Лекувајте акни природно Храна против акни Сјај
Осамен остров и тропска клима. Плажа и море. Слатки компири и свежа риба во изобилство. И најдобро од сè: никогаш мозолчиња! Звучи како сон кој никогаш нема да се оствари? Погрешно, бидејќи на островот Китава живеат луѓе со исклучително чиста кожа. Островот се наоѓа во архипелаг Папуа Нова Гвинеја и жителите живеат прилично изолирани од остатокот на светот. Немате акни, тешко дека имате дијабетес, деменција или срцеви заболувања. Кристално е јасно дека научниците се прашуваат: Како тоа го прават дневните работници? А акните може да се излечат природно со нивниот начин на живот?
Како дел од студијата, тим лекари најпрво откриле дека жителите на Китава сè уште јадат истата диета како и нивните предци. Ниту еден од 1.200 жители немал акни за целото времетраење на студијата (843 дена!). Меѓу нив имало 300 адолесценти во пубертет - што нормално значи повеќе вулкански ерупции од мозолчиња отколку чиста кожа - но и тука: без мозолчиња.
Лекувајте ги акните природно преку диета
Бидејќи жителите на Китава не се разликуваат генетски многу од другите жители на Папуа Нова Гвинеја, може да се исклучи дека станува збор за генетска предност. Спортот, исто така, не игра голема улога за китаваните; според наодите од студијата, тие очигледно не се многу активни (и затоа стануваат сè посимпатични кон нас).
Корени од јам: ова е причината зошто помага против акните
Коренските растенија имаат низок гликемиски индекс (т.е. го одржуваат константно нивото на шеќер во крвта) и тие се богати со витамин Ц и растителни влакна. Тие обезбедуваат здрав дигестивен систем и ниско ниво на холестерол. Кон ова се додаваат антиинфламаторните ефекти на кокосот, омега-3 масните киселини од рибите и целосниот недостаток на млечни производи. Тоники за inин? Карамел Макијато? Пица Кватро Формаџи? Ништо! Бидејќи сето ова е лошо за нашето варење. Диетата Китава може да биде показател дека здравото варење е крајниот пат до кожата без мозолчиња и средство за природно лекување на акните.
Имате проблеми со кожата и акни?
Потоа, оставете се да бидете инспирирани од начинот на живот на китаванот! Одбегнувајте алкохол, кафе и млечни производи за одреден временски период. Постепено пробајте вегетаријански јадења со многу корени и клубени. Свежа риба наместо месо. Свеж зеленчук наместо тестенини. Обидете се да избегнете стапици за шеќер, како што се газирани пијалаци и храна за погодност, инаку има само уште една опција: Исклучено до Китава!
За да ја видите оваа содржина, прифатете ги нашите колачиња.
Среќен #foodfriday Еднаш неделно, одделот за убавина е посветен на најубавата помала материја во светот, здравата храна - од трендови за исхрана до митови до рецепти. Повеќе рецепти и написи за храна можете да најдете овде.