Крем сирење; сон за пита во ниски хидрати; Совети за слабеење; Трикови за слабеење; Блог за слабеење на телесната тежина на Бени

11 ноември 2015 година

сирење

Крем торта со сирење отсекогаш била една за мене апсолутен фаворит - бидејќи оваа торта не е точно ниско со јаглени хидрати, потребна беше алтернатива - Крем сирење со ниски хидрати.
Сигурен сум дека овошен-свеж вкус и кремаста конзистентност ќе убеди - и тоа без грижа на совест мора да!

На Крем од сирење одговара на моето навечер, се разбира Слабејте без глад Концепт - И, се разбира, се вклопува Пакетот БЕНС СИТЕ - ВКЛУЧЕН (Книга со тврд повез + рецепти + едноставно објаснување за концепт + бројни совети и трикови + поддршка од мене и другите нутриционисти во премиум групата!) БЕЗ претплата! ЕДНАШ и ЗАСЕКОГАШ, бидете таму! Повеќе награди, вклучително и од Womanена на денешницата и Слика на жена! Погледни во тоа! ОВДЕ

Оценете го рецептот сега:

Време на подготовка: 5 минути
Тешкотија: светло
Порции: 1

Нутриционистички вредности:

Пер дел се пресметуваат следниве Нутриционистички вредности:

Калории: 297 ккал
Протеини: 10,4 гр
Маснотии: 24,6 гр
Јаглехидрати: 7,9 гр

Состојки:

  • 75 мл ладна шлаг
  • 50 гр јогурт од полно млеко (3,8% маснотии)
  • 50 гр кварк со малку маснотии
  • Кора од 1/2 органски лимон
  • 1 шприц сок од лимон
  • Течен засладувач

Подготовка:

На почеток бие Вие крем правилно крути.

Во чинија го мешате Јогурт од полномасно млеко со кварк со ниски маснотии и потоа даде на Кора од лимон и Сок од лимон додадете - ако не ви се допаѓаат „битови“ во вашиот крем, можете едноставно да го замените триењето со сок од лимон.

Конечно го промешувате шлаг и вкусете го кремот како што сакате со течен засладувач од.

Треба да го сервирате само крем сирењето - ако дури и го постигне толку далеку! 😉

Добар апетит!
Би бил среќен ако ми кажете како ви се допадна! 🙂

О да, дали веќе ја познавате нашата група на Фејсбук? Се разменуваме Слабеење, фитнес, здравје и разни рецепти, како што е мојот метод „ослабне без глад“. Ние си помагаме едни на други во пријателска атмосфера меѓусебно и ти ветувам, нема погрешни прашања! Ние сме убави над 320 000 членови! Време е да и се придружите -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/