Кверцитин, цена, леток и за што се користи

4 мин

Кверцитинот е флавоноид присутен во овошјето, зеленчукот и житарките, има уникатни биолошки својства кои можат да ги подобрат менталните/физичките перформанси, да го намалат ризикот од инфекции и да спречат сериозни болести како што е ракот.

Кверцитинот е еден од најраспространетите антиоксиданти во секојдневната исхрана и игра важна улога во помагањето на организмот во борбата против штетите предизвикани од слободните радикали, радикали кои се тесно поврзани со хронични болести.

Кверцитинот спаѓа во група на растителни, растителни соединенија наречени полифенолни или флавоноидни соединенија. Флавоноидите може да се најдат во разни овошја, зеленчук и чаеви, но и храна како црвено вино и темно чоколадо.

Флавоноидите, како што е кверцетинот, ги отстрануваат честичките од телото познати како слободни радикали кои ги оштетуваат клеточните мембрани, ја менуваат ДНК, па дури и предизвикуваат смрт на клетките.

Корисните ефекти на флавоноидите како што е кверцетинот доаѓаат од нивната способност да функционираат како антиоксиданти. Антиоксидансите се соединенија кои можат да ги врзат и неутрализираат слободните радикали.

Нек вежба ноструд мнесарчу
ид Позидониум бело место со епикуреа
ei, in eam quaeque feugait.

Продолжување на животот, оптимизиран кверцетин, 250 мг, 60 вегетаријански капсули

Кверцитин 250 мг од Life Extension е еден од најдобрите додатоци во исхраната кој содржи кверцитин.

користејќи промо код: AXC0435

Користете промо код: AXC0435 до 12 ноември 2020 година и имате попуст од 5% на сите нарачани производи, вклучително и на Кверцитин.

Нарачајте најмалку 40 долари и добијте бесплатна испорака. Изберете доставено од Локален пост плус. Detailsе можете да дознаете детали во реално време за состојбата на вашиот пакет (од моментот на нарачката и додека не пристигне во поштата во Романија). Максимална дозволена тежина: 1,8 кг. Максимална дозволена вредност: 100 УСД

Нарачајте Кверцитин тука

Слободните радикали се нестабилни молекули кои можат да предизвикаат оштетување на клетките кога нивните нивоа ќе станат премногу високи.

Оштетувањето на слободните радикали е тесно поврзано со многу хронични состојби, вклучувајќи рак, срцеви заболувања и дијабетес.

Кверцетинот е најзастапен флавоноид во вашата дневна исхрана. Се проценува дека просечно лице троши помеѓу 10 и 100 мг кварцитин дневно.

Цена на додатоци на кецитин

Кверцитин може да се најде во додатоци во исхраната, и во форма на прав и пилули.

На веб-страницата iherb ќе најдете разновиден спектар на додатоци на кверцитин. Благодарение на најновите студии за новиот вирус кој целосно ги промени нашите животи и

Цени на кверцитин

Life Extension, Bio-Quercetin, 30 капсули - цена од 9 $/околу 38 Lei - видете го производот тука
Продолжување на животот, оптимизиран кверцетин, 250 мг - цена 16,50 УСД/околу 69 Леи - видете го производот тука
Кверцетин со бромелаин 500мг - Кверцетин со бромелаин (мешавина од ензими од видот Ananas comosus) 120 капсули од Now Foods - цена 19,21 $/околу 80 леи - погледнете го производот тука
Кварцетински комплекс со Естер-Ц Плус од Солгар (Естер-ц е иновативна форма на витамин Ц, а исто така вклучува и метаболити на витамин Ц) - цена 11,62 $/околу 48 леи - погледнете го производот тука (производот не е достапен/нема залиха)

Храна што содржи Кверцетин.

Како што напишав погоре, исхраната на секој од нас вклучува различни количини на кверцетин, но со додавање на храна што содржи поголеми количини на кверцетин, може значително да го зголемите внесувањето на антиоксиданти во организмот, значително подобрувајќи го сопствениот имунолошки систем.

Вредностите прикажани подолу се пресметуваат како милиграми на 100 грама потрошена храна:

Лисја од ариш: 170 мг
Каперси (во тегла): 180 мг
Свежи каперси: 233,84 мг
Црвен кромид: 32 mg
Само: 4 мг
Црвено грозје: 2,5 мг
Боровинки: 3 мг
Кеale (е еден вид зелка): 7 мг
Свеж копра: 55,15 мг
Пчелен полен: 20,95 мг
Црн чај: 2 мг

Од целиот зеленчук, се чини дека капарите и аришот се наоѓаат во горниот дел од храната богата со кверцитин. Бидејќи каперите не се омилена храна на Романците и не можете да јадете половина тегла каперси, аришот и црвениот кромид остануваат единствената храна што може лесно да се јаде.

Искрено, се изненадив кога го видов тоа аришот содржи голема количина на кверцитин, да се биде меѓу првите три намирници со исклучително висока содржина на антиоксиданси.

Иако не можеме да јадеме салата од ариш или индустриски количини, можеме да ја ставиме во мешалка и да направиме интересно тресење на витамини и хранливи материи за да ги оддалечиме вирусите.

Ако мислите дека аришот во супа е добро решение, добро, треба да знаете дека храната што е пржена и зготвена има пониски нивоа на кверцетин. Вриењето предизвикува најголемо намалување со деградација на кверцетинот, кој се исцедува во врела вода!

Друг пример е црвениот кромид. Во првите 12 дена по бербата, може да изгуби помеѓу 25 и 35% од содржината на кверцитин. По овој период, црвениот кромид веќе нема значителни загуби на овој антиоксиданс.

Кверцитинот се чини дека е поважен антиоксиданс отколку што изгледа на прв поглед, со некои студии кои покажуваат дека може да се бори против новиот коронавирус САРС-КоВ-2 исклучително ефикасно.

Иако се повеќе и повеќе страници започнаа да објавуваат информации за овој антиоксиданс и врската помеѓу неговото дејство против новиот коронавирус, нема детални студии за тоа дека антиоксидансот кверцинин може да спречи инфекција со него.

Она што е сигурно во врска со САРС-CoV-2 е дека повеќето од оние кои развиле тешки форми на болеста имале низок имунолошки систем. Кверцетин, исто така, се појавува по препорака од лекар во болницата „Елиас“ за пациент за кој постои сомневање дека има САРС-COV2.

За добар имунитет, постојат некои препорачани додатоци како витамин Д, витамин Ц, цинк, кверцетин, магнезиум и дополнителни антиоксиданти како куркумин и ресвератрол.

Quercitina Prospect

Контраиндикации на курцетин и несакани ефекти

Орално и на краток рок, Кверцетинот може да биде безбеден за повеќето луѓе. Кверцетинот се користеше безбедно во количина до 500 mg двапати на ден во период од 12 недели. Не е познато дали долгорочната употреба или поголемите количини се безбедни.

Кверцетинот може да предизвика главоболки и трнење во рацете или нозете. Во дози помеѓу 3 mg и 1000 mg на ден, клиничките испитувања не покажале значителни несакани ефекти, но познато е дека при многу високи дози, кверцетинот може да предизвика оштетување на бубрезите.

Интеракција на Кверцитин со други лекови

антибиотици. Бидете исклучително внимателни со оваа комбинација. Ако земате антибиотици или земате додатоци на кверцетин и треба да започнете антибиотски третман, добро е да разговарате за ова со вашиот матичен лекар. Земањето кверцетин со некои антибиотици може да ја намали ефикасноста на антибиотиците. Некои научници веруваат дека кверцетинот може да го запре дејството на антибиотиците врз бактериите.

циклоспорин. Студија на здрави волонтери покажува дека земањето кверцетин пред циклоспорин го зголемува нивото на циклоспорин во крвта и го продолжува времето кога останува во организмот.

Интеракција на кверцетин со црниот дроб. Некои лекови се модифицираат и се распаѓаат од црниот дроб. Кверцитинот може да го намали времето на распаѓање на одредени лекови на црниот дроб. Земањето кверцитин со некои лекови кои се распаѓаат од црниот дроб може да ги зголеми ефектите на овие лекови и нивните несакани ефекти.

Пред да земете додатоци на храна, апсолутно е потребно да се консултирате со нутриционист или да разговарате со вашиот семеен лекар.