Ленено семе - нежен лаксатив; Аптека Кемпкен Дизелдорф
Лененото семе е семе од лен или лен што луѓето го одгледувале уште од камено време. Се користи како храна и како снабдувач на масло и растителни влакна од кои се прават ленени ткаенини. Лененото семе е исто така важно во натуропатијата, бидејќи има лаксативно дејство поради неговите диетални влакна и слузницата што се лепи на надворешниот слој на семето. Маслото содржано во семето го поддржува и лаксативниот ефект. Лененото семе може да се користи за запек и се претпочита од хемиски лаксативи кои се изложени на ризик од навика. Сепак, потребно е време додека лененото семе ги покаже своите стимулативни ефекти. Лажица полна со чаша вода треба да се зема до три пати на ден. Деца на возраст од шест до дванаесет години добиваат половина.
Во дебелото црево, семето се издува и го зголемува нивниот волумен до осум пати. Цревото протегано на овој начин е стимулирано да се движи. Од голема важност е слузот, кој го прави цревото полизгав и со тоа го олеснува транспортот на неговата содржина. Кога лененото семе е проголтано, мора да пиете многу со него за да спречите натрупување во цревата - во спротивно, може да настане интестинална опструкција. Понатаму, лененото семе не треба да се конзумира со млеко и не треба да се претопува за да може да го развие својот полн ефект.
Лененото семе е ефикасно и против дијарејата. Во овој случај, течностите и токсините произведени од бактерии во цревата се врзуваат со слузта и цревната содржина се зацврстува. Лененото семе се користи и во природната медицина за разни други заболувања, на пример, инфекции на мочниот меур, конвулзивна кашлица, болести на белите дробови, воспаление на устата, засипнатост и стомачни проблеми.
Ленено семе може да добиете во аптека, свежо мелено на барање. Има одличен вкус во мусли или јогурт. Сепак, треба да се запомни дека меленото ленено семе, исто така, му обезбедува на телото повеќе масно масло од ленено семе и затоа е многу калорично. Ако имате прекумерна тежина, подобро е да користите ленено семе кое не е смачкано. Ова е исто така многу потрајно од кршеното, кое се расипува за кратко време.