Кристина, Автор на - Страна 25 од 28
Недостаток на витамин Д и дијабетес
Од средината на минатиот век, научниците ја доведоа во прашање корелацијата помеѓу недостаток на витамин Д3 и високата инциденца на дијабетес во нордиските земји. Така, во 1966 година започна мета-студија во која беа запишани сите бремени жени од област на Северна Финска, со цел да се открие […]
Зошто дебели житни култури?
Овој напис беше потребен долго време. Не е доволно да се објасни зошто се потребни протеини или зошто липидите се добар извор на енергија наместо јаглехидрати (особено во контекст во кој телото го користи вашето масно ткиво), светот треба точно да разбере зошто се здебелени житарките. Не, не дебели […]
Додатоци на храна во кетогената диета. колаген
Дополнувањето на некои микроелементи се прави во безброј ситуации. Понекогаш станува збор строго за нашето тело кое не ги синтетизира и потребен е надворешен влез, други пати за дефицит даден од храна или разни недостатоци дадени од болести. Без оглед на ситуацијата, препорачливо е да се проверува годишно, низ призмата на некои анализи. Но јас сум […]
Совети за диети за последниот ден од годината - консумираме алкохол во кетогената диета?
Ако има многу храна за Божиќ, обично за новогодишната ноќ работите се малку поинакви. Излезете во клубот, или можеби во ресторан. Вие сте со пријатели дома или дома или на планина. И станува збор за добро расположение, малку за храна и повеќе за алкохол. За смеа, веселби, шампањ, вино, риба, суеверија, […]
„По Новата година сакам да усвојам здрава исхрана! - Совети за тоа како да го одржите ветувањето пред себе
Во 2012 и 2013 година, најраспространетата желба на новогодишните луѓе беше да станат подобри и да усвојат здрава исхрана. 59% од жените и 46% од мажите анкетирани во двата наврати го кажаа истото. За жал, само 10% од нив […]
Пилешко со зеленчук и либански сосови
Секако, свинското е вкусно, но колку свинско месо да се јаде? 🙂 Денес се одлучив за исклучително мирисна и полесна храна, како после празниците. Првично, тоа ќе стане еден вид шарома на чинија, но по патот работите тргнаа по друг тек. Мајонезата е заменета со лабне - крем од […]
Како да се избегне акумулација на килограми празници
Во однос на социјалното опкружување, но и на религијата, во животот на секој од нас има периодични настани. Некои траат неколку дена, како Велигден или празник Први мај, други траат две недели, помеѓу Божиќ и Свети Јован, но повеќето се настани што траат неколку часа. Часови на состаноци со пријателите по повод […]
Пита со месо и гратин со моцарела
Американците го нарекуваат месен лист, но звучи чудно. Затоа, го анализирав тоа што го анализирав и решив дека се вика курва со месо. Инспирацијата дојде од Едит, а промените дојдоа додека ја подготвував. Состојки: 500 грама мешавина од мелено месо 250 грама пушени колбаси 2 лажици маслиново масло […]
Празнични кето предјадења: колбаси во тесто, салати, гевреци
Почнувајќи од рецептот за кето бухти, кој повеќето од вас веќе го знаат, денес направивме неколку видови на кето мезе, со иста основа на тесто. Состојка: 250 грама рендана моцарела 100 грама сирење Филаделфија 120 грама брашно од бадем 2 големи јајца 4 грама сув квасец, растворено во 3 лажици вода 1/2 кафена лажичка […]
Чизкејк со кето чоколадо - идеја за празничниот десерт
За мене, готвењето е терапија. Тоа ми помага да се одвојам и ме прави попозитивна личност. Денес, среде капки и многу канцелариска работа, дизајнирав нов рецепт за чизкејк со кето чоколадо, неверојатно вкусен и меки. Во првиот дел од денот ја испеков работната плоча, во кратка пауза. Иако е чизкејк во […]
Кето бисквити со карфиол и сирење
Карфиолот е една од најразновидните намирници. Во класична диета се користи претежно во кисели краставички, но следбениците на кетогената диета успеаја да ја претворат во основа за безброј рецепти: фини пире, гратани, ќофтиња, па дури и кето колачиња. Состојка: 1 кг карфиол 100 грама сирење 100 грама сланина 250 грама рикота (користев Гранароло) 4 […]
Како да се ослободите од антинутриенти во храната
Антинутриенти се елементи кои се наоѓаат во житарките, мешунките и семето, но исто така и во маслодајните семе и некои овошја и лисја. И покрај тоа што кетогената диета ја елиминира потрошувачката на житарици и мешунки, сепак има доволно храна што содржи антинутриенти. Што се антинутриенти? Антинутриенти се природни или синтетички соединенија кои се наоѓаат во мноштво храна […]
САКАТЕ да се ослободите од дополнителните килограми?
Стотици среќни клиенти, стотици фунти изгубени заедно и стотици животи се сменија на подобро со усвојување здрав начин на живот!
Претплатете се на билтенот за да ги добивате преку е-пошта најновите рецепти и совети од DietaKetogenica!