Краток водич за благосостојба и силен имунитет; Ароматерија
Сите бараат нежни решенија за поддршка на телото и имунитетот. Дали сите знаеме дека секој од нас има извонредни механизми за само-заздравување и дека овие механизми многу добро си ја вршат својата работа кога ќе им помогне ароматерапијата.?
Многу е важно да се знае дека здравиот имунолошки систем не е доволен за здраво тело. Еве ги сите објаснувања за вас!
Како да се држите настрана од вируси, грип и други болести?
Превенцијата е специјалитет на ароматерапијата. Здравото тело е совршено поддржано од есенцијални масла се додека се интегрирани во различни форми. Што можеш да направиш?
Користете ги дифузно, во вода за капење (разредена), во лични инхалатори, наместо парфем (малку разреден), во накит за аромотерапија и на кој било друг начин на кој чувствувате дека можете да се поврзете со нив. Секогаш земајте ја предвид аромата, важно е да ви се допаѓа. Повеќе објаснувања на оваа тема можете да прочитате овде. Запомнете дека секое масло што ви се допаѓа и ќе ви даде чувство на благосостојба ќе го поддржува вашето тело.
Што се однесува до количините, нема точен рецепт. За нанесување на кожата, проверете го овој напис за да знаете какво разредување да употребите во зависност од примателот и предвидениот ефект. За дифузија, количината на масло може да се разликува во зависност од личните преференции, големината на просторијата, чувствителноста на мирисот, изложените лица. Имаме две статии за вас кои ќе бидат корисни за да ви дадат идеја, но најкорисна ќе биде вашата интуиција и слушањето на сигналите што ги пренесува телото.
Прочитајте го овој напис ако користите ултразвучен дифузер за аромотерапија и овој напис ако имате небулизатор или сте curубопитни зошто треба да имате.
Еве неколку предлози за комбинации:
Бергамот + Рузмарин
Покрај целата позитивност и благосостојба што ја носи оваа комбинација, воздухот во просторијата ќе биде чист и освежен.
Розмари ЦТ цинеол
бергамот
Каранфилче + лимон + лаванда
Оваа комбинација се користи и за превентивни цели и додека болеста од секаков вид е во полн ек.
каранфилче
Лаванда
Лимон
Бергамот + лимонова трева + вар
Чист воздух и радост во сè!
Лимонова трева
бергамот
Еукалиптус + смрека + лимон
Комбинација што го чисти воздухот, го лепи умот и носи добро расположение.
Junунипер
Еукалиптус радијата
Лимон
Нероли + Ветивер
Во вода за капење или масло за масажа - овој вид разгалување е апсолутно неопходно ако навистина сакате силно тело.
Нероли 10%
ветивер
Римска камилица + мандарина
Измасирајте го здравото и среќно дете.
Римска камилица 10%
Мандарина
Пачули + Сантал + Иланг Иланг
Оваа комбинација може да го стимулира имунолошкиот систем, така што ќе донесе повеќе придобивки и за телото и за умот.
Сантал
Јланг Јланг
пачули
Што правите кога се чувствувате болни?
Побарајте совет од вашиот лекар. Потоа, прочитајте го овој напис повторно и запомнете како функционираат есенцијалните масла и како тие се комплементарни на алопатската медицина. Се изложувате на масла од првите симптоми и го правите тоа еднаш на секои 2-3 часа додека не почнете да се чувствувате подобро. Користете го личниот инхалатор во кој длабоко вдишувате - дури и неколку пати на час. Бидете сигурни дека користите есенцијални масла чии вкусови не ве вознемируваат. Ако некоја арома ве одбива, заменете ја.
Како се изложувате на масла на секои 2-3 часа? Користејќи ги во:
- небулизатори кои ги доставуваат вашите масла во многу концентрирана и ефикасна форма
- лични инхалатори кои се секогаш при рака
- вода за вдишувања на пареа
- вода за капење
- или масирани на кожата.
Количините што се користат енормно зависат од личниот фактор на корисникот и од начинот на кој тој е изложен на нив. Во врска со дисеминација, Важно е да се знае дека небулизаторите обезбедуваат многу поефикасна форма на терапија во случај на болест. Во оваа статија ќе ги најдете и аргументите. Во лични инхалатори ставете 10-12 капки за деца и 15-18 капки за возрасни. Овде можете да најдете видео од кое можете да научите да го прилагодувате вашиот личен инхалатор. Од многу силни масла како нане или јанг јанг, секогаш ставајте мала количина и додавајте подоцна доколку е потребно. Инхалации со пареа тие се направени со додавање на 1-2 капки есенцијално масло во сад со топла вода (не врела) и седење на врвот на садот (со крпа на главата) околу 5 минути. Во вода за капење, Есенцијалните масла се додаваат разредени во основи на носачи (како кога се нанесуваат на кожата) кои можат да бидат растителни масла, Солубол, гел за туширање, мед. Количини за локална апликација (масажа) се разликува во зависност од примателот. Во оваа статија ќе ги најдете сите информации што ви требаат.
Еве неколку предлози за корисни сезонски респираторни вирусни комбинации:
Бергамот + еукалиптус + смрека
Тие ќе го намалат метежот и ќе го намалат ризикот од респираторни инфекции.