Лек за зелена пролет - Парацелзус, училишта за алтернативни практиканти

Детоксицирајте и исчистете со смути со диви билки

Кога станува потопло и првите мали растенија креваат глава, и во нас се будат нови животни сили. Понекогаш ова е долго време, затоа што по долга зима со малку сонце често сме уморни и болни, лошо расположени и без енергија.

За нашите предци, кои сè уште знаеја за лековита и регенеративна моќ на дивите растенија, раната пролет беше совршено време да се истера слабата зима со сите видови лековити растенија. Дивите билки како копривата и глуварчињата, кои растат низ нашите ливади од март наваму, се ценети илјадници години и во претходните времиња биле задолжителни за секој летен лек. Тие ја чистат крвта, го детоксифицираат црниот дроб и бубрезите и ги враќаат духовите во телото и умот.

Зелениот пролетен лек со смути од диви билки е продолжение на оваа стара традиција: Го испуштате она што не е добро за организмот и истовремено го храните со најдобрите витални супстанции што ги нуди природата. Зелената магична напивка чисти и детоксифицира длабоко и благодарение на неговите вредни витални материи, телото се освежува и се храни до секоја клетка. Пролетен лек од најмалку десет дена со диви билки е вистинска фонтана на младоста, бидејќи по само неколку дена ќе се чувствувате полесни, побудни, поактивни и полни со енергија.

Смути со диви билки

Дивите билки воопшто имаат многу повеќе витамини, минерали, елементи во трагови и вредни секундарни растителни материи како горчливи материи, есенцијални масла и ензими отколку нашите конвенционални култивирани растенија. Повеќето од овие супстанции се од витално значење за нас да го одржиме нашето тело правилно функционирање. Во споредба со на пример зелена салата, копривата содржи дваесет пати поголема количина на калциум и витамин Ц и седум пати поголема количина на железо. Веројатно најбогатиот извор на зеленчук на витамин К, глуварчињата содржат 30 пати повеќе железо од спанаќот и 40 пати повеќе витамин А од марулата. Оригиналните диви растенија содржат во просек три пати повеќе магнезиум (повеќето луѓе во нашите географски широчини страдаат од недостаток на магнезиум) и десет пати повеќе железо од нашите култивирани растенија. Зелените лисја и цвеќињата на дивите растенија со нивната висока густина на хранливи материи се вистински пакувања на енергија и енергија и треба да бидат важен дел од нашата исхрана.

Но, зошто треба да ги пиеме овие диви билки во смути? Преку фино мешање, вредните состојки на зелените лисја се отклучуваат и можат целосно да се апсорбираат од телото со малку трошење на енергија. Ова го олеснува варењето на храната и добро се толерира од луѓе кои инаку имаат тенденција да гас и болки во стомакот после јадење суров зеленчук. Додаденото овошје или овошен зеленчук исто така го одзема курвиот вкус на дивите билки и ни го олеснува пиењето смути.

Диви билки за лек за пролет на детоксикација

За овој пролетен лек, ние користиме четири лековити диви растенија кои се познати по своите детоксикациски и чисти својства со векови: коприва, глуварче, риба и див лук. Сите четири ќе ги најдете на нашите ливади од март, а исто така и преку летото до доцна есен - освен дивиот лук, чии вкусни лисја можеме да ги јадеме само во март и април (ако сакате лекот да го земете лето, оставете го) Само отстранете го дивиот лук). Секојдневните смути со диви билки направени од овошен или овошен зеленчук и диви билки - плус неколку додатоци како избрани зачини - се срцето и моторот на овој летен лек. Основниот рецепт е околу 1,5 до 2 литри смути, во зависност од тоа колку вода додавате, и е количината што треба да ја пиете на ден. Овој рецепт е наменет како водич, бидејќи секој ден можете да го менувате смутито со состојки од овошје и зеленчук.

Смути со диви билки: основен рецепт

1 големо, а кисело јаболко
1 круша
1 грст спанаќ
2-3 стебленца целер
2 големи грсти диви билки, (приближно 100 гр.)
1 парче органски лимон
Неколку штипки куркума
Стевиа по потреба
400-500 мл вода

Измијте ги сите состојки и исечете ги на големи парчиња. Ставете половина од состојките во блендерот со вода, по околу една минута мешање на ниско ниво, додадете ги и останатите состојки. Може да додадете и вода, во зависност од тоа колку густо сакате да биде вашето смути и пире за кратко време на највисоко ниво. Воила, твоето прво смуди со диви билки е подготвено! Може да го чувате во фрижидер до два или три дена, но има најдобар вкус свежо направен.

Зошто воопшто детоксикација?

Но, зошто треба да размислиме дури и за пролетен лек? Затоа што веќе не јадеме доволно свежа, нетретирана, природно одгледана храна. Бидејќи нашата храна е збогатена со секакви прехранбени материи како конзерванси и засладувачи кои го преплавуваат црниот дроб. Бидејќи ги стресовиме нашите органи преку внесување на празни калории како што се шеќер и бело брашно и преголемо закиселување. Бидејќи премногу често земаме премногу лекови кои можат да ги оштетат нашите органи. Лесно можев да продолжам вака уште некое време ...

Сите сме повеќе или помалку загадени со загадувачи, тоа е цената за нашиот цивилизиран начин на живот. Но, дури и ако тоа звучи негативно на почетокот, нема причина да висат главата, бидејќи има доста работи што можеме да ги направиме. Повторно можеме да купиме повеќе органски зеленчук на пазарот и да пишуваме леб наместо пченичен леб, да го оставиме пудингот лево и ако имаме мала главоболка, да не фрламе апчиња за болка, но прво да пробаме вежба за дишење.

Да се чувствувате здраво и добро не е случајно, туку резултат на многу мали одлуки што секоја личност ги носи независно за себе и за своето тело. Додавање на диви билки на менито неколку недели и оставање друга храна зад себе е одличен и лесен за употреба начин да направите нешто добро за себе и за вашето тело.

Можете да го добиете тоа со пролетниот лек

Ако ја промените вашата исхрана и пиете смути со диви билки, најверојатно ќе ги забележите следниве промени за време и особено по пролетниот режим:

Вие сте поефикасни и имате повеќе енергија.
Вашето здравје добива вистински поттик.
Можете лесно да изгубите неколку килограми.
Изгледате поубаво и помладо.
Вие сте ментално појасни и поизбалансирани.
Млеко, пченица, шеќер - не благодарам!

За време на пролетниот лек, јадеме избрана свежа храна што ни ги обезбедува сите важни хранливи материи што му се потребни на нашето тело. Но, уште поважно е да се изостави нешто, имено сè што го оптеретува и тежи нашето тело на кој било начин. Забранете ги следниве намирници за време на пролетното лекување и можеби ќе сакате да ја ограничите потрошувачката малку потоа:

Месо, риба и млечни производи

Proteinsивотинските протеини го зголемуваат нивото на холестерол и со тоа доведуваат до кардиоваскуларни заболувања. Млечните производи и месото се исто така голем придонесувач за зголемувањето на стапката на рак во западниот свет. Уживајќи во многу мали количини, нашето тело може да се справи со овие концентрирани животински протеини до одреден степен, но за време на пролетниот лек им даваме пауза на нашите органи, што особено ќе ги задоволи црниот дроб и бубрезите.

шеќер

Не е ништо ново што шеќерот е штетен, но сепак на многумина им е тешко да се откажат од слаткиот отров. Не само затоа што сладоста има многу добар вкус за нас, туку и затоа што може да се најде во многу храна како кечап, леб, колбаси и готови јадења.

Тоа е всушност токсично во нашето тело: Шеќерот е ограбувач на витамини и нè прави гладни и уморни. Нашиот шеќер во крвта се зголемува, при што се ослободува инсулин, што повторно го намалува претерано високиот шеќер во крвта. Тогаш желбата за слатки и желби повторно доаѓа. Ако овој циклус продолжи некое време, метаболизмот на мастите е нарушен, што меѓу другото го отежнува губењето тежина и се зголемуваат шансите за развој на дијабетес. Покрај тоа, шеќерот се метаболизира многу кисел во организмот и значително го оптеретува црниот дроб. Премногу слатки плодови исто така можат да доведат до осип на шеќер во крвта и да го стрес метаболизмот на инсулин. Исто така, избегнувајте засладувачи како сируп од агава, јаворов сируп или мед. Во него има чиста фруктоза, што е исто толку штетно, ако не и повеќе.

засладувач

Оддалечете се од вештачки засладувачи! Аспартамот е најшироко користен засладувач ширум светот и се смета за еден од најштетните додатоци на храна. Тој е одговорен за болести како што се епилепсија, мигрена, немир, тинитус, вртоглавица и многу други. Аспартатот, фенилаланинот, метанолот и другите засладувачи исто така можат да имаат сериозни здравствени ефекти.

Gито

Се повеќе и повеќе луѓе имаат проблеми кога јадат типични зрна од леб пченица, 'рж и јачмен. Ова се должи, меѓу другото, и на лепилото протеинот глутен, на кој се повеќе луѓе реагираат чувствително. Пченицата особено сега е генетски модифицирана на таков начин што глутенот не е единствениот одговорен за многу болести како што се проблеми со варењето на храната, зголемување на телесната тежина, алергии, воспаленија и многу повеќе. За време на пролетниот лек, изоставаме пченица и сите видови житни култури кои содржат глутен.

Ако направите поблага форма на пролетен лек со топол вечерен оброк, можете да готвите мали количини просо, хе bда, амарант или киноа. Сите други видови жито, вклучувајќи го и лебот, се разбира, се табу за време на пролетниот лек.

пијалоци

Лимонадите и овошните пијалоци со шприц содржат шеќер и сите видови адитиви и не се погодни за лек. Исто така, пуштивме кафе и црн чај.

готови производи

Шеќерот и пченицата сè уште се најмалку штетни состојки во готовите производи. Списокот на состојки обично е застрашувачки: транс масти, засилувачи на вкус, конзерванси, ароми и многу повеќе. Нашето тело не е подготвено за овие неприродни супстанции и му треба огромна количина на енергија за да ги метаболизира. Содржината на хранливи материи, од друга страна, обично не вреди да се спомене.

Масла

Сончогледово масло и масло од софон промовираат воспаление низ целото тело и никогаш не треба да се користат. Маслото од репка е особено опасно бидејќи неговото производство скоро секогаш резултира со штетни трансмасни киселини. Бидејќи маслиновото масло има мала точка на чад, не треба да се користи за готвење и пржење, добро е за салати. Најдоброто масло е сепак кокосово масло, кое може да се користи за се. Има антиинфламаторно дејство и намалување на шеќерот во крвта, помага при разни цревни поплаки и делува зајакнувачки на кардиоваскуларниот систем.

Зелениот пролетен лек

Но, што друго можете да јадете тогаш? Срцето на пролетниот лек е смутито од диви билки, од кое секој ден подготвувате околу 1,8 литри. Пиете околу една третина од смутито наутро, како што би пиеле на ручек. Напладне потоа можете да подготвите вкусна голема салата со малку масло. Помеѓу, секогаш се дозволени закуски од сирова храна како моркови и цикорија со сос од синап или авокадо со сок од лимон.

Вечерта, пијте го остатокот од вашето секојдневно смути. И сега имате две опции и треба да одлучите како сакате да продолжите со детоксикацијата:

Опција 1: Вие строго се држите до сурова храна, а потоа салата или закуска од сирова храна е на менито навечер. Ова може да биде доста предизвикувачко, но дава и најбрзи резултати.

Варијанта 2: Подготвувате топол оброк навечер од парен зеленчук и мала количина житарки или пулсирања. Wonderе се детоксицирате прекрасно и ефикасно и со втората варијанта, но малку побавно и нежно отколку со првата.

Покрај тоа, секојдневно консумирате алги хлорела и лековита глина, кои имаат способност да врзуваат токсини ослободени во телото. Така можете да избегате од огромното мнозинство на симптоми на детоксикација, како што се главоболка, малаксаност и замор.

Во принцип, треба да јадете малку покрај смути од диви билки, со цел значително да ги ослободите органите за варење. Покрај тоа, следните мерки за детоксикација се многу корисни и помагаат да се ослободите од нечистотијата што се собрала со текот на годините:

Клизма на секои два дена (ова е најважната мерка и не е толку лоша како што можете да помислите)
Редовни алкални бањи и/или масажи со четки
Редовни облоги на црниот дроб
Вежбајте секој ден за да ја одвивате циркулацијата

Ви посакувам многу забава и успех со пролетниот лек!

Евелин Леј
Натуропат и автор

литература

Евелин Леј: Лесно детоксикација со смути со диви билки - 10-дневна програма за детоксикација, пуштање и подмладување. Adeадебаум Верлаг