Куриер-Дахау - »Како да ја вратите контролата над вашиот живот! «
Господине Кос, зошто на многу луѓе им е толку тешко да избегнат прејадување или цигари?
Со железна волја, многу луѓе успеваат да се казнат некое време и да го присилат организмот да се одрече од никотин или нездрава храна. Но, токму тука лежи проблемот: Ако јас свесно го принудам моето тело да направи нешто што потсвеста тогаш не е во можност да го поддржи, секој обид за промена на однесувањето е осуден на неуспех уште од самиот почеток.
Значи, тајната е да се вклучи потсвеста во одлуката?
Самата потсвест е местото каде што треба да се донесе одлука. Само кога потсвеста е програмирана на нови модели на однесување, луѓето можат успешно да ги спроведат во свеста - без стрес и внатрешен отпор.
Особено зависноста од никотин и дебелината се многу лични проблеми што некој може да биде склон да ги решава дома во приватноста на сопствената соба. Токму поради оваа причина многу засегнати лица се регистрираат на онлајн семинари. Сега е многу потешко да се сменат добро воспоставените навики ако се обидам да го сторам тоа точно таму каде што ги следам овие навики секој ден - имено дома. Друг важен фактор за успех е групната енергија, што секако не се таложи на домашниот компјутер. Во овој момент не треба да се потценува динамиката на голема група која спроведува заедничка цел.
Промената на локацијата и динамиката на групата се двата главни столба?
Десно - поврзано со интеракцијата. Размената помеѓу индивидуалните учесници на семинарот, кои сите ја следат истата цел, го зајакнува секој поединец во неговиот проект и на неговиот пат. Покрај тоа, учесниците на нашите семинари имаат можност да зборуваат со мене како водач на семинарот во кое било време, ако има нешто нејасно.
Како можете да го замислите семинарот во пракса?
Ние нудиме семинари за губење на тежината, престанок на пушење и намалување на стресот. Секој семинар започнува со предавање или дијалог на соодветната тема. На семинарот за непушачи, учесниците имаат можност да пушат една последна цигара пред да започнеме со ментална обука. Самиот метод на длабока релаксација може да се смета како сличен на автогениот тренинг: луѓето седат или лежат и се слуша нежна музика. Конечно, преку насочени пораки, ги поддржувам учесниците да ја убедат својата потсвест со точни упатства да престанат да пушат или да јадат повеќе свесно.
Не Учесниците на семинарот не се длабоко хипнотизирани - тие ја задржуваат контролата над себе во секое време.
Околу 70.000 луѓе во Германија, Австрија и Швајцарија сега учествуваа на вашите семинари. Која е причината за успехот на овој метод?