолку вода колку што имате во вас. Ренот може да ги спречи овие заболувања, благодарение на терапевтската супстанца - сингрина.
Настинката и грипот можат да чекаат
Ренот се претпоставува дека е побогат со витамин Ц од другиот зеленчук. И, бидејќи овој витамин го стимулира имунитетот, рен станува ваш сојузник против настинки и грип, што демнат зад аголот. И на витаминот Ц се приклучуваат калиум, калциум и сулфур. Минералите во него го препорачуваат во третманот на неколку болести: дијабетес и респираторни проблеми. Против настинки, бронхитис и метеж на белите дробови, брашното од рен може да се нанесе како лапа на градите половина час, па дури и еден час. Овој третман се повторува на секои два до три дена. И за астма, бронхитис и тешкотии при дишењето, се препорачува да се консумира сируп од рен.
Тоа доаѓа од хакирање на инфекции на уринарниот тракт
Зборував малку порано за фактот дека г-дин рен ја стекна својата популарност преку своите својства за борба против симптомите на синусна инфекција. Се препорачува при третман на повеќе болести, како што се инфекции на уринарниот тракт. Треба да знаете дека рен ја стимулира урината, правејќи му многу полесно заздравување на организмот. Ренот може да се користи и за ублажување на болката, која се јавува при иритација на нервите или артритис.
Практични совети во кујната
Запомнете дека рен е подобар ако го користите свеж. Со остар нож, решеткирајте ја темната кожа пред да ја користите. Ако меѓу саксиите со цвеќе што се насмевнуваат над прозорецот, има еден со рен, треба да знаете дека неговите зелени лисја може да се додадат во салати. Ако сакате вашата храна да биде позачинета, додадете го на крајот ренот. Како што правите магдонос во супа. Видете, не е тешко, можете да се справите со тоа. Кога служите нешто со рен, никогаш не користете сребрен прибор за јадење, бидејќи оксидира. За да уживате во вкусот на рен подолго, подготвив рецепт за вас. Додадете оцет (од бело вино) над ренданиот рен и чувајте го во емисивно затворени шишиња во фрижидер 6 недели. Ако страдате од гастритис, чиреви или проблеми со гушавост или бубрези, не треба да јадете рен.
пашканат - зеленчук премалку присутен во кујните на многумина, иако е еден од најпријатните и рафинирани природни вкусови. Покрај тоа, тој е зимски зеленчук и може да се користи во супи, чорби, салати, разни јадења.
тиква - Идеално е за овој месец, се користи во супи и едноставни, но вкусни јадења. Без разлика дали е печена или одличен фил за пити, тиквата е вистински лек што треба да се зема во текот на ноември.
Корина Симионеску Хаџенс-Терапевт-Норич/Англија