Кремаста каша од јагоди

Голема loveубов со овесни снегулки: Кашата од јагоди не само што е вкусна, туку ви обезбедува и многу енергија, витамин Ц, растителни протеини, железо и цинк - за здрав и моќен почеток на денот.

Состојки за рецептот за кремаста каша од јагоди

250 гр јагоди
70 гр нежни снегулки од овес
350 - 400 ml млеко од овес или бадем
50 мл незасладено млеко од кокос
2 лажички чиа семе
1 лажица масло од јаворов сируп
2 лажички путер од кафеав бадем
Полнење како што сакате (на пример, бадеми, издувана киноа)

Исчистете ги, измијте ги и исушете ги јаготките. Одвојте околу 6 помали јагоди за преливот. Засечете ги преостанатите јагоди.
Загрејте ги овесните снегулки и 150 ml млеко алтернатива во тенџере на средна топлина. Штом овесната каша ја натопи течноста, промешајте кокосово млеко, јаворов сируп, чиа семе и коцки од јагода. Потоа истурете ја преостанатата алтернатива на млекото и продолжете да крчкате на средна топлина.
Веднаш штом течноста се апсорбира повторно, истурете ја течноста повторно - кашата е особено кремаста. Врие вкупно околу 10 минути. Извадете го шпоретот. Кремната каша од јагоди во две чинии. Преполови или четвртина од преостанатите јагоди. Врвна каша со јагоди, по 1 лажичка путер од кафеав бадем и, ако сакате, со бадеми и издувана киноа.

Бери силна

Јагодите не се ваш прв избор или се надвор од сезоната? Крем-кашата може да ја измешате и со боровинки или капини. Ако користите замрзнати бобинки, препорачливо е да ги оставите бобинки да се стопат однапред.