Лесен мајонез за рецепти (ниско-јаглени хидрати)

Свеж ролна леб со пилешка салата - за мене порано беше чисто уживање. Бидејќи бев во можност да јадам две ролни од. Но, ниту пунџата е идеална за слабеење, ниту мајо-капе пилешка салата. Но, како што научивме толку често: Здравата исхрана не мора да биде без неа. Многу повеќе зависи од составот на производите. Иако мајонезата е дозволена во опсег со малку маснотии со јаглени хидрати, бидејќи има малку јаглехидрати, претпочитав лесна варијанта. И, како што е познато, обидот е поважен од студирањето.

Кога го ставив мајонезот пред сопругот за да го тестирам, се разбира, тој веднаш не помисли на тоа. Но, во комбинација со салатата беше одлична. Но, не знам дали би јадел помфрит од зеленчук со нив. Како потопување, добро можев да го замислам.

Состојки:

• 250 гр кварк со малку маснотии
• 1 варено јајце
• 2 лажици сенф
• 2 нотка сол
• 1 нотка пиперка
• Кари по потреба
• Сок од лимон по потреба

Подготовка:

1 Прво варете јајце големина М околу 8 минути. Theолтото повеќе не треба да биде меко одвнатре.

2 Потоа го наполнувате кваркот со малку маснотии во сад и додавате зачини, сенф, јајце и сок од лимон. Сега сè што треба да направите е да ја уништите масата со рачен мешалка и лесниот мајонез е подготвен.

„Малку навестување: Оставете мајонезот да седи малку подолго за да може да впие за момент.

Забавувајте се со потопување и обработка!

---