Купете цитрулин малат преку Интернет - прав, капсули - спортска исхрана Енгел
Во тренингот за издржливост и боди-билдинг, редовно се наоѓаат нови состојки што спортистот може да ги користи како дел од додаток во исхраната.
За неколку години, сепак, постои активна состојка на којашто му припаѓа релативно мало внимание, но станува сè попопуларна. Оваа супстанца се нарекува цитрулин малат. Цитрулин малат е супстанца која е составена од две индивидуални активни состојки. Од една страна е цитрулинот. Цитрулин е несуштинска аминокиселина која се наоѓа главно во дињите, кромидот и лукот. Како мали градежни блокови на протеини, аминокиселините имаат многу врска со вашето тело, особено со несуштинската аминокиселина Л-цитрулин. Можете да дознаете зошто Л-цитрулинот е особено важен за спортистите и кои предности ги има аминокиселината во Sportnahrung Engel.
Во тренингот за издржливост и боди-билдинг, редовно се наоѓаат нови состојки што спортистот може да ги користи како дел од додаток во исхраната.
За неколку години, сепак, постои активна состојка на којашто му припаѓа релативно мало внимание, но станува сè попопуларна. Оваа супстанца се нарекува цитрулин малат. Цитрулин малат е супстанца која е составена од две индивидуални активни состојки. Од една страна е цитрулинот. Цитрулин е несуштинска аминокиселина која се наоѓа првенствено во дињите, кромидот и лукот. Како мали градежни блокови на протеини, аминокиселините имаат многу врска со вашето тело, особено со несуштинската аминокиселина Л-цитрулин. Можете да дознаете зошто Л-цитрулинот е особено важен за спортистите и кои предности ги има аминокиселината во Sportnahrung Engel.
вкупно 19 производи
Време на испорака: 1-2 работни дена
Наскоро повторно достапно
Наскоро повторно достапно
Време на испорака: 1-2 работни дена
Време на испорака: 1-2 работни дена
Време на испорака: 1-2 работни дена
Време на испорака: 1-2 работни дена
Време на испорака: 1-2 работни дена
Време на испорака: 1-2 работни дена
Наскоро повторно достапно
Време на испорака: 1-2 работни дена
Наскоро повторно достапно
Време на испорака: 1-2 работни дена
Наскоро повторно достапно
Време на испорака: 1-2 работни дена
Време на испорака: 1-2 работни дена
Време на испорака: 1-2 работни дена
Време на испорака: 1-2 работни дена
Наскоро повторно достапно
Содржина
- 01. Што е цитрулин?
- 02. Кои се придобивките од земањето цитрулин?
- 03. Ефект на цитрулин како додаток во исхраната
- 04. Цитрулин малате: Зошто оваа комбинација е совршена
- 05. Предности и недостатоци
- 06. Заклучок
Што е цитрулин?
ЕАА и БЦАА се едни од најпопуларните аминокиселини. Цитрулин - несуштинска аминокиселина, но ретко кој знае. Може да биде од големо значење не само за бодибилдерите, бидејќи може да ги подобри физичките и менталните перформанси. Но, што ја прави аминокиселината толку посебна?
Цитрулин - Citrullus vulgaris - е несуштинска аминокиселина која природно се јавува во храната, особено во лубеницата. Не суштинско значење значи дека вие можете сами да ја направите аминокиселината. Покрај бројот на цитрулин
- Л-глутамин,
- Л-хистидин,
- Л-цистеин,
- Л-аспарагин,
- Л-аспарагинска киселина,
- Л-аланин,
- Л-тирозин,
- Л-пролин,
- Л-серин,
- Л-глицин,
- Л-глутаминска киселина
на несуштинските аминокиселини. Честопати запоставената аминокиселина Л-цитрулин добива важност, особено за спортистите, бидејќи тоа е претходник на полуесенцијалната аминокиселина Л-аргинин. Од една страна, телото може да го синтетизира самиот L-аргинин - од друга страна, аминокиселината исто така се апсорбира преку диета.
Колку е на крај високото ниво на аминокиселина, сепак зависи од внесувањето на макроелементите што на телото му се потребни за производство на несуштинските аминокиселини. Аминокиселините првенствено се наоѓаат во животинска храна богата со протеини.
Штом диетата има многу малку протеини, може да се наруши и синтезата на протеините, така што телото покажува симптоми на недостаток поради недоволно снабдување, што може да стане забележливо со распаѓање на мускулите.
Аминокиселините се неопходни за организмот. Главно затоа што тие се важна компонента на невротрансмитерите и хормоните и затоа не се целосно неосновани како „градежни блокови на животот“.
Кои се придобивките од земањето цитрулин?
За разлика од есенцијалните аминокиселини, особено таканаречените аминокиселини со разгранет ланец (BCAA), аминокиселината цитрулин е релативно непозната. Може да биде од голема важност за бодибилдерите особено да го стимулираат растот на мускулите и да ја подобрат пумпата за време на тренингот. Врз основа на претпоставката дека Л-цитрулин може да ги подобри не само физичките, туку и менталните перформанси, не се само спортистите кои ја земаат аминокиселината како додаток подолго време.
Цитрулин се произведува во познат како циклус на уреа - низа од бројни хемиски реакции кои главно се случуваат во црниот дроб. Почетен материјал е аминокиселината орнитин, која делува како носител на супстанција во уреа циклусот. Кога се метаболизираат протеините, се формира амонијак кој, ако не се отстрани од телото, може да биде токсичен.
Цитрулин игра подеднакво важна улога. Аминокиселината се смета за претходник на Л-аргинин - аминокиселина која се претвора во аргинин со дополнување со цитрулин. Метаболизмот на Л-аргинин во аргинин произведува азот (НЕ) како нуспроизвод. На пример, азот е потребен за регулирање на крвните садови, поради што индиректно влијае на крвниот притисок.
Ефект на цитрулин како додаток во исхраната
Бидејќи цитрулинот може да има позитивен ефект врз регулацијата на крвните садови, аминокиселината игра сè поважна улога во спортот. Штом крвните садови се снабдуваат добро со крв, апсорбираните хранливи материи можат да се користат уште побрзо со помош на цитрулин. Во исто време, сите загадувачи што се акумулирале се отстрануваат побрзо.
Поради подобрениот проток на крв и зголемената апсорпција на хранливите материи, спортистите би можеле да имаат корист од зголемување на физичките перформанси и поефикасна регенерација. Фактот дека аминокиселината го подобрува протокот на крв во мускулните клетки е од особена корист за бодибилдерите кои сакаат да ја зголемат пумпата за време на тренингот. Подобрата циркулација на крвта има ефект и во другите спортови. Бидејќи: Колку подобро се снабдуваат мускулите со крв, толку помоќните спортисти можат да бидат во нивниот спорт.
Цитрулин малат: Зошто оваа комбинација е совршена
Многу додатоци во исхраната содржат цитрулин не како Л-цитрулин, туку како малат на цитрулин. Додавањето на „малат“ се однесува на анјон на јаболкова киселина, која е одговорна за слаткиот и киселиот вкус на јаболката. Слично на цитрулин, анјонскиот малат е исто така вклучен во многу биохемиски процеси.
Малатот игра важна улога во производството на енергија, поради што анјонот станува сè поважен како додаток заедно со креатинот и Л-аргининот. Се верува дека комбинацијата на цитрулин и малат може да го забрза производството на АТП, така што производството на енергија се зголемува. Преземајќи малат од цитрулин, спортистите би можеле да ги подобрат своите перформанси - предност што исто така може позитивно да влијае на градењето на мускулите.
Заклучок
Цитрулин - без оглед дали е L-цитрулин или цилатлин малат - е од особена корист за спортистите кои сакаат повеќе перформанси во спортот и побрза регенерација. Несуштинската аминокиселина цитрулин, која се наоѓа во високи концентрации во лубениците, може да придонесе за подобра циркулација на крвта, а со тоа и за подобар метаболизам на есенцијалните хранливи материи.