Курс за слабеење - област Гапинген
Заедно кон посакуваната тежина: 8-неделно слабеење и здравствен курс
Курсот е признаен и субвенциониран од компаниите за здравствено осигурување.
Времетраење: 8 x 90 минути
Цена: 155,00 € (по завршување на курсот обично ќе добиете до 75,00 € од вашето законско здравствено осигурување)
Доколку сте заинтересирани, ве молиме контактирајте ме преку телефон или е-пошта.
„Заедно кон посакуваната тежина“ е холистички курс со следниве главни теми: урамнотежена исхрана, справување со стрес и грижи, зголемување на активноста во секојдневниот живот и во слободното време, откривање и промена на навиките на гоење, промовирање на позитивно размислување, себе Направете нешто добро сами од ден на ден и освестете се дека секоја индивидуа е одговорна за своето тело и здравје.
Намалувањето на телесната тежина или, поточно, промената на вашата исхрана или дури и преструктуирањето на вашето секојдневие бара дисциплина и упорност, особено на почетокот. Групната мрежа ја зајакнува мотивацијата, упорноста и можеби буди сопствена амбиција. Можете да најдете истомисленици и, во најдобар случај, дури и мала група што спортуваат заедно.
Нема да најдете броење калории, строги забрани и какви било пудри со мене! Врз основа на вашиот дневник за исхрана и вежби, првично ќе разработиме индивидуални неделни планови, прилагодени на вашите преференции, склоности и награди.
Курсот е наменет да биде основа за одржлива, долгорочна успешна промена во исхраната. Не мора да ги минувате првите неколку недели сами: околу вас имате мотивирачка група и специјалист.
Исто така, ќе добиете детална скрипта на курсот со информации за позадина, мали мотивациони инјекции, бројни предлози за рецепти и тродимензионална пирамида на храна на Германското друштво за исхрана (ДГЕ).