Курс; Слабејте здраво; Нутриционистички совети Гетинген
Без разлика дали е за работа, за слободно време, спорт или за мрзливост наоколу, на нашето тело му треба храна во добро дозирана форма и добар избор. Внатрешните сигнали кои сигурно не поддржуваат во ова веќе не се јасно забележливи за многу луѓе денес и се опфатени со многу товари.
Во оваа понуда ве покануваме да го пронајдете вашиот личен пат.
Курсот е сертифициран од Централниот центар за тестирање на превенција и е субвенциониран од законските компании за здравствено осигурување.
Курс за превенција „Здраво слабеење“ (§ 20 SGB V)
Вашите лични желби и цели се во преден план. Ние ќе ви помогнеме да ги формулирате овие конкретно и да започнете. Поддржувачката рамка на групата ви овозможува да ги испланирате и спроведете вашите први чекори кон поголема благосостојба и здравје, така што промените ќе бидат полесни и, пред сè, трајни.
Диетите ветуваат брзо и, пред сè, високо слабеење за кратко време. Постојан успех ретко се постигнува со него. Балансиран состав на оброци со балансиран енергетски биланс преку масна умерена диета и јаглени хидрати, диета ќе ви помогне да ја намалите и стабилизирате телесната тежина.
Поддржани сте од посвесно однесување при купување и потрошувачка, како и флексибилна контрола на однесувањето на исхраната зависно од ситуацијата.
Е добиете упатства за саморефлексија и ќе научите стратегии за подобрување на вашите навики во исхраната. Совети за поголемо движење во секојдневниот живот и мотивација за зголемување на движењето преку спортски активности.
Курсот е погоден за луѓе кои имаат умерено прекумерна тежина.
Датуми: пролет 2020 година
Напишете е-пошта или само јавете ни се на 0551 - 382 666 33.
Доколку редовно учествувате (80%), трошоците ќе ви бидат вратени пропорционално. Проверете кај вашиот осигурител!
Така учесниците го доживеаја курсот
„Курсот многу ми се допадна. Добив многу предлози за работа на моите навики во исхраната. Во комбинација со практични предлози за секојдневниот живот што беа пренесени на лесно разбирлив начин, сега можам да го затегнам појасот “.
Клаудија Б., Гетинген
„Готвењето заедно беше многу забавно, јас готвев и дома сега, тоа не беше прашање на порано. Атмосферата беше многу топла и јас бев среќен што дојдов на курсот. Добро е што сте тука, ве молам продолжете! “
Ханс-Јирген К., Росдорф
„Преку овој курс научив дека јадењето не е грев.
Сандра, Св., Гетинген
„За мене беше интересно да дознаам како интеракцијата во исхраната и однесувањето во исхраната. Старите мисловни обрасци може да се насочат во корисна насока. Домашните вежби беа многу корисни. Купување, готвење и јадење - се чувствувам многу подобро информирано и ослабев. Уживав кога дојдов на курсот, многу убава атмосфера! "
Оливер Н., Гетинген
„Курсот се одвиваше во топла атмосфера, иако групата беше многу различна во возраста, немаше проблем со споделување, дискутирање и изнаоѓање заеднички решенија. Зедов многу предлози дома со мене и го проширив знаењето за исхрана “.
Леа A. Гетинген
„Мило ми е што бев таму!
Валентина Ш., Гетинген
„Ми се допадна многу, времето можеше да биде подолго, особено да готвам заедно - тоа беше важно за мене и беше забавно.
Сабине Ф., Гроне
„Бидејќи јадев повеќе свесно, повеќе ме интересира составот на храната, со други зборови, она што го јадам. Бев многу среќен што дојдов “.
Валерија Х., Гетинген
„Курсот беше многу добар. Добив многу идеи за полесно готвење.
За мене, курсот требаше да биде подолг за да можам да станам уште побезбеден и да ја задржам намалената тежина “.
Ана, С. Гиболдехаузен
„Никогаш не уживав полека да губам тежина.” Многу ми се допадна.
Керстин, К., Аделебсен
„Научив да бидам повеќе трпелив со губење на тежината и да знам дека ќе биде поодржлив.
Ања Г., Гетинген
"Многу ми се допадна, зедов многу совети и предлози со мене. Не станува збор за брзо слабеење, туку за тоа што повеќе не сакам да одам на диета, смиреноста и трпеливоста на г-ѓа Хајсиг се добри за мене. "
Роземари Б., Гетинген
„Научив да не држам диета, туку да се хранам правилно и, пред сè, здраво. Се појави друг начин на размислување за добро. Тоа беше човечка и пријателска атмосфера “.
Фениа, К., Гетинген
Контакт
Илона Хајсиг
Дипл.екотрофолог
Фридландер Вег 9
37085 Гетинген