Лек за слабеење со коријандер БиоВитамин
Коријандер е растение познато и како кинески магдонос. На англиски јазик има две имиња, cilandro - се однесува на растението со лисја, пред цветни и коријандер - се однесува на семето на растението.
И лисјата и семето на коријандер се богати со хранливи материи и нискокалорични, што ги прави одлични во диетите. Коријандер има диуретично дејство и му помага на организмот да ја елиминира вишокот вода, што помага кога телото го има отечениот изглед предизвикан од задржување на водата. Коријандер е многу добар за да се ослободи од маснотиите околу струкот.
Коријандер ви помага да изгубите тежина затоа што:
Еве неколку начини на кои можете да излекувате коријандер:
Метод 1: Со конзумирање на чај од коријандер
Чајот од лисја од коријандер ви помага да изгубите тежина и да не се чувствувате слаби бидејќи е моќен диуретик, богат е со витамини, антиоксиданти и калиум. Можете да купите чај од продавници или да го направите од свежи лисја.
Чајот не е погоден за оние кои страдаат од дехидрираност поради лекови или медицинска состојба, бидејќи ќе изгубите уште повеќе вода. Чајот од коријандер исто така го намалува шеќерот и крвниот притисок, и ако земате лекови за овие состојби, добра идеја е да го следите шеќерот и крвниот притисок за да не падне премногу.
За да направите сува чај од коријандер, во кесички или не, сторете го истото како и секој друг чај. Ставете вреќа со чај во чаша топла вода, оставете 10 минути и потоа можете да ја пиете. Овој чај оди добро со парче лимон или парче грејпфрут. Може да додадете и малку нане или ѓумбир за поинтересен вкус.
За да направите чај од свежи лисја коријандер, земете неколку лисја и добро измијте ги, потоа исечкајте ги и ставете ги во чајник со инфузија. Чаша коријандер (околу половина куп) обично е совршена количина. Ако аромата не е онаа на која сте навикнале, можете да го мешате овој чај со вашиот омилен чај.
Повеќето луѓе можат да пијат чај од коријандер секој ден без некои посебни несакани ефекти, освен прекумерно мокрење, но ако имате вртоглавица престанете да пиете. Ова значи дека сте дехидрирани или дека чајот предизвикал премногу пад на шеќерот во крвта или крвниот притисок. Од оваа причина, најдобро е да не пиете повеќе од една чаша чај на ден.
За да направите чај од коријандер од семе: ставете две лажици семе во сад и притиснете ги со дното на лажицата. Треба малку да ги испукате, така што кога ќе ги истурите со топла вода да ги ослободат нивните испарливи соединенија на маслото. Истурете две чаши врела вода, оставете 20 минути и потоа испијте го чајот. За подобар вкус можете да комбинирате чај од семе од коријандер со сок од портокал. За да изгубите тежина, добро е да пиете чаша чај коријандер дневно.
Метод 2: Со јадење паста од лисја од коријандер секој ден
Јадењето две лажици паста од лисја од коријандер на ден, губи два килограми неделно.
Ставете во блендер еден куп свеж коријандер, шест лажици маслиново масло, шест чешниња лук, половина чаша бадеми или индиски ореви и две лажици сок од лимон или вар. Измешајте ги сите состојки заедно додека не ја добиете пастата.
Можете да ги јадете тестенините какви што се или да ги додадете во храната (чорби, салати, супи, сендвичи, тестенини).
Метод 3: Заменете ги оброците со смути со лисја од коријандер
За да изгубите тежина со конзумирање на смути со лисја од коријандер, ќе треба да замените барем еден оброк дневно со еден од пијалоците што ви ги претставуваме. За подобар резултат, можете да земете Еко Слим или чувајте детоксикација најмалку три дена, за кое време заменете ги сите оброци со смути од коријандер.
Сите смути што ќе ви ги претставиме имаат помалку од 200 калории, а некои се дури и помалку од 100 калории. Во зависност од тежината што ќе изберете да ја замените, можете да изгубите околу 7.000 калории за една недела, што значи губење на тежината од два килограми неделно. Сепак, мора да го свртиме вашето внимание на фактот дека ова не е соодветна диета за бремени жени или лица со нарушувања во исхраната.
1. Смути со коријандер, лимон и ѓумбир
Пијалокот има 65 калории. Ставете во производител на смути 1 чаша мраз, 1/2 чаша сок од портокал, 2 лажици рендан ѓумбир, 1 лажица ленено семе, 2 лажици свеж сок од лимон, еден куп коријандер и измешајте.
2. Смути со коријандер, цвекло и моркови
Пијалокот има 75 калории по порција. Комбинирајте 1/2 чаша сецкани лисја од коријандер, чаша сечкана цвекло, 2 сецкани моркови, 2 мали ротквици, две чешниња лук, малку пиперка. Се меша со чаша мраз.
3. Смути со коријандер, папаја и мед
Пијалокот има 80 калории по порција. Измешајте еден куп коријандер, гранче нане, овошје папаја, 1/2 шолја свеж сок од портокал, лажичка мед и чаша мраз.
4. Смути со коријандер и брусница
Пијалокот има 85 калории по порција. Измешајте заедно чаша свежа брусница, чаша сецкани лисја од коријандер, грб спанаќ, сок од цел лимон и лажичка мед.
5. Смути со коријандер, мандарини, целер и кеale
Пијалокот има 95 калории по порција. Во производителот на смути ставете чаша сецкани лисја од кеale, мандарина, 1/4 чаша сецкан целер, еден куп коријандер и малку свежа нане. Додадете чаша мраз и промешајте.
6. Смути со коријандер, манго и авокадо
Пијалокот има 110 калории по порција. Комбинирајте половина чаша сецкани лисја од коријандер, половина авокадо, манго, мала банана и чаша мраз.
7. Направете ладна супа од гаспачо
Гаспачо е ладна, сурова супа на домат, но исто така и друг зеленчук, што е специфична за областа Андалузија во Шпанија. Има 115 калории по порција. Ставете во мешалка чаша мраз, три домати, 1 зелена или жолта бугарска пиперка, мала краставица, половина авокадо, лажица сецкан црвен кромид, куп лисја од коријандер.
8. Смути со коријандер, јаболко и грејпфрут
Пијалокот има 140 калории. Измешајте во производител на смути половина чаша мраз, јаболко, еден куп коријандер и грејпфрут.
9. Смути со коријандер, ананас и манго
Пијалокот има 160 калории. Измешајте еден куп лисја од коријандер, чаша парчиња ананас, овошје од манго, вар.
Метод 4: Со додавање коријандер во дневната исхрана
Лисјата од коријандер може да се користат во многу видови храна, вклучувајќи јадења со месо, особено свинско.
Коријандер можете да ставите во салати, супи, сосови, јадења од ориз, јадења од компири, пржени јајца.
Еве неколку рецепти со коријандер:
1. Направете италијанска гремолата. Ова е гарнир направен од сецкан суров лук, рендана кора од лимон и наместо неколку магдонос ставете еден куп зелен коријандер. Можете да ставите гремолата покрај варено, пржено месо или морска храна.
2. Направете сос од коријандер за месо, риба или зеленчук. Загрејте две чаши млеко, половина чаша сецкан коријандер, сецкан бел кромид, малку путер и лажица брашно во тенџере. Додадете пиперки и џвакајте додека содржината не стане кремаста. Сосот може да се сервира над секое јадење со месо, но се препорачува за мисирка, пилешко, бела риба, ориз.
3. Сос со коријандер, лук и лимон. Комбинирајте две лажици тахини со сок од лимон, 2 чешниња лук, 1 лажица масло од сусам, половина чаша топла вода и половина чаша сецкан коријандер во тава. Држете на тивок оган и постојано мешајте околу осум минути додека смесата не се згусне. Овој топол или ладен сос можете да го послужите над сите видови зеленчук, месо или риба.
4. Коктел со вотка и коријандер, исто така наречен коријандер Московски мазга. Во висока чаша ставете многу мраз и измешајте заедно лисја од коријандер, три парчиња вар. Врвот со вотка и ѓумбир пиво и сервирајте со мало парче ананас.
Метод 5: Додавање на семе од коријандер во исхраната
Семињата коријандер додаваат вкус на целата храна.
Еве неколку начини да додадете повеќе семе од коријандер во вашата исхрана, да ви помогне да изгубите тежина и да донесете многу здравствени придобивки.
1. Додадете семе од коријандер кога додавате бибер или сол во храната. Можете да ги ставите цели или мелени со пиперка. Семињата коријандер додаваат малку вкус на лимон.
2. Додадете цели семиња од коријандер во супата и чорбата. Коријандер обично се распаѓа за време на процесот на готвење, натопувајќи го садот со хранливи материи и испарливи масла кои го стимулираат имунитетот, го поправаат панкреасот и црниот дроб и помагаат во слабеењето.
3. Направете топол пијалок со семе од коријандер за да ги смирите нервите. Комбинирајте млеко, мед, семе од коријандер и цимет во котел и мешајте на тивок оган додека не се загрее. Овој пијалок ја ублажува вознемиреноста, грчевите во мускулите и депресијата, а исто така помага да се поправи несоницата. Обичното кравјо млеко или кој било вид млеко може да се замени со соино млеко во овој рецепт.
4. Додадете семе од коријандер кога готвите риба, ориз или зеленчук. Тие ќе дадат суптилен вкус на садовите.
5. Додадете семе од коријандер во пити за да им дадете интензивен вкус на лимон.
6. Додадете цели семиња од коријандер во сосовите.
7. Направете коктел со семе од коријандер. Загрејте чаша мед со три лажици семе од коријандер и оставете да зоврие. Смесата ќе се згусне и ќе стане сируп. Изладете го сирупот во фрижидер, а потоа комбинирајте го со ликер, малку вермут. Промешајте и додадете мраз. Украсете со парчиња лимон или портокал и гранче коријандер и послужете.
Совети и трикови
Избегнувајте купување коријандер што не е светло зелена, може да биде сув. Затоа изберете лисја од коријандер кои се смарагдно зелени и избегнувајте да купувате коријандер со кафеави лисја, бидејќи многу брзо ќе изгние.
Купете цели семки од коријандер наместо прав од коријандер бидејќи прашокот брзо го губи својот вкус.
Можете да создадете сопствен прав од коријандер со мелење на семето како и секој друг зачин.
Семето на коријандер треба да се чува во херметички затворен сад на темно место и да се чува свеж една година.
Не користете семе од коријандер кои се сиви или мувлосани.
Лисјата од коријандер најдобро се ставаат во пластична кеса во одделот за зеленчук во фрижидерот, ова му помага на растението да остане свеж околу една недела.
Ако корените на коријандер сè уште се прицврстени кога ќе го купите, можете да уживате во свежа храна со коријандер со недели ако го ставите растението во чаша вода на ладно место.
Можете да ги исечете лисјата од коријандер и да ги замрзнете во херметички затворени контејнери или вреќи за подоцнежна употреба.
За брзо користење лисја од коријандер на подоцнежен датум, можете да ги замрзнете со малку вода или супа во плех коцки мраз и потоа да ги додадете во супи или чорби.
Ако сте алергични на анасон, копра или ким, тогаш може да бидете алергични и на коријандер.