Лековита моќ на лутина; Се за мајки
Разговарајте со Отилија Мантелерс за лековитата моќ на лутина
Ја запознав Отилија Мантелерс кога мојот најстар син имаше три години и животот ми се чинеше суспендиран во пресрет на следниот бес. Heе биде ли во супермаркет, во ресторан или ќе ги посетува свекрвите? Средбата со Отилија ми однесе камен од срцето. Јас ја разбрав лековитата моќ на тантрумите и, пред сè, дека мојата улога не е да ги запрам, туку да бидам со моето дете во лекување на страв и болка.
Отилија Мантелерс е тренер за родители, специјализиран за родители од врска и разиграно родителство. Нејзините курсеви се занимаваат со најбедливи прашања, како што се ривалство меѓу браќа и сестри, агресија на деца или анксиозност за разделување.
Зборував со Отилија за нервозата што мачи толку многу родители, свежи или ветерани. Откривме зошто се појавуваат лутина, зошто нè плашат нас, родителите и што можеме да сториме за да не бидеме зачудени. Но, најмногу од сè, научив дека бесот е можност за лекување, прифаќање и покорност. Научив дека има светлина на крајот од нервозата и дека кога еднаш таму, нашето дете ќе знае дека е сакано и прифатено како што е, со сите свои емоции, стравови и болки.
Сè за мајките: Драга Отилија, да започнеме со азбуката. Тантрум е збор што влезе во романскиот јазик неодамна и сигурен сум дека некои родители се уште се несигурни: што е, а што не е лутина? Можеме само да го наречеме „бес“?
Отилија Мантелерс: Почитувана Симина, во право си, тантрумот е збор усвоен од англиски и значи „криза на гнев“. Тантрум наликува на цунами што се јавува кај деца навидум неизвесно, не носи нас, родителите, неподготвени, предизвикувајќи ги нашите најдлабоки емоционални рани. Поголемиот дел од времето паничиме и реагираме како да се соочуваме со бес на природата: беспомошни и исплашени. Тантрумот обично се јавува како резултат на одбивање на родителот од барање на детето: „Сакам друг филм! Аут! Уште една бонбона! “ или: "Ја сакам таа играчка, СЕГА!"
ТДМ: Постои возраст во која започнуваат овие лутило и возраст на која завршуваат?
ЧОВЕК: Знаете, бурите се од кога бебињата се бебиња! Бидејќи бесот е предизвикан од вистински страв. Примарен страв што може да биде страв од разделба, или страв од смрт, или страв од напуштање, или страв дека мајките/татковците го сакаат братот или сестрата повеќе од мене ... И овој страв може да биде стар, од раѓање, од периодот интраутерина, или неодамна стекната.
Овој страв се активира кај децата, без оглед на возраста, кога ќе им поставиме ограничување „Не можам да ти купам друг сладолед“, „Ајде да и ја вратиме играчката на сестра ти“ или „Ајде сега да си ги работиме домашните задачи, не чекаме до недела навечер “). Зошто е активиран? Бидејќи преку граница на родителот, детето е изнесено од неговата удобна зона во која има изградено неколку многу силни механизми за да не чувствува страв. Механизми како што се: јадење слатки, ТВ/таблет, цицање прст, извртување на косата итн. И во моментот кога бебето ќе почувствува емоција од страв, реакцијата што ја диктира мозокот кон телото е архаичната, која ја имал праисторискиот човек, на борба, лет или замрзнување (борба, лет или замрзнување), што вклучува напнатост на сите мускули, не Дали е така И оваа древна реакција има форма на бес кај децата.
Значи, да се вратиме на прашањето: тантрумот се појавува бидејќи детето е мало бебе, но оваа форма „застрашувачка“ за родителите и за околината се појавува од една и пол година - две години. Вознемиреноста во просек ја губи формата на фрлање пеш на возраст од 6-7 години, но 9-годишно дете кое има напад на лутина не е абнормално! Всушност, бурите се случуваат целиот мој живот, а јас имам бура, но повеќе не се фрлам на подот! 🙂
ТДМ: Пред да ве прашам што може да направи родител чие дете има бура, ве молам, објасни ми за што се користат тантрами и зошто децата имаат вакви тантруми.?
ЧОВЕК: Добро, досега зборував за тоа зошто се појавуваат лутина: затоа што постои страв што се активира. Тие се појавуваат и кога детето не смисли нешто, не успее да изгради нешто како што сака. Јуриј имаше напад пред една недела, бидејќи не можеше да ги врзе врвките за чевли. Значи, причината за бесот беше фрустрација. Она што го разочарав, видов, беше фактот дека во фудбалот никој не сакаше да види дека тој не знае како да ги врзува врвките за чевли. Значи, фрустрацијата беше и стравот, стравот да се биде несоодветен.
Значи, ја разбрав нивната кауза. Но, за што се користат? Тантумите, придружени со извици, плачење (со солзи или без солзи, не е важно), силни движења на телото, се природна форма со која се опремени сите цицачи (а со тоа и човечкото суштество) за ослободување на напнатост, стрес, стравови, фрустрации. . За жал, општеството ги забрани во одреден момент во историјата и ги сметаше за чудни и несоодветни манифестации, понекогаш категоризирани како болни или дури и ѓаволски.
За среќа, многу психолози и особено хуманистичките науки во психологијата неодамна ги проучуваа и видоа како ослободуваат и лекуваат! Всушност, Фројд беше првиот кој рече дека плачот има моќ да ги лекува раните од минатото, јас отсекогаш верував дека Алис Милер и Алета Солтер се првите што ја опишаа лековитата вредност на плачот и бесот. Но, види, Фројд беше првиот!
ТДМ: Една од првите мисли на родителот чие дете има бес е: „О, Боже, како да го спречам?!“ И тогаш доаѓа гневот, затоа што е скоро невозможно да се запре бесот. Што друго би можел да помисли тој родител, да изврши помал притисок врз него и детето и да не се лути на малото?
ЧОВЕК: Забележав дека откако ќе го дознаете емотивниот циклус на врска, можете да предвидите лутина и на тој начин да не ве фати. Нашироко кажано, тантрумот се најавува по моменти на длабока поврзаност помеѓу родителот и детето, на пример по специјалното време поминато заедно, за време на викендите или на празниците. Моментите на поврзување претскажуваат напади на гнев, бидејќи кога детето ќе почувствува емоционална сигурност со возрасно лице, неговиот лимбичен мозок, на кој му треба заздравување, почнува да ја менува старата болка, излив кој има форма на бес.
Друг момент кој претскажува нервоза е таканаречениот „скршен момент на колаче“, како што го нарекува Алета Солтер. Овој момент изгледа вака:
„Мамо, сакам колаче!
„Еве ми мила!
„Не, не тој, скршен е! - тонот на детето се крева.
„Добро, добро е ова? прашува мајка ми
„Не, не гледаш дека и овој е скршен! Сакам нова торба. Сакам да одите да купите нов акумуум! “
Мислам дека сите го знаеме моментот на „скршено колаче“, во една или друга форма. И тој ги претскажува бурите. За силно емоционално празнење, помага да му кажеме на нашето дете дека не му купуваме друго колаче, дека оние што му ги даваме се добри. И тие плачат, плачат гласно и ослободуваат други болки, за кои тие дури и не знаат.
Значи, за да бидеме со децата во време на ослободителна криза, тоа ни помага на нас, родителите, да се потсетиме на лековитата моќ на овие лутина. Да се потсетиме дека во ова тешко време за живот, детето долго време се лекува од стравови и дека овој чудесен процес е природен, бидејќи има само емоции во виорот, но кои не ги загрозуваат нашите животи!
Дали знаеш зошто ни е тешко, Симина? Затоа што кога нашите деца имаат криза, кај нас се активира револтот дека не сме можеле да имаме такви кризи кога бевме мали. Или, пак, го активира стариот страв што го имавме кога бевме казнети за вакви вознемирености. И затоа е тешко за нас да бидеме присутни. Според сопственото искуство, видов дека колку повеќе лекувам и плачам во мојот терапевтски процес, толку е полесно за мене во услови на криза за моите деца.
ТДМ: Сега доаѓа прашањето што сите читатели го чекаа од почетокот на интервјуто! Ако сега сфатиме што се лутина и зошто децата прават лутина, ве молиме советувајте што може да стори родителот пред бесот.?
ЧОВЕК: За да му помогне на детето да ги ослободи старите емоции, родителот може да ја задржи границата што првично ја постави и што предизвика плачење и криза. Потоа, како што плачот се интензивира, таткото слуша. Не кажувајте многу зборови, за да не го одвлекувате вниманието на детето од природниот процес на ослободување. Таа стои покрај него, од време на време му кажува, со исклучително нежен тон, што дополнително го охрабрува растоварувањето на реосигурување како што се:
„Сигурен си, душо. Не, мама не ти ја зема таа играчка. Добро си без неа ... Мама те сака. Тука сум за тебе. Јас никогаш не заминувам. Не, не ја земај играчката на мама. Сега ме имаш “.
Ова е покорност. Слушањето е најскапоцениот подарок што родителот може да му го донесе на детето во тие моменти. Слушањето го прави детето попаметно, во контакт со себе.
ТДМ: Колку е важно каде сме? Ако сме во супермаркет или ги посетуваме најтешките зетри во светот, дали можеме да го одложиме бунтот?
ЧОВЕК: Забележав дека некои деца прават најголеми нервози дома, а други ги прават јавно. Ако родителот е обучен да слуша кризи во јавноста, секако дека е одлично да слушате плачење таму каде што се случува природно! Но, ако сме засрамени, што е многу нормално, да, можеме да го одложиме плачењето за подоцна. Можеме да го одложиме или со купување на детето што сака (или нешто што го заменува), или со земање на детето во неговите раце, што е можно нежно и шетање наоколу, покажувајќи му секакви работи околу него (на пр., можеме да ги броиме црвените работи што ги гледаме во супермаркет). Одвлекувајќи го вниманието, го одложуваме моментот на бес, но добро е да се запамети и да се подготвиме дека ќе се појави подоцна.
ТДМ: Дали има деца кои немаат лутина? Може ли да бидеме загрижени ако дете од три или четири години нема бес?
ЧОВЕК: Не сакам да дадам пресуда, но верувам дека секое дете, без оглед на темпераментот, може да има бура, од едноставна причина што секое бебе се раѓа со емоција на лутина! Според моето искуство, не од она што го прочитав, децата кои немаат напади имаат многу интернализиран гнев и немаат пристап до него, или заради посуптилните пораки од оние околу нив дека гневот не е толерирана емоција, или затоа што тој потсвесно забележува дека едниот или двајцата родители никогаш не пристапуваат до нивниот гнев.
ТДМ: Што мислите за класичните методи за управување со кризата на гнев, како што е расеаноста на вниманието („Не сакате ли бонбона?“) Па дури и казна (било да е повлекување на наклонетост: „Ако го направите ова повторно, не ве сакам повеќе ! '')?
ЧОВЕК: Како што реков погоре, понекогаш е во ред да се расеам, бидејќи е тешко да се чуе плач во тој момент. Но, јас не би и го одвлекувала вниманието со храна, ако е можно - затоа што ова создава механизам на присилно јадење кога чувствуваме емоционална болка. И во никој случај не би го одвлекувала вниманието со казната, бидејќи тоа создава страв од напуштање и чувство на изолација, што може да го придружува детето до крајот на животот. Ако не можеме да слушаме плач во одредено време, тогаш можеме да го одвлечеме вниманието со тоа што ќе им кажеме на децата дека не можеме да ги слушаме во тој момент и дека е добро и двајцата да мислиме на нешто друго. И ние им предлагаме што, или игра да се фокусираат на нешто друго, како што е онаа со боите, или времето надвор, итн.
ТДМ: Понекогаш детските вознемиреност можат да бидат застрашувачки. Тие викајќи се тркалаат на подот, удирајќи ги оние околу нив или себеси. Како да знаеме кога бесот е во нормални граници и кога би било добро да се консултираме со специјалист?
ЧОВЕК: Ги сметам сите бурни таблети за нормални. Некои од нив се повеќе висцерални од другите, бидејќи тоа зависи од темпераментот на детето и интензитетот на болката што ја испушта за време на бесот. Ако детето погоди или погоди, ова покажува дека во тој момент се ослободува многу страв. Но, НЕ дозволуваме детето да не удира, ниту пак тие. Ова не помага, не е ослободувачко. Ние ги држиме за раце и нежно му велиме дека нема да дозволиме да не повреди. Сум видел многу кризи, не само кај моите деца, така што не се плашам да видам каква било форма на лутина, без разлика колку е силна. Мислам дека родителот треба да побара совет од специјалист кога се плаши. Без оглед на тоа како изгледа вознемиреноста, ми се чини дека емоцијата на родителот е исто толку важна како и детето, и ако е загрижен, тогаш специјалист може да му даде релевантен совет.
ТДМ: Што се случува по бесот, ако успееме правилно да управуваме со моментот и да го завршиме со нашето дете?
ЧОВЕК: Аааааа ... ова е сон! По бесот, па по ослободувањето на стравови, таги, стари или нови болки, се чини дека детето штотуку се родило. Изгледа смирено, тој е кооперативен, полн со емпатија кон оние околу него. Среќа е да се биде со него! Тоа е сонцето што се појавува на небото по бура, односно е топло, благодетно, полно со боја и сте среќни што сте околу него.
ТДМ: Почитувана Отилија, толку добро разбравте колку се важни плачењата и бурите за дете што вие сте прогласени за нив. Ве молиме, кажете ни незаборавна бура, онаа што ви се допадна многу, многу.!
ЧОВЕК: Имам многу вознемиреност што ми е незаборавна, бидејќи видов огромни промени во однесувањето на моите деца: на пример, по криза од скоро два часа, Ана, која започна да пелтечи по раѓањето на нејзината сестра, не пелтечеше! Но, ќе изберам мој омилен тант, во кој се наоѓаат родителите, еден од Ана, кој тогаш беше скоро 6 години.