Лек за детоксикација 6 совети за правилна детоксикација на ЗДРАВЈЕТО НА OMЕНИТЕ
Лек за детоксикација Совршен ден за детоксикација е успех со овие 6 совети
Talkе зборуваме за детоксикација, но воопшто не се чувствувате отруени? За тоа не зборував. Станува збор за многуте не толку здрави супстанции што ги внесувате во секојдневниот живот и како можете да се ослободите од нив. Овде ви го објаснуваме тоа.
Понуда за партнер: YoursuperfoodsЧисто растителните суперхрани од Yoursuperfoods помагаат во детоксикација на вашето тело. Сетот за 5-дневно лекување ви нуди комплетна програма за вашиот имунолошки систем. Со кодот „WH15“ добивате 15% попуст на целата нарачка без минимална вредност на нарачката - освен за претплати. Сите информации тука. Сите информации тука.
Основи на диета за детоксикација
Ако неодамна се чувствувате куцав и имате недостаток на енергија, може да биде вредно да се детоксицирате. Затоа што малку детоксикација помеѓу нив ги полни празните батерии. Но, што точно треба да направите за да ги активирате процесите на детоксикација на сопственото тело? Што можете да јадете, а што не? Ние ги разјаснуваме најважните прашања во врска со лекот за детоксикација.
Во оваа статија:
6 совети за режимот за детоксикација
1. Јадете многу овошје и зеленчук
Овошјето и зеленчукот ја формираат основата на диетата за детоксикација, бидејќи главно се состојат од вода, која побрзо ги исфрла штетните материи од телото. Тие се исто така богати со витамини, минерали и фитохемикалии кои на вашето тело му требаат за оптимално функционирање.
Важно: Ако храната не се загрева над 42 степени, ензимите и сите важни хранливи состојки кои ви помагаат да бидете здрави, исто така се задржуваат. Исто така, јасно: храната треба да биде органска, така што што помалку нови загадувачи да влезат во организмот.
2. Јадете непреработена храна секогаш кога е можно
Необработената органска храна е исто така една од основните основи на режимот за детоксикација. Идеално, тие доаѓаат од регионот, директно од производителот. Ова осигурува дека нема пестициди и вештачки адитиви во организмот. Колку е поприродна храната, толку подобро се чисти одвнатре.
3. Пијте многу вода за време на режимот за детоксикација
Телото често ги меша гладот и жедта, па затоа е најдобро да пиете 1 чаша вода пред секој оброк. Тоа заситува и исфрла токсини. Вашиот ден за детоксикација идеално треба да започне со голема чаша топла вода, бидејќи телото губи околу ½ литар течност преку ноќ, што го забавува метаболизмот. Колку повеќе загадувачи се излачуваат во урината, толку помалку кожата треба да се детоксицира.
4. Зелениот чај го поддржува процесот на детоксикација
Бројни студии ги потврдуваат здравствените придобивки на зелениот чај. Студија на Центарот за рак во Аризона исто така покажува дека содржаното средство за сончање катехин му помага на телото да се детоксицира. Активноста на детоксичните ензими се зголеми до 80 проценти по потрошувачката. Ова ги неутрализира штетните отрови на животната средина што се наталожиле во организмот.
5. Зелени смути наместо само зелен зеленчук
Ниту една друга храна не содржи толку витамини, минерали и антиоксиданти со толку мала густина на енергија како зеленчукот. Особено зелен лиснат зеленчук како спанаќ или кеale содржи многу хлорофил. Пигментот на зелените растенија има ефект на прочистување на крвта и му помага на вашето тело полесно и побрзо да произведува крв.
Друг плус на течниот зеленчук: Кога пиете сок или смути, може да се консумираат уште поголеми делови од зеленчук отколку кога џвакате цврст зеленчук.
6. Детоксикација веган
Антибиотици во говедско, свинско, живина и млеко, тешки метали во риба и диоксин во јајца: За жал, оваа храна редовно се критикува за нивните непожелни придружни супстанции. Покрај тоа, животинскиот протеин го надминува организмот. Затоа за време на детоксикацијата на чинијата се служат само вегански деликатеси.
Која храна е забранета за време на програма за детоксикација?
Вообичаените осомничени се табу при детоксикација: бело брашно, шеќер, алкохол, кофеин, месо, млеко и јајца. Исто така, откажана е брза храна и конзервирана стока. Бидејќи целата оваа храна содржи придружни супстанции кои го попречуваат процесот на чистење.
Лекот за детоксикација со сокови има смисла?
Детоксичните сокови се обилни, но држете се подалеку од преработените сокови од супермаркетот. Тие често се полни со шеќер, што дебелее и предизвикува воспалителни реакции во организмот. Наместо тоа, почестете се со чаша свеж сок од калинка - ова е вистинското оружје за чудо од детоксикација.
Тој е особено богат со антиоксиданти, особено елагинска киселина, која го стимулира имунитетот и го спречува поделбата на клетките на ракот. Елагинската киселина ги активира детоксицирачките ензими во црниот дроб, кои ја чистат крвта од хемикалии и супстанции кои предизвикуваат рак. Исто така добро: сок од цвекло - патем ја прочистува вашата крв.
Свежи сокови за детоксикација ладно цедени и без шеќер, адитиви и слично се најдобри.
Некои провајдери имаат посебни лекови за сок од детоксикација во својата програма, но тие не се ефтини. Ги избравме овие 5 за вас:
1. Чисто задоволство (чиста светлина.de)
Моќност: Постојат лекови за чист сок, но исто така и супи и салати како лесни вегански вечери за дополнување. Исто така, се нудат здрави закуски како чипс од зелка од савој. Работите доаѓаат дома со курир, малку е поевтино да ги соберете сами во Минхен.
Примерна цена: 149 € за 3-дневен режим на сок
Моќност: Свежи, ладно цедени, вегански сокови за лекови за детоксикација. Сортите варираат во зависност од сезоната. Опција за нарачка на бадемово млеко или кокосова вода како „закуска“. Испорака во Минхен (можна колекција од клиент или по градски курир) и низ цела Германија со курир за една ноќ.
Примерна цена: 3-дневен режим на сокови од 89 €
3. Детоксикација на кардејата (cardea-detox.com)
Моќност: Можни комбинации на третмани со сокови и супи со можност за веганска вечера. Чаеви се исто така на понуда. Цената е намалена за само-колекционерите во Франкфурт. Исто така се испраќа во Австрија, Швајцарија и други европски земји за дополнително наплата.
Примерна цена: Лесен третман со сокови за почетници (3 дена) за 129 евра
4. декан и Дејвид суперхрана (deananddavid.de)
Моќност: Вкусни ладно цедени сокови и млеко од ореви за лекови за детоксикација. Состојките се набавуваат сезонски и, колку што е можно, регионално. Испорака преку курир преку ноќ во фрижидер или многу ефтина само-наплата во избрани национални и меѓународни продавници за Декан и Дејвид.
Примерна цена: 3-дневно чистење сок од околу 123 €
5. Исчисти противотров (антидотик.де)
Моќност: Секој ден има 6 различни сокови со различни здравствени придобивки. Сè е сурово, веганско и органско.
Примерна цена: 69 € за 3-дневен режим на сок
Инструкции за 3-дневен режим на детоксикација
Како почетник за детоксикација, најдобро е да започнете со 3-дневен курс, и вака функционира:
- Наскоро откако станавте, започнете со 300 до 500 милилитри топла вода и сок од ½ лимон. Ова го стимулира метаболизмот на бубрезите, го чисти гастроинтестиналниот тракт и го поддржува црниот дроб. Исплакнете ги токсините и отпадните материи од телото и промовирајте ја циркулацијата на крвта.
- Можете да појадувате 30 минути подоцна - секако според погоре наведените принципи за детоксикација.
- Распоредете од 5 до 6 порции сокови, смути и супи во текот на денот. Ова го внесува метаболизмот во полн ек. И, ако сакате да џвакате нешто цврсто помеѓу, можете да вклучите веганска салата еднаш дневно.
Не мора да биде целосна промена во исхраната. Но, треба да направите малку детоксикација од време на време за да го ослободите вашето тело од непотребен отпад од клетки. Само пробајте 3-дневен лек за детоксикација и уверете се како (позитивно!) Вашето тело ќе реагира на тоа.