Курсеви за губење на тежината - Кристин Блхем Совети за исхрана, специјалист автор, губење на тежината
Курсеви за слабеење
Ти сакаш Слабејте успешно, без стрес и без диета?
Ти сакаш Одржување на вашата тежина, на пример по слабеење?
Ти сакаш Долгорочно справување со храна и тежина на релаксиран начин?
„Здраво слабеење - патот до трајна, удобна тежина“ - за тоа се работи во моите курсеви.
Во мала група, ќе се запознаете со урамнотежена исхрана која има добар вкус, ве исполнува и лесна за спроведување. Јадењето е многу индивидуално, мора да ви одговара. Затоа, вие избирате кои промени одговараат на вашите преференции и вашата дневна рутина.
Дел од курсот се врти околу знаењето: на пример, за кого е особено корисно намалувањето на јаглехидратите („ниски јаглени хидрати“). Или на што реагира вашето тело со желби. Постојат и многу практични совети, од брз појадок до паметна ужина.
Неделните состаноци се користат и за испробување и консолидирање на нови навики. Студиите потврдуваат: Оние кои редовно го посетуваат курсот губат поголема тежина.
Наскоро ќе најдете датуми и локации за курсеви тука.