Креативно релаксирање - со бесплатни шаблони за возрасни - само јас

Поранешна медицинска сестра, сега интуитивен нутриционист во исхраната и тренер за управување со стресот. По долга борба со диети, моето тело и емотивно јадење, конечно сум слободен - бидејќи храната веќе не е проблем. Можам да ти помогнам конечно да се чувствуваш и на овој начин. Овде можете да организирате бесплатен воведен говор.

Каков тип на диета сте? Направете го тестот!

Емоционална храна

Спокој кога светот е наопаку - во 7 чекори

* Овој напис може да содржи придружни врски кои се обележани со *. Тоа значи: Ако купите преку него, добиваме мала провизија. Сепак, го препорачувам само она што сметам дека е навистина корисно.

Дали барате начини како можете лесно и креативно да ја интегрирате релаксацијата во секојдневниот живот? Тогаш овие врски до бесплатните обрасци за возрасни може да бидат за вас!

Ако немате толку силна уметничка лента како мене, тогаш дури и како дете прашува: „Тогаш само насликај нешто!“ треба да се стави на хартија.

Значи, тоа беше често стандардна работа на ридскиот остров, грубата дланка и морето, што некогаш беше копирано. Во најдобар случај, евентуално со брод како бонус. Во отсуство на современо искуство на островот со палми во реалниот живот, пред 30 години не можев да истресам дополнителни детали од мојот ракав. Затоа обично ме завршија по кокос и сонце. Не е особено задоволително.

Релаксација преку боење за возрасни

Во одреден момент налетав на концептот на боенки за возрасни и веднаш бев curубопитен. Висококвалитетни боички и две книги за боење веднаш се додадоа на списокот со желби за роденден за 2015 година и наскоро се опуштив со боење.

Како и да е, еднаш и тогаш посакував да можам само да чкртам пред мене. На англиски јазик има прекрасен збор „дудл“ за него, што звучи самостојно релаксирачки. За жал, и самиот сум потполно незамислен за тоа ... Во продавницата за градежни работи (каде на друго место?!) Наидов на учебници кои ве учат како слободно да ласкате. И тогаш беше креирана мојата листа на желби за роденден во 2016 година ...

Релаксација со заплеткување

Како уметничка форма, дудлингот сега се нарекува заплеткување или зентанглинг. Zentangle® во основа е понатамошен развој на дудлингот како техника за релаксација. Овој метод е развиен во САД и вклучува цртање обрасци, главно во една боја. Целта тука е да ги исклучите мислите што кружат и да се релаксирате активно. А тоа пак е нешто што не само родителите можат да го користат од време на време за да бидат подобро подготвени за барањата на секојдневниот живот.

Пробајте го бесплатно

Постојат голем број на книги за боење и книги Zentangle® за купување, но за да можете веднаш да ги испробате, без да чекате, има цел куп веб-страници со голем избор бесплатно Боење слики за возрасни. Овде можете да најдете бесплатни страници за боење и шаблони за печатење:

На kunstloft.de не само што ќе најдете страници за боење, туку и мандали и шаблони за zentangle за вежбање и завршување на сликањето
На ausmalen2000.com ќе најдете илјадници шаблони за боја - и не само за возрасни
На kinder-malvorlagen.com има и огромен избор на секакви теми и тука со оддел за возрасни
На free-ausmalbilder.de има уште поголема разновидност - покрај изборот на слики за возрасни, можете да дизајнирате и семеен календар, а потоа да го испечатите

Дури и повеќе бесплатни врски

Дури и со познати производители на обоени моливи можете да го најдете она што го барате овие денови - не само со шаблони за печатење, туку и своевидна школа за цртање преку Интернет за секој што сака да развие една или друга вештина
На mandala-4free.de ќе го најдат сите оние кои можат да се опуштат додека ги бојат тркалезните мандали
Coloring-life.com нуди и голем избор на страници за боење за возрасни
На supercoloring.com не постојат само страници за боење, туку и голем избор на слики од точка до точка за оние кои им завидуваат на своите деца на можностите
Deavita.com исто така има мал, но многу детален избор на мандали и шаблони за боење

Креативна релаксација за деца и возрасни

Повеќето од овие страници нудат и многу инспирација за да ги зафатат децата, убивајќи две птици со еден камен. Ако сакате да ја задржите количината на хартија за печатач во рамките, тогаш препорачувам ламиниране барем за слики од точка до точка. Ова значи дека пенкалата со суво бришење можат да се користат и шаблоните може да се уредуваат повторно и повторно или од неколку деца.

Сигурно оваа форма на релаксација не е за секого. Но, ако сакате да се опуштите со пенкала од време на време и покрај недостатокот на креативност, само пробајте!