Лек за алкализирање на основната киселинска рамнотежа
За да разбереме што значи алкализација и зошто е потребен лек за алкализација, треба да разбереме ефектот на pH на храната врз нашето тело.
Целата храна има pH вредност. Храната со ниска pH вредност има високо ниво на киселост, додека храна со висока pH вредност алкализира и повеќе се препорачува за консумирање. Фактот дека јадете храна со ниска pH вредност, кисела, се чувствува од устата, бидејќи се појавуваат бактерии кои на крајот предизвикуваат плаки, лош здив, па дури и губење на забите. Телото е во состојба да одржува киселинско-алкална рамнотежа, под услов органите да функционираат правилно, а диетата да биде алкална и добро избалансирана (не влијае на тутунот, алкохолот, загадувањето, зрачењето, стресот).
Разно: Промовирање на алкална диета експлодираше во медиумите кога Викторија Бекам објави на Твитер информации за алкална диета и алкална книга за готвење во јануари 2013 година.
Точна рамнотежа помеѓу двата вида храна треба да биде 75% алкална храна и 25% кисела храна. Една од главните причини зошто модерната диета не е алкална е прекумерна количина на протеини од преработена храна (пример: од колбаси, брза храна).
Топ 10 најдобри алкални јадења: аспарагус, цвекло, брокула, моркови, карфиол, целер, зелена салата, зелка, кромид и спанаќ. Трева од пченица и јачмен може да се најде во продавниците за здрава храна во форма на прашок за додавање сокови, смути, шејкови, салати, итн. Овие две растенија содржат висок процент на растителни протеини, големи количини на антиоксиданти и особено хлорофилот. Поради присуството на второто, двете растенија имаат одлично дејство на алкализација и прочистување на телото.
Што е кисело и што треба да се избегнува: брза храна, секаков вид пржење, колбаси, сè со додаден шеќер, алкохол, адитиви, електронски уреди, конзерванси.
Во принцип, кога станува збор за здравјето, станува збор за рамнотежа. Добро е да се има предвид ова, кога јадеме избалансирани оброци, исто така, добиваме внатрешна рамнотежа. Правилната рамнотежа на хранливите материи му помага на телото да дејствува ефикасно и ги штити клетките од можни несакани проблеми.
Еве неколку начини да ја добиете рамнотежата што му треба на вашето тело:
1. Јадете многу зеленчук како цвекло, брокула, моркови, целер, модар патлиџан, печурки, домати и боранија. Ограничете ги оброците што вклучуваат јадења подготвени со компири, овошен сок и пченка за кои се знае дека се закиселуваат и можат да придонесат за раст на бактериите во устата.
5. Држете еден лек за алкализација за неколку дена. Исто така, обидете се да земете мултивитамини, рибино масло, да го намалите внесувањето на животински протеини, трајно да исклучите шеќер од исхраната (можете да користите трпеливост - 100% природен шеќер алтернатива) и одржување на добра орална хигиена. Третманот со алкализација на телото треба да компензира за нездраво јадење, изложеност на стрес, загадување или замор. Третманот со алкализација со ладно цеден екстракт од растенија како глуварче, конска опашка, компир и органски зеленчук помага во воспалителни процеси предизвикани од киселинско-базна нерамнотежа и придонесува за детоксикација на телото, тонирање и заживување на истиот.
Алкалната храна вклучува дневна потрошувачка на алкална храна со ниво на pH повисоко од 7. Сепак, за ова, треба да знаеме која храна е кисела, а која алкална.
Еве список на алкална храна:
Примери за алкален зеленчук: цвекло, брокула, карфиол, целер, краставица, салата, кромид, грашок, пиперки, спанаќ.
Примери за алкално овошје: јаболка, банани, сите бобинки, диња и лубеница, аронија, грозје, лимони, портокали, праски, круши. Забелешка: Иако може да изгледа дека цитрусот има закиселувачко дејство врз организмот, лимонската киселина што ја содржи всушност има алкализирачки ефект врз организмот.
Алкални протеини: бадеми, костени, тофу.
Алкални растенија: пченична трева, јачменска трева.
Алкални зачини: цимет, куркума, кари, ѓумбир, сенф, морска сол, Хималајска сол.
Алкалната диета значително ја намалува киселоста во организмот, помагајќи во детоксикација на организмот.
Постојат докази дека ако не јадеме кисела храна - животински протеини (месо и сирење), брашно и шеќерни слатки - можеме да спречиме камен во бубрег, да добиеме силни коски и мускули, да го подобриме здравјето на срцето и функцијата на мозокот, ја намалуваме болката во грбот и го минимизираме ризикот од рак на дебелото црево и дијабетес тип 2.
Лесно е да му помогнете на телото да се детоксицира и да го врати во природна состојба на добро функционирање: заменете еден од оброците со чаша лимонада (обична вода, сок од лимон, лажичка мед) на која додаваме лажичка пченична трева и лажичка јачменска трева. Не можете да се жалите за вкусот (ќе биде сладок), за бојата (крем-зелена), ниту времето за подготовка (потребни се само 5 минути за да се направи овој вид лимонада), ниту цената (пресметување на цената на тревата во прав на јачмен и пченица наспроти цената на месото, колбасите и другите стандардни производи сфаќаме дека сме во предност). Значи, вашиот лек за алкализација е само за волјата и организацијата. Дехидрирана и ситно мелена пудра од пченична трева и јачменска трева може да се најде во »продавница за натуралистички производи«.