Лабораторија 12 придобивки од водата за пиење со вар

12 ПРИДОБИВКИ НА ПОТРОШУВАЕ ВОДА СО ЛИМОН

Многу луѓе не пијат доволно вода. Всушност, тие имаат тенденција да консумираат засладени пијалоци наместо обична вода.
Водата со вкус на цитрус, како што е водата од вар, може да ги охрабри потрошувачите да хидрираат уште повеќе. На телото му треба вода за да преживее и да го одржи оптималното здравје. Водата обезбедува соодветна хидратација на човечкото тело. Количината на вода што треба да ја пие човекот варира во зависност од нивната возраст, пол, количината на физичка активност што ја прави, нивната состојба (ако некој е бремена или дои), температурата и другите фактори на животната средина. без разлика дали лицето има треска, дијареја или повраќање.
Некои луѓе можеби претпочитаат вкус на природно овошје отколку вкус на вода, охрабрувајќи ги да пијат повеќе. Консумирајќи вода со вар, луѓето исто така можат да имаат корист од многу здравствени придобивки.

По потекло од Азија, ова агрумско овошје вклучува одличен внес на исхраната. Според Одделот за земјоделство, вар содржи само 20 калории. Меѓу неговите хранливи материи споменуваме:
- 22 милиграми (мг) калциум
- 12 мг фосфор
- 68 мг калиум
- 19,5 мг витамин Ц, што е околу 20-25% од дневната препорачана вредност за возрасни

Покрај хранливата вредност на вар (или вар или вар), потрошувачката на вода со вар ги има следниве предности:

---