Круши, овошје кои им помагаат на многу луѓе со дијабетес
Зборуваме, тука за крушите, вкусните плодови кои содржат 80% вода, растителни влакна, слободни органски киселини калиум, железо и витамин Ц.
Постојат неколку варијанти на круши кои се разликуваат во зависност од големината, бојата (може да бидат жолта, зелена, кафеава, црвеникава или комбинација на овие бои) и вкус. Со цел да имате корист од својствата на крушата, препорачливо е да ги консумирате со кора.
Лушпа и компоти може да се направат од круши кои се богати со супстанции со адстрингентно својство, наречени тамини, од вистинска употреба во цревни нарушувања.
Соковите од круша исто така го регулираат варењето и се препорачуваат за луѓе кои страдаат од дијабетес и дебелина.
Крушите имаат низок гликемиски индекс (30), затоа се вари и апсорбираат многу побавно од храната со среден или висок гликемиски индекс.
Крушите многу помагаат и лекуваат воспаленија, артритис и гихт, спречуваат карцином, делуваат седативно и лековито.
Како терапевтски својства, крушите ублажуваат запек, имаат корисни ефекти врз јајниците и тестисите и ги одржуваат очите здрави.