Лекот за датум помага да се зголеми физичката сила, обезбедува енергија и оптимизам

Урмите се главен извор на енергија, особено за време на студениот период од годината, се малку калорични и можат успешно да ги заменат слатките.

Ги наоѓаме на полиците на романските продавници, заедно со локалното овошје. По процесот на сушење, хранливата и калориската вредност на урмите се зголемуваат, додека концентрацијата на протеини, јаглехидрати и липиди се зголемува 10 пати во споредба со онаа на свежо овошје.

Во датумите ги наоѓаме скоро сите витамини (освен витамините Е и Х), како и дарежлива количина елементи во трагови како што се бакар, магнезиум, железо, фосфор, калциум, манган и калиум.

За разлика од јаболката, портокалот или бананата, урмите се побогати со аминокиселини. Содржината на флуор во овошјето спречува појава на шуплини, додека селенот го намалува ризикот од рак и срцеви заболувања, заштитувајќи го имунитетот.

Ниската калорична содржина препорачува датуми како успешна замена за слатки.

Датумите содржат широк спектар на аминокиселини кои ја неутрализираат киселоста на желудечниот сок и го запираат горењето на желудникот (металоиди).

За да се стимулира цревната активност, се варат 5 урми во 500 ml. вода 3-4 минути. Компотот се пие топол, два пати на ден, наутро и навечер.

Друга опција за стимулирање на цревната активност е да се консумираат 5 урми, 2 пати на ден, а потоа да се сервира 1 чаша топла вода.

Потрошувачка на колку 15 датуми на ден, после јадење, 40 дена, помага да се зголеми физичката сила на телото, истовремено регистрирајќи прилив на енергија и оптимизам.

Во однос на содржината на протеини и енергетски квалитети, урмите ги надминуваат сите сушени плодови.

Слаткиот вкус на урми се должи на фруктозата и гликозата, омилената храна на мозокот. Дневна потрошувачка на урми се препорачува за луѓе кои работат интелектуална работа, бидејќи се богати со витамини од групата Б.

Датуми го зајакнуваат имунолошкиот систем

Комбинацијата на гликоза со витамин Б5 ја зголемува издржливоста на мускулите, помагајќи да се постигнат исклучителни резултати во спортот, па затоа овошјето им се препорачува на спортистите.

Поволната комбинација на витамини А, Б и Ц во датумите е сензационално трио за силен имунитет, особено во студената сезона. Лекот базиран на датум го овластува организмот да издржи на вирусни, микробиолошки и респираторни инфекции.

Датумите се сметаат за најдобар природен додаток (во источните земји) за бремени жени и доилки. Тие го подобруваат млекото со најважните витамини и елементи во трагови неопходни за нормален развој на доенчињата и им даваат имунитет на железо.

За борба против запек, натуралистите препорачуваат да се консумираат 4-5 урми пред спиење и да се сервира чаша топло млеко.

Магнезиумот во горниот дел има антиинфламаторно дејство, делувајќи како природен аналгетик. Истите плодови го намалуваат ризикот од кардиоваскуларни болести и Алцхајмерова болест.

Урмите се идеален лек за алкохолна интоксикација, благодарение на калиумот во составот.