Лабораторија Што е исцрпеност на топлина

Што е исцрпеност поради топлина?

Вишокот топлина се јавува кога телото се дехидрира и не успее да ја регулира внатрешната телесна температура. Состојбата обично не се смета за опасна по живот и може да се третира со течности и одмор. Во оваа статија, разгледуваме симптоми и третман на исцрпеност на топлина, како и како да се спречи тоа.

Нормално, телото се ослободува од прекумерната внатрешна топлина со пумпање крв на површината на кожата и ослободување на потење. Топол, влажен воздух апсорбира помалку пот од кожата и ја ограничува способноста на телото да се лади преку потење. Кога телото е дехидрирано, му недостасува вода и есенцијални соли наречени електролити, што ја намалува неговата способност за потење. Ако некое лице не е во состојба да се олади преку потење, може да страда од исцрпеност. Вишокот на топлина обично предизвикува пораст на телесната температура, иако понекогаш може да предизвика ладни сензации. Комбинација од вежбање и топло време може да предизвика исцрпеност поради топлината.

Симптомите на исцрпеност на топлина може лесно да се игнорираат и се слични на многу други медицински состојби. Чести знаци на исцрпеност на топлина вклучуваат: забрзан пулс, слабост, прекумерно потење, зголемена внатрешна телесна температура, мускулна слабост или грчеви, гадење, главоболка, вртоглавица, чувство на студ, бледо, влажно лице, низок крвен притисок, повраќање, нервозна или агресивна состојба, брзо, плитко дишење.

Симптоми на исцрпеност на топлина кај деца

Симптомите на исцрпеност на топлина кај децата се слични на оние кај возрасните; може:

да изгледа премногу уморно
да биде невообичаено жеден
ладна, ладна кожа

Ако тие се доволно големи, тие можат да се жалат на грчеви во стомакот или нозете. Важно е веднаш да се лекува исцрпено дете.

Евалуација на вишокот на топлина

Вишокот топлина, ако не се лекува, може да доведе до изгореници од сонце. За разлика од изгореници од опасност по живот, исцрпеноста од топлина не влијае на менталната функција, конфузија или губење на свеста. Случаите на исцрпеност на топлина се разликуваат и од сончаница, бидејќи внатрешната телесна температура на една личност не надминува 39,4 степени Целзиусови. Сончаница е поретка од исцрпеност на топлина, но потешка; врши притисок врз срцето, белите дробови, бубрезите и црниот дроб.

Вишокот топлина најчесто е предизвикано од комбинација на физички напор и топло време. Дополнителни фактори за кои се знае дека ја зголемуваат веројатноста за исцрпеност на топлина вклучуваат:

висока влажност, обично над 60%
заболување на црниот дроб или бубрезите
интензивна физичка работа
оние кои се базираат на медицински состојби кои ги зголемуваат шансите за дехидратација, вклучувајќи дијабетес или хипергликемија
повреди кога дел од телото е компресиран или фиксиран од тежок предмет, исто така познат како дробење рани
употреба на дрога
долгорочна или многу долгорочна потрошувачка на алкохол
пушење или употреба на тутун
да има прекумерна тежина
одредени лекови, особено оние кои го зголемуваат ризикот од дехидрација, вклучувајќи лекови за депресија, несоница, алергии и слаба циркулација
висок крвен притисок
срцеви заболувања
возраст под 4 години или над 65 години

компликации

Исцрпеноста на топлината обично не се смета за голема здравствена грижа. Ако не се лекува, исцрпеноста од топлина може да доведе до флуктуации на температурата и други компликации, вклучувајќи оштетување на мозокот и откажување на органите. Во ретки случаи, кога исцрпеноста поради топлина е придружена со интензивно вежбање или други медицински состојби, тоа може да предизвика сериозен здравствен ризик. Потенцијалните компликации на исцрпеност на топлина вклучуваат:

сериозно оштетување на бубрезите
рабдомиолиза, што може да предизвика откажување на бубрезите, обоена урина, зголемување на мускулниот протеин миоглобин, неправилно чукање на срцето, болки во мускулите и повраќање
откажување на црниот дроб
аритмии или отчукувања на срцето кои се или премногу брзи или премногу бавни
делириум или кома

Ако постои сомневање за исцрпеност поради топлина, вежбањето или физичката активност треба веднаш да се прекинат. Течностите треба да се пијат што е можно поскоро. Дополнителни совети за исцрпеност на топлина вклучуваат:

во потрага по студена или засенчена област или влегување во внатрешноста
олабавување облека, што е можно полесно
да лежи на грб
топол или ладен туш
влажна, ладна крпа на лицето и градите
во тешки случаи, мраз пакувања под секоја пазуви и зад вратот
да пијат 1 литар на час пијалоци што содржат електролити, како што се Gatorade или Gastrolyte

Како да се рехидрира

Направете орален раствор за рехидратација дома следејќи ги овие чекори: варете 1 литар вода, измешајте ја со 6 лажички шеќер и 1/2 лажица трпеза сол и консумирајте ја ладна. Можете исто така да додадете природни ароми во форма на овошни сокови, мед или јаворов сируп.

Некои пијалоци и храна исто така можат да дејствуваат како орални формули за рехидратација, вклучително и:

грил (варени житарки и вода)
ориз или конге
вода од кокос
свежи овошни сокови, идеално портокали, круши или праски
слаб чај, без кофеин
супа од морков
пире од банани измешани со вода

Време на опоравување

Во повеќето случаи, симптомите на исцрпеност на топлина ќе почнат да се подобруваат во рок од 30 минути. Меѓутоа, ако симптомите не се подобрат по 30-60 минути, побарајте лекарска помош. Лекарот ќе третира исцрпеност поради топлината со еден или два литра интравенски течности и електролити. Ако течностите и одморот не ги решат симптомите, вашиот лекар ќе изврши тест на крвта и други клинички тестови за да исклучи други потенцијални причини. Ако исцрпеноста на топлината се третира навремено, поединецот ќе се опорави целосно во рок од 24-48 часа.

Можете да спречите исцрпеност поради топлината, да останете хидрирани и со доволно ладна телесна температура. Други начини за спречување на исцрпеност на топлина вклучуваат:

Симптомите на исцрпеност на топлина имаат за цел да го предупредат телото дека се прегрева. Топлински грчеви, најслаби типови на синдроми поврзани со топлина, обично се јавуваат пред исцрпеност поради топлина. Лекувањето на топлинските грчеви веднаш штом се појават, може да спречи исцрпеност на топлина. Симптомите на топлински грчеви вклучуваат:

тешко или прекумерно дишење
мускулни болки и грчеви
жед
замор

Грчевите во топлината може да се третираат со течности и одмор. Сенка или климатизирана зграда, исто така, треба да се бараат што е можно поскоро.