Неблагодарна работа во тестот; Споредба на 2 јасни победници!

Во споредба најдобрите неблагодарна работа.

Препораки на лента за трчање:

Дали ви се допадна овој тест за трчање или споредба?

Совети за купување на тест за неблагодарна работа или споредба 2020 година

Ние ги познаваме лентите за трчање првенствено од теретана. Но, лентата за трчање е исто така многу популарна како уред за фитнес за вашите четири fourида. Флексибилно се прилагодува на секое ниво на обука и овозможува трчање со различна брзина како што се одење, одење, џогирање или брзо трчање.
Опсегот на цени за ленти за трчање е доста голем и се движи од неколку стотици до неколку илјади евра. Која спортска опрема е погодна за вас зависи од различни фактори, како што се фреквенцијата на употреба, интензитетот на тренингот и вашите лични функционални барања за спортската опрема.
Електричната лента за трчање, која може да се користи за поставување широк спектар на програми за обука, е најчеста во дневните простории дома. Но, механичките ленти за трчање имаат и свои предности. Од една страна, тие се значително поевтини, од друга страна, тие се особено погодни за оние кои претпочитаат да одат наместо да трчаат.

Физичката подготвеност е добра за здравјето и има одличен ефект против стресот и оптоварувањето во секојдневниот живот. Но, иако ова всушност им е познато на сите, ние секогаш наоѓаме добри причини да го ставиме спортот на задниот режач. Или немате време и мотив да излезете во теретана после работа или за време на викенд, или времето е премногу лошо за да трчате надвор.

Фитнес-опрема за домот е многу популарна бидејќи има одлучувачки предности. Тие се достапни во секое време и можат лесно да се интегрираат во работата или слободното време. Според истражувањето на Федералниот завод за статистика, повеќе од 25% од германските домаќинства поседувале велосипед за вежбање во 2016 година. Особено лентите за трчање се вистинити во сите опции. Без разлика дали за почетници или професионалци, за мали или големи буџети - во нашата споредба на неблагодарна работа 2020 година, внимателно ги разгледавме различните типови и модели за вас и ви кажуваме како да ја пронајдете најдобрата лента за вас.

1. Водење обука дома: електрична или механичка?

Во секое фитнес студио, лентите за трчање се апсолутен стандард за опрема за обука. Тие обично се состојат од рамка со трчачка површина и ремен за трчање, огради и компјутер за обука со кои можат да се направат разни поставки како што се брзината и интензитетот. Бидејќи спортската опрема во фитнес студиото постојано се користи и е изложена на голем стрес, претежно се работи за вистински професионални ленти за трчање кои обично работат електрично. Овие моторизирани ленти за трчање нудат широк спектар на различни програми за вежбање. Покрај тоа, тие честопати дозволуваат и избор на наклони што можат да се изберат и обично имаат брзина на неблагодарна работа помала од 20 км на час.

Ефтина лента за трчање без мотор е идеална и за одење како лента за трчање дома.

Но, дури и механичките ленти за трчање без мотор можат да бидат неверојатно практични. Тие се многу поевтини за купување и исто така исклучително заштедуваат енергија. Брзината тука се одредува исклучиво од силата на мускулите и работата на нозете. Компјутерот управуван со батерии може да се користи за прикажување на вредностите за обука и брзината на работење, но мора да се откажете од претходно инсталираниот избор на фитнес програми. За некои луѓе, сепак, тие се подобри од електричните ленти за трчање. Механичките ленти за трчање особено ги тренираат мускулите на нозете и се особено добри за одење и одење, бидејќи не достигнуваат особено големи брзини.

Сумирајќи, би сакале да ви го дадеме Предности и недостатоци на механичката лента за трчање спроти електричната варијанта:

придобивки

поевтино да се купи
подобро ги обучува мускулите на нозете
за заштеда на енергија
особено погоден за одење

неповолна положба

нема избор на фитнес програми
помалку моќни
помалку погоден за обука за интензивно трчање

2. Видови ленти за трчање

Покрај разликата помеѓу електрични и механички ленти за трчање, постојат и други видови на ленти за трчање кои се дизајнирани за многу специфична намена или за посебна целна група. Од големиот професионален уред до мини лента за трчање: изборот е значителен. Затоа, би сакале накратко да ви претставиме неколку од овие различни категории на неблагодарна работа подолу:

договорена обука и работа

x Пишување и одење малку тешко

x лошо држење на телото

лесен за транспорт

x претежно поедноставно во однос на опремата

Неблагодарна работа со голема површина за трчање

x му треба многу простор

x скапо да се купи

3. Наш совет за купување: Како да ја пронајдете најдобрата лента за трчање за вашата кондиција

Дали го знаевте тоа?

Постојат и ленти за трчање за нашите четириножни пријатели. Неблагодарна работа за кучиња работи на многу сличен начин како и за луѓето и е достапна и во електрична и во рачна верзија. Подводни ленти за трчање, кои се особено лесни за зглобовите, се исто така популарни. Неблагодарна работа за кучиња главно се користи како мерка за рехабилитација по болести и операции.

Откако решивте да купите неблагодарна работа, големиот избор на брендови брзо го покренува прашањето кој уред да се избере. Ги сумиравме најважните критериуми за купување за вас.

3.1. Моторот

Силата на моторот е особено клучна во неблагодарна работа, бидејќи има одлучувачко влијание врз интензитетот на обуката и брзината што е можна со ова парче спортска опрема. Колку поинтензивно користите неблагодарна работа, толку е посилен моторот.

Проверете дали моторот има моќност од најмалку 2 КС. Ако трчате особено брзо или особено често, треба дури и да користите уред со 3 КС.

Повеќето ленти за трчање се опремени или со т.н. DC или AC мотор. Вториот ќе го најдете првенствено на професионални ленти за трчање, кои исто така може да се најдат во теретана. Тие работат со наизменична струја, имаат подолг век на траење, се многу еластични и обезбедуваат особено непречено функционирање. На Врвна изведба на моторот покажува каква моќност на моторот може накратко да генерира додека Континуиран излез Обезбедува информации за тоа која изведба може да се постигнува постојано.

Совет: Постои едноставен трик со кој можете да ја проверите коњската моќ на моторот. Обидете се да ја запрете лентата за трчање со нога со брзина од 2 км на час. Неблагодарна работа не треба да застанува кога моторот е 2 КС.

3.2. Обработка и амортизација

Колку сте потешки и колку поинтензивно сакате да тренирате, толку е поважно рамката и целокупната конструкција на неблагодарна работа да бидат што е можно постабилни. Во никој случај, уредот не смее да биде премногу лесен и да тежи најмалку 80 кг.

Исто така, треба да бидете сигурни дека има доволно амортизација, така што вашите зглобови се заштитени што е можно повеќе за време на обука за трчање. Тоа е загарантирано со браници и доволно дебелина и квалитет на неблагодарна работа. Оптималниот степен на придушување е индивидуално зависен од тркачот. Повеќето експерти, сепак, обично препорачуваат фитнес машина со средно перниче, т.е. со трчачки појас што не е ниту премногу тврд ниту премногу мек.

3.3. Газењето

Ако сакате да ја користите патеката за трчање само за пешачење, доволна е мала лента за трчање со површина од 130 х 45 см (должина x ширина). За џогирање или побрзо трчање, сепак, ременот за трчање треба да биде соодветно поголем. За ова се препорачува трчачка површина од најмалку 150 x 50 см.

3.4. Број на програми за обука

Сè зависи од вашите лични амбиции и желби. Додека бројот на претходно поставени фитнес програми (интервален тренинг, трка, намалување на телесната тежина, итн.) Е од второстепено значење за многумина, други му даваат големо значење на ова. Општо, сепак, колку е поопширен изборот на програма, толку е поскап уредот.

Функцијата за зачувување на вашите сопствени поставки и програми за обука се покажа како особено корисна. Ова ви дава можност да ги следите и повторувате вашите тренинг сесии.

3.5 Удобност и додатоци

Ако сакате да ја користите вашата неблагодарна работа само еднаш и тогаш, овој критериум секако не е врвен приоритет според важноста. Меѓутоа, ако редовно или особено интензивно ја користите спортската опрема, дефинитивно се пожелни различните додатоци што можат да ги понудат многу производители. На пример, некои уреди имаат вградени звучници или специјален софтвер за обука со кој можете да користите компјутерска симулација за да изберете познати правци и да шетате низ виртуелни пејзажи. Други додатоци кои обезбедуваат дополнителна удобност се, на пример, интегриран вентилатор или USB интерфејси.

4. Брзините ленти покажуваат и предности и недостатоци во тестовите

Заедно со обучувачи за вкрстеност, Stiftung Warentest ги испита неблагодарните страни во изданието 02/2011. Најевтиниот уред е 800 евра, а највисоката цена на неблагодарна работа е 1.500 евра. Победник на тестот за неблагодарна работа беше моделот Paragon 408 од Хоризонт Фитнес со вкупна оценка 2,6 (? Задоволително?).

План за обука со неблагодарна работа: неблагодарна работа ја подобрува кондицијата не само за младите.

На тестот за неблагодарна работа, Stiftung Warentest го критикуваше загадувањето на бучавата од уредите, што е крајно неповолно во становите за изнајмување. Од друга страна, лентите за трчање привлекоа внимание на тестот поради штетни материи што беа пронајдени во рачките, особено во форма на пластификатори. Овие се сомневаат дека се канцерогени и ја оштетуваат генетската шминка.

Кога стануваше збор за прашањето кој уред за обука на крајот би бил подобар - вкрстен тренер или неблагодарна работа - институтот за тестирање не сакаше да се посвети. Stiftung Warentest откри дека крстосувачите се потивки и понежни за зглобовите, но неблагодарните ленти освоија поени за подобро тренирање на координативните вештини. Со обете, физичката издржливост може да се подобри подеднакво.

5. Прашања и одговори во врска со лентите за трчање

5.1. Колку треба да чини добра лента за трчање?

Постојат ефтини ленти за трчање околу 200 евра. Меѓутоа, со овие уреди мора да направите многу компромиси во однос на квалитетот, особено во однос на изработката, перформансите и стабилноста. Како почетник, не мора да инвестирате во професионален уред, но ниту уредот не треба да биде премногу ефтин. Како добар избор, препорачуваме неблагодарна работа со среден опсег околу 1.000 евра. Опрема за обука од познати производители како неблагодарна работа од Кетлер, Кристопејт, неблагодарна работа од Хоризонт или неблагодарна работа Maxxus се особено соодветни.

Ако не сте целосно сигурни дали неблагодарна работа е воопшто соодветна за вас, исто така имате можност да купите користена лента за трчање за да започнете. Користените ленти за трчање имаат предност што се многу поевтини и дека прво можете да го испробате уредот пред евентуално да купите нов подоцна.

5.2. Колку електрична енергија користи електрична лента за трчање?

Потрошувачката на енергија зависи од перформансите на уредот и колку долго се користи. Ако сакате да знаете колку троши неблагодарна работа и што чини тоа, можете лесно да го пресметате ова. За да го направите ова, помножете го бројот на киловати со бројот на часови на употреба и потоа со цената на електричната енергија за киловат час.

Пример: Неблагодарна работа 1,84 kW што ја користите 2 часа неделно по цена на електрична енергија од 0,23 центи за kW/h чини околу 85 центи неделно: 1,84 x 2,0 x 0,23 = 0,846 центи

5.3. Како правилно да се грижам за неблагодарна работа?

После секој тренинг, особено треба да ја отстраните потта од рачките со крпа и, доколку е потребно, спреј за дезинфекција. На секои три месеци се препорачува да го вакуумирате моторниот простор и да го размачкате ременот за трчање со малку силикон одоздола. Доколку е потребно, треба повторно да ги затегнете завртките на уредот.

За да избегнете непотребно валкање, треба да бидете сигурни дека влегувате во неблагодарна работа само со чисти чевли.

Кредити за фотографии: wavebreakmedia/shutterstock, wavebreakmedia/shutterstock, nemlaza/shutterstock, NEstudio/shutterstock, wavebreakmedia/shutterstock, TijanaM/shutterstock, Monkey Business Images/shutterstock, naum/shutterstock (подредени хронолошки или според редоследот на купување на сликите што се користат)