Лековите за трескање при несреќи со диета може да дебелеат - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Со молскавична диета, телото го претвора метаболизмот во програма за итни случаи. Веднаш штом повторно јадете нормално, повторно станувате подебели во трепкање.
„Откако ја достигнаа целната тежина, многу луѓе јадат како порано. Почастете се повторно со путер на леб или крем во кафе и постепено паѓајте во старите навики на јадење. Телото сè уште работи на режачот и веднаш ги складира дополнителните калории во складиштето со маснотии. Фатална работа: Со секоја молскавична диета, метаболизмот побрзо преминува во оваа функција за заштеда “, предупредува професорот Фајфер.
Една студија во САД покажува дека овој ефект сè уште може да се измери шест месеци подоцна. Засегнатите ја доживуваат оваа тежина јо-јо многу пати во животот. Не е невообичаено вагите да покажуваат повеќе секој пат. Истражувањето на ДАК покажа дека 55 проценти повторно добиваат на тежина после диета. Она што другите 45 проценти го направија како што треба, за тоа станува збор!
Да се стави крај на јо-јо ефектот
И покрај сите механизми што телото ги има зачувано како „програма за преживување“, има добар број на луѓе кои остануваат слаби по слабеењето. Над 5000 од овие поранешни дебели луѓе се регистрирани во Националниот регистар за контрола на телесната тежина во Колорадо од 1994 година. Сите се постари од 18 години, изгубиле околу 14 килограми и ја држеле својата тежина повеќе од една година. Како го направија тоа, беше оценето од професор Рена Винг, директор на Центарот за контрола на телесната тежина и дијабетес во болницата Миријам и други нутриционисти. Тоа е најдолготрајна студија во светот за успех во слабеењето.