Лек за слабеење на вода - CosmeticLine
Лек за слабеење на вода: колку може да изгубите тежина за 7 дена, кои се здравствените придобивки и можните несакани ефекти. Дневната диета со вода, поточно црниот пост во кој конзумирате само вода, добива сè повеќе следбеници, некои тврдат дека тие спектакуларно ослабеле и се ослободиле од токсините од телото, без да го загрозат нивното здравје. Сепак, експертите предупредуваат дека недостатокот на калории и, имплицитно, на хранливи материи во исхраната може да доведе до сериозна нерамнотежа во организмот и се залага за алармантно таложење на килограми, откако ќе заврши периодот на ограничување.
Да видиме што повлекува овој „лек“ со вода, кои се симптомите што можат да се појават во текот на 7 дена, но и долгорочните ефекти врз здравјето!
Ние мора да прецизираме од самиот почеток дека овој третман на вода треба да се следи само по темелна документација и, се разбира, по посета на лекар.!
Човек може да живее без јадење неколку недели, вистина е, но тоа не значи дека неговото тело не го чувствува тоа. Дури и ако ќе се почувствуваат одредени придобивки, особено на вагата (но на краток рок), мора да бидете свесни дека не секој може да го следи овој црн пост.
Луѓето со туберкулоза, бремените жени и оние со одредени недостатоци во исхраната треба да го избегнуваат овој третман на вода.
Што е дозволено да консумирате за 7 дена
Во случај да не сте разбрале за прв пат, единствената дозволена течност во овој период е обична вода, без цврста храна или други течности (сокови, кафе, млеко, чаеви, итн.). Но, не толку, туку 2 литри максимум и по можност што е можно потопло, бидејќи тоа би фаворизирало елиминација на токсините, велат следбениците на постот со.
Оние кои не се спротивставуваат на 7 дена им е дозволено да измамат еден ден или два, а потоа да продолжат со процесот на детоксикација. На пример, на 3-4 дена можете да консумирате: вода со лимон и мед, исцедена супа од зеленчук, вода од кокос, овошен сок, млеко разредено со вода (еднакви количини) или дури и цели зготвени овошја или зеленчуци.
Претпоставени придобивки од постот со вода
Меѓу таканаречените придобивки од лекот за детоксикација на вода, споменуваме:
- Подобрување на дигестивните нарушувања (дијареја, диспепсија, колитис, гастритис)
- Подобрување на симптомите на астма, избор, синузитис, дијабетес, мигрена, болки во зглобовите, запек
- Поправка на органи и детоксикација на црниот дроб
- Зајакнување на имунолошкиот систем и продолжување на животниот век
- Слабеење (помеѓу 3 и 5 килограми)
- Промена на менталитетот во врска со диетата
- Ментална детоксикација, елиминирање на стресот и отстранување на негативните енергии
Колку би било добро водата да ги реши сите овие проблеми! Иако не можеме да ја негираме неговата важност во оптималното функционирање на организмот, сепак мора внимателно да ги разгледаме овие „придобивки“, бидејќи периодот од 7 дена (но и следниот) доаѓа со безброј несакани ефекти кои не треба да се игнорираат.
Опасностите од постот со вода
Според американски специјалисти од универзитетот „Лангоне“ во Newујорк, „нема доволно докази за поддршка на придобивките од постот со вода во процесот на детоксикација“.
Симптоми кои можат да се појават во рок од 7 дена по постот
Заморот и летаргијата се главните симптоми кои се јавуваат како резултат на лишување од калории и хранливи материи во организмот. Исто така, „вртоглавица, вртоглавица (чувство дека сè се врти наоколу), главоболки, низок крвен притисок и срцеви аритмии може да се пријават за време на 7 дена постење со вода“, велат лекарите од Американското здружение за карцином.
Ризикот од срцев удар и влошување на симптомите на камен во бубрег се други проблеми со кои може да се соочите.
Долгорочни ризици
Колку подолго трае постот неколку дена, толку поалармантно се зголемува ризикот од компликации. Имунолошкиот систем и нормалното функционирање на органите се нарушени, а бубрезите и црниот дроб можат да претрпат сериозни промени. Д-р Алан Либерсон вели дека „имало случаи кога некои луѓе издржале 40 дена само со вода, но тоа не значи дека сите можеме да преживееме во такви услови“.
Дури и ако постот со вода доведе до брзо губење на тежината, имајте на ум дека тие претежно се состојат од вода и мускулна маса, така што маснотиите нема да исчезнат по ваквото драстично лекување. Бидете подготвени да „зголемите“ многу повеќе килограми отколку што изгубивте, откако ќе се вратите на редовната диета. Метаболизмот исто така се забавува за да заштедите енергија, така ќе потрошите многу помалку калории.
Дојдовме, повторно, до познатиот совет „Јади здраво“
Не мислиме дека треба да донесеме заклучок, бидејќи можете сами да го направите тоа, консултирајте се со списокот на наводни придобивки и ризици, но мора да го запомниме заедничкиот, но ефикасен совет даден од сите нутриционисти: не гладувајте, јадете богата храна во витамини, минерали, протеини, јаглени хидрати и други основни хранливи материи, останете хидрирани и вежбајте!
За да изгубат тежина или да ја одржат нашата тежина, лекарите препорачуваат да се трошат 1200 (жени)/1500 (мажи) калории дневно, што ги земаме од свежа, непреработена храна, како што се овошје, зеленчук, цели зрна, риба и грав.
Потоа, игнорирајте ја важноста на вежбањето: извршено секој ден, 30 минути вежбање помага да се развие мускулна маса и ефикасно да се согоруваат калории.