Крекери од ленено семе - храна без јаглени хидрати
со многу зготвено од Лина
Што можете да готвите со вашите состојки!
Случајни рецепти за инспирација
Состојки (за 1 дел/ови)
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!
прирачник
Пред загрејте ја рерната на 180 степени целзиусови. Поставете го листот за печење со хартија за печење.
Измешајте семе од лен, семки од сончоглед, семе од чиа, брашно од леблебија, ф'стаци и малку сол во сад.
Додадете масло и вода и измешајте сè добро заедно за да формирате тесто.
Обликувајте го тестото во околу 12-14 мали крекери и ставете го на плехот за печење. Печете во рерна околу 20 минути. Нека се излади кратко по печењето.
Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати
Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.
Совет за читање
Одлично како мала закуска помеѓу оброците: крцкави крекери од ленено семе. Вкусно и здраво!
Имајте ги сите состојки подготвени.
Измешајте семе од лен, семки од сончоглед, семе од чиа, брашно од леблебија, ф'стаци и малку сол во сад.
Додадете масло и вода и измешајте сè добро заедно за да формирате тесто.
Обликувајте го тестото во околу 12-14 мали крекери и ставете го на плехот за печење. Печете на 180 степени околу 20 минути.
Извадете ја од рерна и оставете да се олади накратко.
Крекерите имаат навистина вкусен вкус и се печат многу лесно и брзо.
Лесен натопен јогурт или кварк од свежа билка оди добро со крекерите.
Дневник за храна (дневен дневник со организаторот)
156 страници за планирање и следење. Следете ги сите оброци, вклучувајќи вкус, глад и толеранција. Управувајте со состаноците и останете мотивирани. Вистинска тврда обвивка со рамна гума и лента со обележувачи.
Лина (529 рецепти и објави)
Јас сум дел од тимот на Есен без јаглени хидрати од почетокот на 2017 година и сум Специјалист за макро композиција нашите рецепти со малку хидрати. Тука готвам и снимам тековни видеа со малку јаглени хидрати за вас во нашата ревијална кујна со малку јаглени хидрати.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (Пон. До Пет од 08:30 до 17:30 часот)