Лекови што можат да се намалат Б 12
Витаминот Б12 е неопходен за производство на нервни и црвени крвни клетки, како и ДНК, и игра улога во многу други процеси на телото. На возрасните и адолесцентите им требаат само 2,4 микрограми на ден, но дури и во оваа мала количина може да се појават недостатоци, според medicinenet.com .
Постои ризик од недостаток на витамин Б12 ако сте вегетаријанец, бидејќи храната од животинско потекло, како што се месото и млечните производи, се единствената храна што ја обезбедува. Ако имате здравствен проблем што влијае на апсорпција на хранливи материи, како што е Кронова болест, сте направиле баријатриска хирургија или сте земале одредени лекови, исто така постои ризик. Така прават и луѓето постари од 50 години, како резултат на промените во гастричните киселини.
Лекови што можат да се намалат Б 12
Вообичаени лекови што можат да влијаат на нивото на Б12 во организмот се омепразол и лансопразол (Превацид), кои се користат за лекување на металоиди. Антагонисти на рецептори на H2, како што се фамотидин (Пепцид) и ранитидин (Зантак), исто така се користат за лекување на овие и други состојби. Исто така, Метформин, лекот за дијабетес, сите можат да имаат улога на намалување на витамин Б 12.
Недостаток може да се развие полека со текот на времето, или може да биде доста брз. Можните знаци на предупредување вклучуваат емоционални проблеми или проблеми со размислување, замор, слабост, губење на тежината, запек и вкочанетост или трнење во рацете и нозете. Овие исто така можат да бидат симптоми на многу други состојби, но потребен е само крвен тест за да се дијагностицира недостаток на Б12.
Ако не јадете храна од животинско потекло, можете да го стимулирате Б12 со соја храна подобрена со витамини или производи од житни култури. И, ако недостатокот не е сериозен, ќе добиете доволно преку мултивитамински додаток. Кога недостатокот е потежок, вашиот лекар може да препорача инекција Б12 за да го врати нивото во нормала.
Бидете сигурни дека вашиот лекар ви препишал додатоци на Б12 за да знаете какви било лекови што ги земате за да избегнете негативни интеракции.
Симптоми на дефицит на Б 12
Зошто се јавува вкочанетост. Можете да ги почувствувате рацете и нозете како на игли. Недостаток на Б12 може да ја оштети заштитната обвивка што ги покрива нервите. Некои болести како што се целијачна болест, Кронова болест или други цревни состојби може да го отежнат апсорпцијата на витаминот. Така, можете да земате лекови за металоиди.
Поладни раце од вообичаеното. Без доволно витамин Б12, можеби немате доволно здрави црвени крвни зрнца за движење на кислород низ телото (анемија). Ова може да ги направи вашите раце и нозе постудени.
„Заматено“ размислување. Недостаток на Б12 може да доведе до депресија, конфузија, проблеми со меморијата и деменција. Исто така, може да влијае на вашата рамнотежа. Додатоците на Б12 се обично безбедни. За возрасни, лекарите препорачуваат 2,4 микрограми на ден. Ако земете повеќе отколку што ви треба, вашето тело ќе го елиминира вишокот на урина. Сепак, високите дози можат да имаат некои несакани ефекти, како што се вртоглавица, главоболка, вознемиреност, гадење и повраќање.
Слабост. Вашите мускули можеби немаат сила. Вие исто така може да се чувствувате уморни или каприциозни. Вашиот лекар може да препорача тестови за да утврдат дали ви треба витамин Б 12. Важно е да обрнете внимание на симптомите - кои можат да растат бавно или да се појават побрзо - и кажете му на вашиот лекар.
Мазен јазик. Лекарот може да го нарече атрофичен глоситис и се однесува на ситуацијата кога папилите почнуваат да губат. Ова го прави да изгледа и да се чувствува многу мазно и сјајно. Инфекции, лекови и други состојби може да го предизвикаат ова. Но, ако витамин Б12 или други хранливи материи се виновни, вашиот јазик исто така може да биде коренот.
Палпитации на срцето. Ова е кога срцето одеднаш страда или го изоставува ритамот. Можете да добиете повеќе витамин Б12 од пилешко, јајца и риба. Но, храната што обично ја немате во вашата исхрана е, далеку, најдобриот извор на витамин Б 12: говедско црн дроб.
Рангирани рани. Може да ги имате овие чиреви на непцата или на јазикот. Овие можат да бидат знак на намален Б12, анемија или друга состојба. Раните обично лекуваат сами по себе, но помага ако избегнувате состојки што можат да бидат иритирачки или болни.
Возраст, причина за намалување на витаминот во организмот
Како што стареете, вашето тело не може да го апсорбира Б12 толку лесно. Доколку не се лекуваат, ниското ниво на Б12 може да доведе до анемија, оштетување на нервите, изменето расположение и други сериозни проблеми. Затоа, внимавајте на какви било симптоми и направете тест на крвта, ако вашиот лекар ви го препорача.
Операција на гастричен бајпас. Една од најчестите операции за слабеење се нарекува „бајпас на желудник“. По операцијата, храната заобиколува делови на желудникот и тенкото црево, каде што Б12 се распаѓа за да се апсорбира. Вашиот лекар веројатно ќе го следи нивото на Б12 и ќе ви предложи додатоци или инјекции доколку е потребно.
Веганите треба да бидат претпазливи
Недостаток на Б12 е редок, бидејќи телото може да складира голем број супстанции во текот на неколку години. Но, растенијата немаат Б12. Значи, веганите и вегетаријанците кои не јадат никакви производи од животинско потекло треба да додадат некои извори на витамин Б 12.
Вегетаријанска бременост треба да разговарате со вашиот лекар за додатоците на Б12, и за време на бременоста и доењето. Доенчињата кои не добиваат доволно Б 12 може да имаат сериозно и трајно оштетување на нервите или мозочните клетки. Вашето бебе исто така може да има потреба од додатоци.