Курсеви - Мајкл К.
Здравствени кругови
Комбинирана програма за курсеви за запознавање на различни можности за зајакнување на целото тело во особено ефикасната форма на колото. Целта е да се запознаат со различни начини на обука. Овие потоа треба да се спроведуваат и прошируваат редовно на ваша лична одговорност.
Јогата значи единство на телото и умот и нуди можност да им се овозможи на телото, здивот и умот да комуницираат хармонично. Понекогаш динамични, понекогаш мирни, вашите мускули се протегаат и зајакнуваат. Овие вежби ослободуваат физички и ментални тензии и последователната длабока релаксација носи нова енергија и концентрација.
Возење велосипед во затворено
Возење велосипед до ритамот на музиката - насочен тренинг за издржливост. Затегнување и дефинирање на целиот задник и мускули на нозете, како и брзо губење на тежината преку голема потрошувачка на калории.
Зумба
Зумба е тренингот за танцување направен од мешавина на латиноамериканска и интернационална музика. Програмата се состои од интервален тренинг во комбинација со брз и бавен ритам кој го зајакнува и обликува телото. Зумба е одлична за согорување на маснотии и холистичко зајакнување на телото. Обучени се насочени области како што се стомакот, нозете, задникот, рацете и кардиоваскуларниот систем.
Hotешко железо
Наполнете ги батериите, ставете се во форма и забавувајте се многу - Hot Iron® го овозможува тоа. Погоден за секого како програма за курс, доколку класичните курсеви за зајакнување веќе не даваат оптимални ефекти за обука. Овој курс е идеален вовед во обука на мрена. Важните основи и објаснувања се изведуваат преку специјално комбинирана техничка обука и не преоптоваруваат дури и почетник.
Јогалати
Јогалатес комбинира медитативни јога асани со тренирање на пилатес за тонирање на телото - сеопфатен фитнес. Вашето тело и ум ќе ви се заблагодарат за овој тренинг, и ако сте страсни и за јогата и за пилатесот, нема да сакате за ништо!
Соодветно тело
Body Fit користи едноставни аеробни елементи и вежби за зајакнување со и без помагала како на пр B. тегови или Theraband или степер поврзан со една единица. Интензивно вежбање и голема потрошувачка на калории обезбедуваат здраво, слабо и силно тело.
Проток назад
Backflow е обука за одржување на здравјето и рехабилитација на 'рбетот (цервикален' рбет/цервикален 'рбет, торакален' рбет/торакален 'рбет/торакален' рбет и лумбален 'рбет/лумбален' рбет) и со тоа штити од механичко преоптоварување во секојдневниот живот. Програмата за вежбање ги мобилизира, стабилизира и зајакнува целото јадро мускули. Фокусот на овој курс е насочен кон постигнување добра рамнотежа помеѓу мускулите на грбот и стомакот. Идеален курс за секој што сака да спречи држење на телото и проблеми со грбот.
Пилатес
Пилатес е холистички тренинг на телото. Вежби за истегнување и зајакнување се комбинираат за нежно користење на сите мускулни групи. Поврзаните мускулни ланци се обучени да формираат долги и чисти мускули. Пред сè, се зајакнуваат длабоките мускули на стомакот и карлицата, како и мускулите околу 'рбетот - исто така се зајакнуваат и зајакнуваат помалку стресните мускулни групи. Покрај тоа, се подобрува и држењето на телото, флексибилноста и чувството за рамнотежа.
Чекор аеробик е аеробна вежба која е нежна за зглобовите и вклучува влегување и излегување од платформа прилагодена на висина. Пред сè, го промовира развојот на мускулите на ногата и глутеалот, а брзото искачување и спуштање за време на кореографијата исто така го обучува целиот труп и ги стабилизира мускулите на грбот. Оваа обука ја подобрува координацијата и состојбата на телото.
Борбени сили
Зајакнување, стабилизација и движење за целото тело. Овој целосен тренинг е идеален за вежбање на сите области на физичка подготвеност, на пример, со помош на мрена и слично. Поради големата разновидност и варијации на различни вежби, Battle Force е холистички, забавен и исклучително забавен.
Силен од Зумба
Повеќето програми за вежбање имаат музика што свири во позадина. Музиката во СИЛНА од Зумба е специјално формулирана за да го зголеми интензитетот на прогресијата што ја бара и да го обучи целото тело. Резултатот? Сосема нова групна програма за фитнес со голем индивидуален успех.
Нашите клубови
Поврзете се
информации
Преглед на приватност
Потребните колачиња се апсолутно неопходни за правилно функционирање на веб-страницата. Оваа категорија вклучува само колачиња кои обезбедуваат основни функционалности и безбедносни карактеристики на веб-страницата. Овие колачиња не зачувуваат никакви лични информации.
Колачињата што можеби не се особено потребни за функционирање на веб-страницата и се користат специјално за собирање лични податоци на корисниците преку аналитика, реклами, други вградени содржини се означуваат како непотребни колачиња. Задолжително е да се набави согласност од корисникот пред да се извршат овие колачиња на вашата веб-страница.
Ние ви го овозможуваме тоа!
Од 21 ноември 2020 година можете повторно да ја започнете обуката во Пфорцхајм!
Студиото е отворено за вас 24/7.
Сепак, само со закажување и валиден медиум за пристап
Можете да закажете состаноци на 0151-45076301.
Ги имаме следниве времиња на услуга за да закажете состаноци:
Понеделник - петок од 10:00 до 12:00 часот и од 18:00 до 20:00 часот
Максимум 2 лица можат да престојуваат во студиото истовремено.
Да бидеме фер кон сите членови, времето за обука е ограничено на 60 минути и максимум 2 пати неделно.
Бидејќи студиото не е надгледувано за тоа време, тоа го следат камери.
Доколку се наруши бројот на луѓе, куќата ќе биде забранета и веднаш ќе биде известена канцеларијата за јавен ред. Можни казни ќе бидат обвинети за сторителот.
За жал, ние мора да го комуницираме ова толку тешко, инаку се соочуваме со многу високи казни. Бараме разбирање. За нас е апсолутно несфатливо што е одлучено во оваа блокада. Најдовме решение за вас и сме многу среќни што можеме повторно да ја понудиме обуката.