Кросфит тест за чевли; Препораки (1220) FITFORBEACH
Напишано од
Најчитани
Последно ажурирање: 19 август 2020 година
Нашиот пристап
Добредојдовте на нашиот голем тест за чевли Crossfit 2020. Тука ви ги претставуваме сите чевли Crossfit што ги тестиравме. Ние составивме детални информации за основата за вас и исто така додадевме резиме на прегледи на клиенти на Интернет.
Ние сакаме да ви ја олесниме одлуката за купување и да ви помогнеме да ги пронајдете најдобрите Crossfit чевли за вас.
Можете исто така да најдете одговори на најчесто поставуваните прашања во нашиот водич. Доколку е достапно, ви нудиме и интересни видеа за тестирање. На оваа страница ќе најдете и неколку важни информации на кои дефинитивно треба да обрнете внимание доколку сакате да купите чевли Crossfit.
најважните работи накратко
- Кросфит тренингот се состои од безброј различни дисциплини. Добрата обувка на Crossfit мора да убеди во сите области и да биде универзално применлива.
- Особено важно за чевли Crossfit е стабилност, флексибилност, неопходна стабилност за вежби за сила, мала тежина и доволно зафат за вежби со елементи за скокање.
- Кога станува збор за чевлите Crossfit, се прави разлика помеѓу Crossfit „Lifter“ и Crossfit „Allrounder“. Но, постојат и алтернативи како што се чевли за кревање тегови или боси чевли.
Кросфит тест за чевли: рангирање
1 место: Рибок Нано 8,0
Овој модел на Reebok е веројатно најпознатата чевли Crossfit на пазарот и е особено популарен по својата разноврсност. Горниот материјал со синтетичка мрежа му дава на чевелот совршена дишење и издржливост.
Поради слабиот пад, Reebok Nano 8.0 е особено погоден за мобилни кросфајтери.
2-то место: Adidas Performance Powerlift. 2
Таканаречен Crossfit „кревач“, кој ви дава идеална стабилност при кревање тегови. Ниската изолација ви дава подобро чувство за земјата и добар контакт со земјата.
Со пад од 1,5 см, овој чевел е исто така совршен за изведување сквотови. Во однос на цената, овој чевли Crossfit е во долниот среден опсег.
3-то место: Under Armour Ua Commit Tr X Nm
Овој чевли Crossfit од Under Armour импресионира пред се со својата мала тежина и сеопфатната способност. Значи, дефинитивно сте подготвени за безброј кросфит дисциплини. Единствениот недостаток: чевелот се сече многу тесен.
Водич за купување: Прашања што треба да ги разгледате пред да купите чевли Crossfit
Што е всушност Кросфит?
Кросфит е еден од најбрзо растечките спортови и не е популарен само кај добро обучени спортисти.
Движењето тешки предмети, како што се гумите, исто така може да биде дел од тренингот на Crossfit. (Извор на слика: pixabay.com/Taco Fleur)
Оваа форма на обука е многу ефикасна и ефективна бидејќи целта е да го обучите вашето тело на широк и сеопфатен начин.
10 различни области на фитнес треба да бидат обучени со секојдневно менување на тренинзи:
- сила
- моќ
- брзина
- координација
- издржливост
- Издржливост на силата
- флексибилност
- Точност на движење
- Рамнотежа и вештина
Секоја единица за обука станува мешавина од сила и обука за издржливост, гимнастика, гимнастика и кревање тегови. Треба да се избегнува употреба на машини, а наместо тоа треба да се користат слободни тегови и сопствената телесна тежина. Затоа, излезете од тренерките и уживајте!
Ако сакате да дознаете повеќе за овој спорт, еве подетално објаснување:
Кои се crossfit чевли?
Обувката за обука мора да биде убедена во сите области на употреба, т.е. да гарантира добра поддршка и стабилност, да биде доволно амортизирана, да има совршено вклопување и истовремено да биде лесна.
Чевли Crossfit, исто така, има позитивен ефект врз вашата техника и како резултат на успехот во обуката. Тој нуди оптимален пренос на енергија и го намалува ризикот од повреда, што е особено големо при кревање тегови со конвенционални обувки за трчање. Можете исто така да купите фитнес ракавици за да бидат добро заштитени рацете.
Пост споделен од Sunshine Flower (@ greenbluebird01) на 21 февруари 2017 година во 13:23 часот PST
Колку чинат чевлите Crossfit?
Во голема студија за цени, испитавме вкупно 143 производи од категоријата чевли Crossfit за да ви дадеме преглед. Резултатите можете да ги видите тука на нашиот графикон. Откријте во нашиот водич дали производот во повисока или пониска цена е посоодветен за вас.
(Извор: сопствена илустрација)
При изборот на вашите чевли Crossfit, цената во никој случај не треба да биде главниот критериум. Тоа зависи многу повеќе од вашите цели и барања и за каква цел сакате да ги користите чевлите.
Каде можам да купам чевли Crossfit?
Значи, изборот на чевли Crossfit е огромен. Со цел да се одржи преглед и да може да се споредат својствата, купувањето на Интернет е веројатно најлесниот начин.
Според нашето истражување, најголемиот дел од чевлите Crossfit се продаваат во следниве онлајн продавници:
- amazon.de
- ebay.de
- zalando.de
- sportscheck.de
Кои алтернативи постојат за чевлите Crossfit?
Чевли за кревање тегови
Овие се особено погодни за оние чии обуки за кросфит се состојат од вежби со тешка сила. Чевлите за кревање тегови се доста тешки и помагаат да се одржи стабилен став за да се обезбеди оптимален пренос на електрична енергија.
Овој тип чевли е помалку погоден за вежби кои бараат флексибилна подвижност и брзина.
Боси или минималистички чевли
Многу спортисти на Кросфит претпочитаат тренирање целосно без обувки. Предност: слободата на движење на стапалото не е ограничена и затоа може да се собере совршено.
Минималистички чевли, или таканаречени боси нозе, имаат многу флексибилен ѓон. Имате чувство да одите бос додека ногата е сè уште заштитена.
Обични чевли за трчање
Мекиот ѓон на патиките за трчање забележително влијае на зафатот за време на обуката и го нарушува преносот на електричната енергија. Намалената подвижност е неповолна положба за обувки и исто така го зголемува ризикот од повреда.
За редовна обука на Crossfit, специјално скроениот Crossfit чевли е дефинитивно подобриот избор и инвестиција во вашето здравје.
Карактеристиките на сите алтернативи се сумирани овде:
| Чевли за кревање тегови | Погоден за вежби со тешка сила, тешки, овозможуваат стабилен став |
| Боси чевли | Слобода на движење на стапалото не е ограничена, многу тенок и флексибилен ѓон, природно чувство за тренинг |
| Маратонки | Мекиот ѓон ги влошува зафатот и преносот на електричната енергија, намалена подвижност, зголемен ризик од повреда |
Одлука: Кои видови чевли Crossfit ги има и која е соодветна за вас?
Иако сите Crossfit чевли имаат слични својства и првенствено се насочени кон разноврсна, разновидна обука, постојат два вида Crossfit чевли кои се разликуваат главно во нивната намена:
- Кросфит кревач
- Кросфит секако заокружен
Во зависност од апликацијата, можете да изберете една од овие две категории. Би сакале да ви ја олесниме одлуката преку следните делови.
Reebok долго време се сметаше за лидер на пазарот меѓу чевлите на Crossfit. Со зголемената популарност на спортот, конкуренцијата исто така расте. (Извор на слика: pixabay.com/Michael0424)
Што го разликува Crossfit Lifter и кои се нивните предности и недостатоци?
Таканаречениот Crossfit Lifter е чевел кој сака да ги исполни барањата на класичното кревање тегови, но исто така е идеално погоден за обука на кросфит.
Разликите во однос на нормалните чевли за кревање тегови: падот е помал и лифторите имаат мало амортизирање. За да можете да кревате големи тежини, ѓонот е обично стабилен во областа на петицата и помек во предните нозе. Така, чевелот ги комбинира барањата за обука со брзи движења и голема тежина.
- Цврст ѓон и клин со висока потпетица
- Може да се користи за класично кревање тегови, но исто така е погоден и за обука на кросфит
- Одлична алтернатива за кросфиттери со ограничена подвижност на глуждот
- Подобро е да се користат соодветни чевли за кревање тегови за максимална еластичност при кревање тегови
Што го разликува Crossfit Allrounder и кои се нивните предности и недостатоци?
За разлика од кревачот, сеопфатниот не е наменет навистина за кревање големи тежини. Наместо тоа, овие чевли Crossfit се погодни за спринтови, искачување на јажиња и тренинг со сопствена телесна тежина.
Сите заокружувачи можат да се препознаат по ниско амортизирање и флексибилен ѓон со ниска пета. Ова овозможува агилност и леснотија за време на тренингот, без губење на најважната стабилност.
- Робустен материјал
- Зголемена подвижност
- Стабилност и стабилност
Со помош на следниот преглед, можете брзо да видите кој тип на чевли Crossfit е соодветен за вас:
| Подигнувач | Класично кревање тегови и истовремено погодно за вежби со кросфит | До 2 см | Лесно амортизирање | Стабилен во областа на петицата и мек во областа на предните нозе |
| Сеопфатен | Спринтс, качување по јаже, тренинг со сопствена телесна тежина и погоден за сите вежби за кои е потребна поголема агилност | Приближно 5 мм | Уште помалку амортизација | Флексибилен |
Критериуми за купување: Можете да ги користите овие фактори за да ги споредувате и оценувате чевлите Crossfit
Во продолжение ќе ви покажеме кои аспекти можете да ги користите за да одлучите помеѓу мноштвото чевли Crossfit.
Критериумите што можете да ги користите за споредување на чевлите вклучуваат:
- ѓон
- Уривање
- Одговара
- Тежина
- материјал
Во следните пасуси ќе ви објасниме што е важно за индивидуалните критериуми.
ѓон
Единствениот дел е најважниот дел од чевлите Crossfit и ја формира врската помеѓу стапалото и земјата и затоа е клучен за цврст став.
Ослабувањето игра важна улога тука. Треба да биде што е можно пониско за да се овозможи природно чувство за обука. Без вештачка поддршка на стапалото, имате подобро чувство за земјата и преносот на електрична енергија е оптимален, бидејќи енергијата се пренесува директно во земјата.
Треба да обрнете внимание и на единствената структура. Ова треба да создаде добар зафат со цел да имате оптимален зафат дури и на мазни површини и да можете безбедно да ги изведувате вежбите.
Ако сакате качување по јаже, треба да и ’придадете значење и на таканаречената технологија Rope Tec, која спречува ѓубре да се избрише и да изгори.
Уривање
Пред сè, кросфиттерите со ограничена подвижност во глуждот треба да обрнат внимание на експлозијата. Ова значи разлика во висината помеѓу петицата и предната нога. Ова е особено важно за сквотови, бидејќи ги турка колената напред и овозможува чисто извршување.
Особено чевли за кревање тегови и кревачи на кросфит ја користат оваа предност. Тука експлозијата е до 2 см. Crossfit, сите тркачи, пак, имаат пад од приближно 5 mm за да обезбедат поголема подвижност. Боси чевли обично воопшто не се разделуваат.
Одговара
Едноставно кажано: мора да се чувствувате пријатно во вашиот чевли Crossfit. Цврсто вклопување во областа на петицата и доволен простор во предната област на чевелот се идеални. Ако ви е компресирана ногата, стабилноста на стапалото се влошува. Затоа, чевелот треба да му понуди на стапалото доволно простор за расплет.
Обликот се разликува од чевел до чевел. Треба да знаете сами кој одговара на вашата нога и дали ви треба тесен или широк исечен чевел.
Тежина
Како што веќе споменавме, природните движења се во преден план во Кросфит. И покрај тоа што носите чевли, треба да се чувствувате како да сте боси. Така, добрите crossfit чевли треба да бидат што е можно полесни.
Ова исто така овозможува вежбите да се изведуваат подинамично.
материјал
Crossfit е исцрпувачки, а потта е неизбежен несакан ефект. За да избегнете непријатни мириси, треба да бидете сигурни дека чевлите се дишат и се состојат од најтенкиот горен материјал.
Најважното нешто во врска со обуката за Кросфит е да ги направите вежбите разновидни со цел сеопфатно тренирање на телото. (Извор на слика: unsplash.com/Scott Webb)
Тривија: Факти кои вреди да се знаат за crossfit чевлите
Како работи тренингот на Кросфит?
Обука трае околу 30 минути. Има исто толку мали паузи колку што има и рутина, бидејќи разновидноста на вежби е скоро бесконечна и ќе бидете изненадени секој пат со нов „тренинг на денот“.
Тренерот игра важна улога во обуката за кросфит. Ова одлучува за вежбите и ја специфицира тежината и нивото на тежина.