Краставица за слабеење на кожата - слабеење и длабоко чистење

Краставица - слабеење и длабоко чистење

Краставицата е најдобра диета за сите диететски производи. Содржи 95-98% вода, а со тоа содржи минимален внес на калории. Но, преостанатиот дел е корисен - краставицата е вреден извор на алкални соли, кои можат да го забават процесот на стареење и формирање камења во бубрезите и црниот дроб. Организмот е именуван за оваа краставица.

Краставиците, спротивно на популарното верување, го стимулираат апетитот и ја зголемуваат киселоста на желудечниот сок - така што тие не можат да ги носат луѓето кои страдаат од гастритис со висока киселина и пептични улкуси. Краставиците имаат корисни и корисни јодни соединенија: Научниците веруваат дека редовната потрошувачка на краставица во храната ги подобрува тироидната жлезда, срцето и крвните садови. Краставиците содржат многу растителни влакна - толку совршени за подобрување на перисталтиката, а исто така го чистат вишокот холестерол од theидовите на крвните садови. Краставиците содржат шеќери, протеини, витамини Б1 и В2, витамин Ц, каротин, хлорофил, калиум, фосфор, железо, натриум, магнезиум, хлор, манган, цинк, бакар, хром, па дури и сребро. Поради високата содржина на калиум, краставицата одличен "лов на чистач" на вишокот течност, го олеснува отокот, го намалува крвниот притисок, има благ лаксативно дејство. Сокот од краставица спречува премин на јаглехидрати во маснотии и запира акумулација на соли. Поради ниската калорична вредност и зголеменото „чистење“ краставица е идеален производ за луѓе кои сакаат да ослабат.

За да изгубите тежина со „диета со краставици“, можете или да земете специјална диета со краставици (подолу ви го претставуваме вашето внимание на две варијанти) или едноставно да додадете салата од краставица со секој оброк или супа од краставица.

Бугарска ладна супа наречена забен камен

Многу е лесно да се направи и да се сервира веднаш на чинијата и не треба да се готви. Набавете голема краставица, решетка или ситно исецкајте. Додадете неколку мелени ореви, исцедете чешне лук (за навивачите) и исечете го на чинија со зелени решетки. Истурете јогурт во супа. Можете да додадете малку растително масло. Заменете ја вечерата со оваа супа - и вашата тежина само ќе се стопи. Покрај тоа, едноставно е вкусно и ладно во летниот сад!

Препорачливо е да има помалку од 3 дена по ред дека таквата диета е исто така нискокалорична и не содржи сè што му треба на телото. За салата, потребен ни е килограм свежа краставица што мора да се исече и да се наполни со павлака со малку маснотии. Додадете малку сол, можете да додадете малку зелена боја. Јадете салата три пати на ден. Примерно мени:

. Појадок: салата, печена, чај или кафе без шеќер

. Ручек: салата, пијалок без шеќер

. Вечера: салата, 50 гр варено месо или 1 јајце, чаша јогурт

За оваа диета за еден ден ни требаат околу 1-1,5 килограми краставици. Примерно мени:

. Појадок: два краставици, парче црн леб

. Вечера: супа од краставица (со јогурт), јаболко

. Вечера: салата од краставица со зелена боја и растително масло

. Ручек: 50 грама салата од месо и краставица, можете да додадете ротквици и кромид

. Вечера: салата од краставица и зелена боја со растително масло

. Појадок: два краставици, парче леб

. Ручек: 100 гр варена риба, 100 гр варена инјекциска смеса (подобар ориз). краставица

. Вечера: салата од краставица и зелена боја со растително масло

. Ручек: 100 гр ориз, 20 гр сирење, краставица

. Вечера: салата од краставица и зелена боја со растително масло

. Појадок: два краставици, парче леб

. Ручек: салата од краставица, зелка, ротквица и морков

. Вечера: салата од краставица и салата со масло

. Вечера: супа од краставица (може да се додаде јогурт), 1 јајце, круша

. Вечера: салата од краставица и салата со растително масло

. Појадок: два краставици, парче леб

. Вечера: супа од краставица (достапно со јогурт), јаболко

. Вечера: салата од краставица и зелена боја со растително масло

---