Лекот за вода дозволува пад на килограмите

Слабејте подобро со балнеотерапија отколку со диета: Според една студија, апликациите за минерална вода и лекови за пиење би требало да ја намалат тежината одржливо.

лекот

Најдоцна кога theубовните рачки ве тераат да ги стискате пантолоните, на пример, по празниците, многу луѓе се на диета. Малкумина треба да бидат свесни дека не само диетата и вежбањето играат улога, туку дека балнеотерапијата (терапија со вода од лековити и минерални извори) е веродостоен метод за губење на тежината. Во Франција, каде методот познат како „бањска терапија“ беше надоместен од здравствените осигурители веќе 50 години, сега е спроведена двојно слепа студија со здрави тестови со прекумерна тежина.

Нарачајте го нашиот билтен

  • ✓ еднаш месечно
  • ✓ бесплатно
  • ✓ Може да се откаже во секое време

Времетраењето на третманот беше три недели, плус 14-месечна фаза на следење. Сесиите одржани во текот на студијата се состоеја од 10-минутни единици со употреба на минерална вода како меур бања (на 37 степени Целзиусови), масажа на вода, топол пакет кал за целото тело и 15-минутна тренинг сесија во базенот со топла вода. Покрај тоа, испитаниците пиеле избрани минерални води секој ден. Остана на учесниците да одлучат за дневно внесување калории и вежбање. Контролната група доби совети за исхрана и упатства како да ја следат нивната диета. Покрај тоа, тие треба редовно да вежбаат за време на периодот на студирање. Еднаш месечно, телефонски се спроведуваше интервју за мотивацијата да се задржи диетата.

Третина од испитаниците по балнеотерапија забележале губење на тежината од најмалку 5% по три недели. По завршувањето на фазата на следење, тоа беше дури половина. Во контролната група, ефектот на намалување беше статистички незначителен.

проценка

Освен изборот на експерименталниот дизајн, нема ништо лошо во методологијата на студијата. Бројките во врска со дистрибуцијата според Зелен дизајн до одделните групи, во кои субјектите даваат своја информирана согласност за учество само по рандомизирана задача, ја надминуваат рамката прифатлива за овој дизајн, така што повеќе не може да се зборува за доделување по рандомизација, и студијата во најдобар случај може да се опише како проспективна, не-рандомизирана студија за интервенција.

Колку и да звучи сложен 3-неделен лек за вода како оној што се користи во студијата, долгорочниот ефект е неверојатен. Лекот за вода е одржлива алтернатива на вообичаените супресанти на апетит и убијци на маснотии, кои често се богати со несакани ефекти. Слабеењето веројатно може да се објасни со влијанието на ткивниот хормон адипонектин, кој заедно со други хормони го регулира апетитот. Сепак, научниците нагласуваат дека ова мора да се испита подетално во понатамошните студии.

литература

Hanh T, Serog P, Fauconnier J, Batailler P, Mercier F, Roques CF, Blin P. Едногодишна ефикасност на 3-недела програма за балнеотерапија за третман на прекумерна тежина или дебелина. Дополнет комплемент Алтерн Мед 2012, чл. - Ид. 150839 (ДОИ: 10.1155/2012/150839) Апстракт