Лек за слабеење со чај од глуварче

Логирај Се

Креирај сметка

Обновување на лозинка

Диета и фитнес

Многу луѓе кои сакаат да изгледаат подобро се жалат дека немаат пари да купат чаеви за слабеење и егзотично овошје. Ако сте еден од нив, препорачувам да пробате диета со чај од глуварче.

слабеење

Оваа диета воопшто не е скапа и може да ви помогне да изгубите 16 килограми за три месеци.

Како да направите чај

Како прво, во текот на 12-те недели ќе мора да пиете многу чај од глуварче. Три или четири чаши на ден. Не се грижи. Лисјата од глуварче имаат многу малку калории. Чаша ситно сецкани лисја од ова растение, од која може да се направи барем еден литар чај, има само 26 калории. Еве како да го подготвите: во литар вода, варете 10-12 минути, 25 грама суви лисја. По отстранувањето од оган, оставете да кисна уште еден час. Треба да го јадете незасладено.

Што ви е дозволено да јадете

Храна дозволена за време на појадок: 1. Варено јајце, јогурт, парче тост, варено пилешко (125 грама), овес (5 лажици), урда (125 грама), сирење со малку маснотии (125 грама), банана, 125 грама грозје. Дозволено е да изберете две од наведените намирници и да додадете домат и краставица.