Лен (Linum usitatissimum); ВНИМАНИЕ ЗДРАВО

linum

Обичен лен, познат и како лен, е едно од најстарите култивирани растенија во светот. Може да се користат скоро сите делови на растението, што го илустрира неговото име „usitatissimum“ (многу корисно). Бидејќи семето од лен може да даде значаен придонес во секојдневната исхрана, особено добро одговара на ова растение еден цитат од Хипократ: „Нека вашата храна биде ваш лек, а лекот ваша храна“.

* Народна и емпириска медицина
** Ефектот произлегува од состојките на растението.

Ајурведски својства:

Основни карактеристики:Мрсна, тешка и лигава
Вкус:Слатка и горчлива
Енергетски ефект:Греење
Ефект врз дошите:V- P + K + Дигестивниот ефект е остар.

Примери на препарати во кои се наоѓа лен:

Соберете лен сами:

Интересни факти за лен:

  • Леин беше во 2005 година „Медицинска билка на годината“
  • Маслото од ленено семе е важен дел од исхраната со масло-протеини. Многу важни информации за оваа диета и ленено масло може да се најдат во нашата статија „Диета со масло-протеини според Јохана Будвиг“

Примери за ваши сопствени подготовки:

Чај од ленено семе (основен рецепт)

  • Потопете 2 - 3 лажици (цели или делумно) во 200 ml вода за 1 - 2 часа; потоа истурете ја и испијте ја слузта во голтки; 1 чаша 3 пати на ден (секогаш подготвувајте свеж, бидејќи слузницата микроб брзо)

Мешавина од чај JG за циститис

Мешавина од чај JG за зајакнување на желудникот

Класична подлога за ленено семе против врие

  • Варете 150 гр мелено семе од лен со 500 мл чај од камилица во густа паста; Пополнете мали порции во ленени вреќи (или празни вреќи за чај за еднократна употреба) по потреба; Ставете го на погодената област додека е уште топло, завиткајте го топло (волнена ткаенина) и оставете го да делува 30 минути; Повторете ја апликацијата на секој час

Класичен прелив од ленено семе за инфекции на синус

  1. Донесете 600 мл вода до вриење
  2. Промешајте 3 чаши ленено семе во зовриена вода и оставете го да се вари кратко; потоа тргнете го од шпоретот
  3. Енергично промешајте ја кашата
  4. Ставете 1 лажица масло од џвакање на марамче (или парче кујнски ролат) и завиткајте така што кашата има само еден слој од едната страна
  5. Нанесете ја на погодената област и оставете 30 минути

Вреди да се подготват неколку такви пакувања и да се стават помеѓу 2 шишиња со топла вода, така што ќе се загреат. Така, можете да направите неколку апликации по ред додека лежите во кревет.

Ленено семе во кујната

Крем крем од диња со нане од јагода

Вкусна комбинација на диња и ленено семе. Тука тоа рецепт

[1] Датум на објавување Федерален весник: 5 декември 1984. година, Број на издание: 228., АТЦ-код: A06AC. Монографија BGA/BfArM (Комисија Д)
buecher.heilpflanze-welt.de/BGA-Kommission-E-Monographien/lini-semen-leinsamen.htm

[2] Лененото семе (FS) е функционална храна која содржи многу омега-3 масни киселини и антиоксиданти и има малку јаглени хидрати. Во истражувачки студии, ленот бил вклучен во рецептите, што довело до намалување на гликемискиот индекс на храна. Mani UV, Mani I, Biswas M, Kumar SN.: Студија со отворена етикета за влијанието на додатоците од прав од семе од лен (Linum usitatissimum) во управувањето со дијабетес мелитус.; Д диетална храна. 2011 септември; 8 (3): 257-65. дои: 10.3109/19390211.2011 година.593615. Epub 2011 15 јули. [ПабМед]

Извори на истражување:

  • Хилер, Карл; Мециг, Матијас Ф.: Лексикон за лековити растенија и лекови, том 1, Академско издаваштво за спектар; Хајделберг 2003 година
  • Х.-Х. Рајнер, Б. Фрон: Медицински растенија во Ајурведа, АТ Верлаг, Баден и Минхен 2006 година
  • Хансел, Р. Стихер, О.: Фармакогнозија - фитофармазие, 8-то издание Спрингер Медизин Верлаг Хајделберг 2007 година

Интернет страници:

  • henriettes-herb.com/eclectic/madaus/linum.html
  • https://de.wikipedia.org/wiki/Gemeiner_Lein
  • www.awl.ch/heilpflanze/linum_usitatissimum/lein.htm

Ања Алијах Флик (алтернативен практичар)

Атлас вежбајте Флик - Blankeneser Landstr. 19 - 22587 Хамбург - Тел. 040 866488780