Купете вежби и упатства за фитнес мини брануваа на ДВД
До 80 минути вежби за фитнес - Fit And Bounce
Гледајте ја ДВД-приколката сега (кликнете за да го започнете филмот):
ДВД-то со мини брануваа нуди
преглед
Здравје и забава со мини брануваа
Fit-And-Bounce е холистички концепт на движење во кој метаболизмот се активира, лимфниот систем е поддржан, зацрвстувањето е обучено, мускулите се зајакнуваат и рамнотежата е обучена.
Покрај петте собрани програми, тринаесетте индивидуални патеки за вежбање секогаш можат да се комбинираат на нов и разновиден начин.
содржина
| вовед | Поздрав (1:16) | |
| Совети за обука (1:36) | ||
| Загреј се | Загревајте (4:02) | Двојно одење, отскокнување, слајд, круг |
| издржливост | Корео бокс (16:11) | Бокс, удар на пета, пресврт, скокање јаже, пресврт десно и лево, сквотови |
| Корео Фанки каубој (11:56) | Скокање џек, отскокнување на коленото, трчање, скок на страна, сабота вечер, фанки каубој | |
| Мобилизација | 'Рбет (5:36) | Свртете, навалете, исправете се |
| Зајакнување | Назад (5:24) | Сквотови, букви |
| Хал (3:40) | Powerbounce, склекови | |
| Рамења (2:39) | Паѓа, отскокнете на седиштето | |
| Стомак (5:15) | Четири вежби во лежечка положба | |
| рамнотежа | Отскокнување (3:28) | Трчајте, отскокнете на едната нога |
| Нива на скали (5:01) | Подигнете ја ногата наназад | |
| Скок (5:13) | Динамичко поместување на тежината | |
| Дијагонала (5:02) | Кренете ги и спуштете ги ногата и раката странично | |
| Финале | Истегнување (5:51) | Задниот дел на ногата, предниот дел на ногата, страната на торзото, мускулите на градите, рамената и вратот |
| Програми | Почетници (приближно 15 минути) | Загревање, 'рбет, истегнување |
| Биланс (приближно 20 минути) | Загревајте, дијагонално, стојте скали, истегнување | |
| Зајакнување (приближно 25 минути) | Загревајте, отскокнете, јадро, рамења, стомак, истегнете се | |
| Филип (приближно 40 минути) | Загревање, кореографија, фанки каубој, отскокнување, скок, торзото, рамената, стомакот, истегнување | |
| Петра (приближно 45 минути) | Загревање, корео бокс, 'рбет, грб, дијагонала, вага за стоење, истегнување |
Нарачајте ДВД сега
| ДВД со мини брануваа - упатства и вежби Обука за опременост и отскокнување со мини брануваа. Вежби за почетници, напредни и обучени. 80 минути фитнес во 13 патеки. |
Најдобриот
Подарок за мажи
Дрвена кригла за пиво со
лична гравура.
Подарокот е таму
во Амазон.
Спортски вежби и
Фитнес тренинг
Спортски спортови-
и вежби за фитнес
за идеален тренинг
на мини брануваа
Слабејте со
мини брануваа
Насочена обука за брануваа
за проток на лимфата,
Тренинг за издржливост за
согорувањето на маснотиите
Мини брануваа &
здравје
За тело и душа,
за жени и мажи,
за млади и стари,
Здравје за вас!
- Холистичко градење мускули
- Мини брануваа FLEXI-SPORTS
- Зајакнување на лимфниот систем
- MaXimus Pro скокачки скок
- Спорт за постари лица
- Кардиоваскуларна обука
- Анкета за салата
- Потрошувачка на калории во мини брануваа
- Зошто мини брануваа?
- Вежби за дома
- Детска обука за брануваа
Белешка: Содржината на оваа веб-страница на мини брануваа е внимателно истражена. Се разбира, деталите и информациите во никој случај не заменуваат медицински совет или медицинска помош. Вашиот лекар е вистинскиот контакт за проблеми, поплаки или дури и болести и/или бременост и доење.