Куркума - Форум за слабеење - Тенок форум
Форум за слабеење за диета, губење на тежината и одржување на телесната тежина.
куркума
Модератори: Роџер, Казара
куркума
Придонес од БигиБа »22/12/2016, 11:48 часот
Имам брзо прашање во врска со куркумата. Дали е најдобро да се купи како прашок, во капсули или во едно парче? Тука постои една голема разлика?
Re: куркума
Придонес од сок од бубачки »22/12/2016, 18:09 часот
Re: куркума
Придонес од Дајана »27.12.2016 година, 12:06 часот
Re: куркума
Придонес од тереншил »28.12.2016 година, 02:53 часот
Биги напиша: Здраво,
Имам брзо прашање во врска со куркумата. Дали е најдобро да се купи како прашок, во капсули или во едно парче? Тука постои една голема разлика?
За "медицински"/"здравствени" цели го купувам во капсули во високо концентрирана форма. Се покажа дека куркумата е антивоспалителна, затоа редовно ја користам како додаток. Според мое мислење, формата на капсула е навистина неопходна овде, инаку нема да ја добиете потребната количина екстракт од куркума. Но, ако прашате за капсули од куркума затоа што сакате да спроведете план за слабеење, тогаш генерално не би препорачал додатоци. Таквите капсули се многу малку употребливи за диети и куркумата не е исклучок. Ако е така, капсулите со екстракт од зелен чај ќе помогнат малку.
Но, да се вратиме на ефектите на куркумата кои го промовираат здравјето: Куркумата како зачин или во едно парче не е доволно концентрирана - но секако е одлична за ароматизација на моите капсули од куркума, содржат 250 мг куркумин по капсула. Ова е всушност релевантната вредност во однос на антиинфламаторните својства на куркумата