ЛЕЧКИ ОВАС 500Г Пирифан Пирифан

Состојки: Цели снегулки од овес. Покрај другите житни култури, тие содржат бета-глукани кои го подобруваат варењето и го намалуваат ризикот од дебелина и кардиоваскуларни болести.

Опис на производот

Име на производот: Овесна каша 500G

состојки: Овесна каша

Историски: Овесот е растение кое се одгледува особено за своите житарки, кои ја наоѓаат нивната употреба во храната и се многу распространети и популарни поради богатиот извор на јаглени хидрати со бавно впивање. Во Германија, овесната каша е многу популарна и се користи во сите видови диети, вклучувајќи губење на тежината или одржување на телесната тежина, овесот се користи и како фуражни растенија. Во Романија, во 80-тите години, овесот беше главната состојка на замената за кафе, нехезол.

својства: Овесната каша е богата со нерастворливи влакна, како и растворливи влакна, исклучително корисни за здравјето. Одличен извор на хранливи материи, снегулките од овес во својот состав имаат витамин Е, како и есенцијални витамини од комплексот Б. Меѓу исклучително корисни минерали во овесот се магнезиум, железо, бакар, калциум и цинк. Овесот е исто така одличен извор на протеини.

придобивки: Овесната каша обезбедува правилно функционирање на дигестивниот систем, а неговите растворливи влакна можат да го намалат лошиот холестерол (ЛДЛ) без да влијаат на доброто (ХДЛ).

рецепти: Бисквитите од овесна каша Пирифан и боровинка може да се интегрираат во секоја диета, претставувајќи одличен извор на влакна и есенцијални хранливи материи. Чувајте 250g овесна каша натопена во млеко, додека тријте 80g путер со шеќер. Додадете ги натопените снегулки над формираната паста, заедно со 2 јајца, 140 гр брашно, 3 лажици мед, 1 кесичка прашок за пециво, сол, цимет, ванила и 100 гр боровинки. Печете додека не порумени во плех обложен со хартија за печење.

Просечни хранливи вредности/100g:
Енергетска вредност: 389kcal
Протеин: 16,9g
Јаглехидрати: 66,3g
Липиди: 6,9 g
Влакна: 10,6g